Se acerca rápidamente el Año Nuevo y, aunque todos empezamos con las mejores intenciones (sí, voy a correr 16 km TODOS los días...), a menudo nos quedamos en el camino cuando llega febrero.
Y aunque muchos de nosotros nos olvidaremos de nuestros planes de alimentación sana, nos comeremos a hurtadillas esa loncha de queso que no es de origen vegetal, o tal vez incluso nos olvidemos de darnos ese descanso semanal para hacer yoga, todavía hay algunos propósitos de Año Nuevo que pueden marcar una verdadera diferencia.
Para el trabajador remote distancia, fijarse unos objetivos para el año que empieza es una buena idea para mantenerse motivado y productivo en un entorno en el que no necesariamente tiene compañeros a su alrededor que le proporcionen apoyo moral a diario.
Respeta los límites
Establecer límites entre el trabajo y la vida familiar puede ser un gran reto para los trabajadores remote , sobre todo si su trabajo les obliga a estar disponibles fuera del horario laboral normal. Es importante respetar esos límites programando tiempo libre y haciendo pausas regulares a lo largo del día para que el trabajo no consuma toda tu vida.
Del mismo modo, respetar los límites de los demás debería ser una parte muy importante del crecimiento y el desarrollo. En un mundo obsesionado con la gratificación instantánea, perseguir a ese colega el fin de semana simplemente no está bien.
Además, ¡asegúrate de hacer respetar esos límites! Si le dices a alguien, en el trabajo o incluso en tu vida personal, que algo está prohibido, ¡asegúrate de decírselo cuando se pase de la raya!
Aunque no hace falta que te pongas en plan monstruo furioso con ellos, recordarles suavemente que eso no está bien puede ayudar mucho.
Mantén tu escritorio ordenado
Aunque los excesos navideños hayan dejado tu escritorio cubierto de espumillón, envoltorios de caramelos e incluso tarjetas de Navidad, empieza el nuevo año con un espacio despejado. De hecho, haz Marie Kondo con tu entorno de trabajo. ¿Despierta alegría? ¿No? Entonces, ¡ADIÓS!
¿Ese bloc de notas que está lleno? ¡Deshazte de él! ¿El bolígrafo que has estado mordisqueando y que ya no funciona? ¡Tíralo a la basura! ¿Ese menú de comida para llevar en el que escribiste tu "plan maestro de marketing"? Transfiere esas notas, pide pollo chow mein, ¡o tíralo!
¡Recuerda! Un escritorio ordenado = ¡una mente ordenada!
¡Deja de pedir cosas al azar!
Si celebras la Navidad, es de esperar que recientemente hayas recibido un montón de regalos increíbles . ¿Quizá un Lego Harry Potter Hogwarts? ¿O unas zapatillas de panda con acción de calentamiento incorporada? O incluso una suscripción a la revista Arbusto del Mes. Sea lo que sea lo que te hayan regalado, ¡es estupendo!
¡Nos encantan todas las cosas!
Sin embargo, este año... no gastes dinero al azar en cosas para que te las lleven a casa.
Lo sé, lo sé. Todos hemos pasado por eso. Buscando ese pequeño y embriagador golpe de dopamina. Cada vez que suena el timbre y te has pedido un capricho en ASOS, el zumbido de romper el envoltorio. ¡Te vemos!
Sin embargo, ¿te has parado a preguntarte POR QUÉ pides estas cosas? ¿Estás contento y de celebración? ¿O necesitas algo que te anime? ¿Estás aburrido y buscas algo al azar para llenar el vacío? Tómate un tiempo para pensar por qué compras cosas, siempre. Es esencial para tu cartera, tu cordura y tu salud mental.
Aunque no te envidiaremos la entrega ocasional de pizza los viernes a la hora de comer... 🍕🍕🍕🍕🍕🍕
Cuida tu espalda
¡Sólo tienes una columna vertebral! Por mucho que la ciencia y la medicina modernas hayan avanzado en las últimas décadas, actualmente no puedes conseguir una columna vertebral biónica. ¡Perdona!
Por tanto, cuídalo.
Aunque estar sentado en el escritorio todo el día no te parezca un gran esfuerzo para la espalda, con el tiempo puede provocar problemas importantes. Invierte en una buena silla, apoya correctamente la pantalla y levántate con regularidad a lo largo del día para no forzarte.
Te ahorrará dinero (¡hola, futuras facturas del quiropráctico!) y dolor a largo plazo.
Tómate tiempo para socializar
Podríamos decir "concéntrate más" o estudiar el Trabajo Profundo, pero lo que realmente aportará beneficios a tu vida como trabajador remote distancia es tomarte un tiempo para volver a conectar con la gente.
Esto podría consistir en programar algo de tiempo en tu agenda con un colega para poneros al día (relacionado con el trabajo o simplemente hablando de ese extraño documental de Netflix sobre gente que colecciona muñecas espeluznantes). O, alternativamente, podrías quedar con algunas personas en el mundo real... ¿recuerdas aquel lugar?
Tanto si te unes a un club, a un equipo de preguntas y respuestas de un pub o incluso a una marcha de protesta, puede ser agradable volver a conectar con el mundo exterior. La gente que no conoce los entresijos de tu trabajo, pero que sólo quiere venir a charlar sobre nada en particular. Puede darle a tu cerebro un merecido descanso lejos de la lucha diaria del trabajo.
