O Ano Novo está se aproximando rapidamente e, embora todos nós comecemos com a melhor das intenções (sim, vou correr 16 quilômetros TODOS os dias...), muitas vezes isso pode ser deixado de lado quando fevereiro chega.
E, embora muitos de nós esqueçamos nossos planos de alimentação saudável, comamos aquela fatia de queijo que não é à base de vegetais ou talvez até esqueçamos de fazer aquela pausa semanal para a ioga, ainda há algumas resoluções de Ano Novo que podem fazer uma diferença real.
Para o trabalhador do remote , definir algumas metas para o próximo ano é uma boa ideia para manter-se motivado e produtivo em um ambiente em que não há necessariamente colegas ao seu redor para dar apoio moral diariamente.
Respeitar os limites
Estabelecer limites entre a vida profissional e a vida doméstica pode ser um grande desafio para os trabalhadores do remote , especialmente se o trabalho envolve estar disponível fora do horário normal de trabalho. É importante respeitar esses limites, programando folgas e fazendo intervalos regulares ao longo do dia para garantir que o trabalho não consuma toda a sua vida.
Da mesma forma, respeitar os limites das outras pessoas deve ser uma parte muito importante do crescimento e do desenvolvimento. Em um mundo obcecado pela gratificação instantânea, ir atrás daquele colega no fim de semana simplesmente não é legal.
Além disso, certifique-se de que estamos impondo esses limites! Se você disser a alguém, no trabalho ou até mesmo em sua vida pessoal, que algo é proibido, certifique-se de dizer a essa pessoa quando ela passar dos limites!
Embora não haja necessidade de se tornar um monstro furioso com eles, lembrá-los gentilmente de que isso não está certo pode ajudar muito.
Mantenha sua mesa arrumada
Embora os excessos do Natal possam ter deixado sua mesa coberta de enfeites, embalagens de doces e até cartões de Natal, comece o ano novo com um espaço limpo. Na verdade, Marie Kondo o inferno fora de seu ambiente de trabalho. Ele desperta alegria? Não? Então, BOA VONTADE!
Aquele bloco de notas que está cheio? Livre-se dele! A caneta com orelhas de cachorro que você está mastigando e que não funciona mais? Jogue-a no lixo! Aquele cardápio de comida para viagem no qual você escreveu seu "plano mestre de marketing"? Transfira essas anotações, peça um chow mein de frango ou jogue-o fora!
Lembre-se! Uma mesa arrumada = uma mente arrumada!
Pare de pedir coisas aleatórias!
Se você comemora o Natal, então espera-se que tenha recebido uma série de presentes incríveis recentemente. Talvez um Lego Harry Potter Hogwarts? Ou chinelos de panda com ação de aquecimento embutida? Ou até mesmo uma assinatura da revista Shrub of the Month. O que quer que você tenha recebido, é ótimo!
Nós adoramos tudo isso!
No entanto, este ano... não gaste dinheiro aleatoriamente em coisas que serão entregues em sua casa.
Eu sei, eu sei! Todos nós já passamos por isso. Buscando aquela dose inebriante de dopamina. Toda vez que a campainha toca e você encomenda um pequeno mimo da ASOS, a agitação de rasgar a embalagem. Estamos vendo você!
No entanto, você já parou para se perguntar POR QUE está fazendo esses pedidos? Você está feliz e comemorando? Ou está precisando de um pouco de ânimo? Está entediado e procurando algo aleatório para preencher o vazio? Reserve um tempo para pensar por que você compra coisas, sempre. Isso é essencial para sua carteira, sanidade e saúde mental!
No entanto, não vamos deixar de lhe entregar uma pizza ocasionalmente na hora do almoço de sexta-feira... 🍕🍕🍕🍕🍕🍕
Cuide de suas costas
Você só tem uma coluna vertebral! Por mais que a ciência e a medicina modernas tenham evoluído nas últimas décadas, atualmente não é possível obter uma espinha dorsal biônica. Desculpe-me!
Portanto, cuide dele.