@tldv.io Si alguien tiene algún otro tema de conversación que me lo diga x #smalltalk #coworkers #weekend #workbestie #9to5 ♬ sonido original - tldv.io
Bebe más agua
Sí, lo hemos incluido. ¡Hazlo! Deja de mover la cabeza y decir que ya lo haces... todos sabemos que 7 cafés al día no cuentan... ¡no! Tampoco los refrescos light.
Y, ya que estamos... vamos a dedicar tiempo a hacer ejercicio. Ya está. Ya lo hemos cubierto... ahora volvamos a lo bueno.
Sí, sabemos que no somos tu madre.
Sí, sabemos que no acabarás haciéndolo. No pasa nada.
Nosotros tampoco.
...¿Seguimos adelante?
Sé inteligente con tus herramientas
Hubo un tiempo en que teníamos que tomar notas a mano y nosotros mismos empujábamos los arados.
Ya no necesitamos hacerlo.
Ahora hay herramientas como los tractores, y tl;dv, aquí para ahorrar energía, y nuestras manos de la tensión.
Descarga tl;dv para Zoom, o la extensión tl;dv Google Meet y nunca más tendrás que transcribir una grabación de Google Meet o tardar años en editar una grabación de Zoom .
Utiliza ese tiempo con cuidado aprendiendo a tocar el yodel, presentándote a presidente de una sociedad local de gatos o aprendiendo a conducir ese tractor a tiempo para la temporada de cosecha.
Programa unas vacaciones
Una de las ventajas de trabajar a distancia es que es menos probable que te cojas días de baja por enfermedad, y puedes hacer muchas más cosas en casa (los miércoles de lavado molan mucho).
Sin embargo, la otra cara de la moneda es que a menudo puedes acabar levantando la vista y darte cuenta de que no has salido de casa en tres semanas.
No dejes que esto ocurra.
Ser ermitaño molaba en la época medieval, pero hoy en día es un poco... meh.
Echa un vistazo a tu calendario para el año que empieza e intenta planificar algo de tiempo libre. Puedes marcharte, hacer un viaje, ir a un festival de música, visitar un museo, sonreír a un vecino... simplemente ten algo fuera de casa, lejos del trabajo, que te haga ilusión.
Aprende algo nuevo
Internet es algo maravilloso. Hoy en día puedes aprender prácticamente cualquier cosa en Internet, desde codificar hasta tocar la guitarra, e incluso hacer tu propia col fermentada. Aprovéchalo y aprende algo nuevo que siempre has querido hacer pero para lo que nunca has tenido tiempo. Y tampoco tiene por qué costarte mucho: hay montones de cursos gratuitos, junto con YouTube e incluso TikTok.
Sin embargo, a veces estas cosas pueden parecer una gran idea en el momento, pero luego se olvidan rápidamente. Una de las mejores formas de hacer que una nueva aventura de aprendizaje se mantenga es la proximidad. Con esto queremos decir que mantengas la cosa cerca. Así que ten tu guitarra junto a tu mesa y practica la colocación de los dedos mientras esperas a que se cargue un informe, o pon notas adhesivas con vocabulario francés por todo tu puesto de trabajo. ¡Oooh, la la!
Lee, escucha, participa
Si quieres aprender, pero no te apetece convertirte en un experto en construir pequeñas naves en botellas, ¿qué te parece aprender a través de los libros y los medios de comunicación?
Intenta leer tantos libros como puedas en un año, y escucha podcasts. Involúcrate también con otras personas: hay montones de foros en línea, subreddits y grupos de chat a los que puedes unirte y hablar de lo que sea que te apasione. Incluso hay clubes de lectura digitales que te ponen en contacto con otras personas de todo el mundo para hablar de literatura (¡o incluso para participar en cotilleos digitales!).
Envía más memes en Slack
La comunicación puede ser complicada. Y la comunicación digital a menudo puede ser más difícil. Si estás tecleando en Slack o en otra plataforma de mensajería instantánea, a menudo se pueden perder los matices.
Aunque podrías evitarlo celebrando montones y montones de reuniones por videoconferencia (¡booooo!), podrías resolver el problema de la falta de comunicación aprendiendo el arte de los memes.
Envía simpáticos GIFs, divertidísimos cómics o memes a tus colegas, porque a veces una imagen vale más que mil palabras. Hay todo un mundo de cultura ahí fuera, encerrado en esas divertidas imágenes de ERMERGERD, o en el poco impresionado kid de Disney.... y luego está el maravilloso mundo de TikTok... ¿por qué no nos sigues?
Descubre tu valía
Nos vamos a poner un poco "didácticos" contigo aquí, pero por el mero hecho de buscar crecimiento y desarrollo como trabajador remote distancia, has demostrado que eres bastante concienzudo.
Bueno, o eso o eres REALMENTE BUENO procrastinando, y para ser justos, muchos genios afirman que la procrastinación ayuda a la creatividad.
En realidad, todos salimos ganando.
Con esa nueva conciencia sólo por estar presente con este artículo, ¡eres la hostia!
Asegúrate de aprovechar y aprender realmente lo que vales este año.
Toma todo lo que has aprendido de los 12 meses anteriores y piensa en lo que quieres hacer en los próximos 12.
¿Quieres un aumento?
¿Quieres ver mundo?
¿Quieres ser más listo que el gato del vecino?
¿Cuánto has mejorado desde que aprendiste ese increíble truco de Excel?
Establece unos planes y ve absolutamente a por ellos.
Eres una leyenda.
Entonces, ¿a qué esperas?
Llega un nuevo año y es hora de tomar las riendas del crecimiento de tu carrera.
Sal ahí fuera, aprende algo nuevo, amplía tus horizontes y ¡mantén la vista en el premio!
Buena suerte.