Mesmo que ficar sentado em sua mesa o dia todo não pareça ser um grande esforço para as costas, com o tempo isso pode levar a problemas graves. Invista em uma boa cadeira, apoie sua tela corretamente e levante-se regularmente ao longo do dia para garantir que não esteja se esforçando!
Isso lhe poupará dinheiro (olá, futuras contas de quiropraxia!) e dor no longo prazo!
Reserve um tempo para socializar
Poderíamos dizer "concentre-se mais" ou procure o Deep Work, mas a única coisa que realmente trará benefícios à sua vida como um trabalhador remote é reservar algum tempo para se reconectar com as pessoas.
Isso poderia ser marcar um horário em sua agenda com um colega para conversar (relacionado ao trabalho ou apenas para conversar sobre aquele estranho documento da Netflix sobre pessoas que colecionam bonecas assustadoras!) Ou, como alternativa, você pode tentar conhecer algumas pessoas no mundo real... lembra-se daquele lugar?
Seja participando de um clube, de uma equipe de quiz em um pub ou até mesmo de uma passeata de protesto (pau no homem!), pode ser bom se reconectar com o mundo exterior. As pessoas que não conhecem os meandros de seu trabalho, mas que só querem vir e conversar sobre nada em particular! Isso pode dar ao seu cérebro uma pausa bem necessária, longe da luta diária do trabalho.
@tldv.io Se alguém tiver algum outro iniciador de conversa, me avise x #smalltalk #coworkers #weekend #workbestie #9to5 ♬ som original - tldv.io
Beba mais água
Sim, nós o incluímos. Faça isso! Pare de balançar a cabeça e dizer que já faz... todos nós sabemos que 7 cafés por dia não contam... não! Nem refrigerante diet.
E, já que estamos falando disso... vamos incluir aqui o tempo para fazer exercícios. Está vendo, é isso! Já falamos sobre isso... agora vamos às coisas boas.
Sim, sabemos que não somos sua mãe.
Sim, sabemos que você não vai acabar fazendo isso. Não tem problema.
Nós também não o faremos.
...Vamos continuar?
Seja inteligente com suas ferramentas
Houve uma época em que tínhamos que fazer anotações à mão e nós mesmos empurrávamos os arados.
Não precisamos mais fazer isso.
Atualmente, existem ferramentas como tratores e o site tl;dv para economizar energia e poupar nossas mãos do esforço.
Faça o download de tl;dv para a extensão Zoom ou tl;dv Google Meet e você nunca mais terá que transcrever uma gravação Google Meet ou levar muito tempo para editar uma gravação Zoom .
Use esse tempo com cuidado, começando a cantar yodelling, concorrendo à presidência de uma sociedade local de gatos ou aprendendo a dirigir um trator a tempo para a época da colheita.
Programe um período de férias
Um dos benefícios de trabalhar remotamente é que você tem menos probabilidade de ficar doente e pode fazer muito mais coisas em sua casa (as quartas-feiras de lavagem são muito legais).
No entanto, o outro lado é que muitas vezes você pode acabar olhando para cima e percebendo que não sai de casa há três semanas.
Não deixe que isso aconteça.
Embora ser um eremita fosse legal na era medieval, é um pouco... chato nos dias de hoje.
Dê uma olhada no seu calendário para o próximo ano e tente planejar algum tempo livre. Você pode sair, fazer uma viagem, ir a um festival de música, visitar um museu, sorrir para um vizinho... apenas tenha algo fora de casa, longe do trabalho, pelo qual você possa ansiar.
Aprenda algo novo
A Internet é uma coisa maravilhosa. Você pode aprender praticamente qualquer coisa on-line hoje em dia, desde programação a tocar violão, até mesmo fazer seu próprio repolho fermentado. Tire proveito disso e aprenda algo novo que você sempre quis fazer, mas nunca teve tempo. E isso não precisa custar muito caro - há muitos cursos gratuitos por aí, além do YouTube e até mesmo do TikTok.
Às vezes, porém, essas coisas podem parecer uma ótima ideia na época, mas logo são esquecidas. Uma das melhores maneiras de fazer com que uma nova aventura de aprendizado seja mantida é a proximidade. Com isso, queremos dizer manter a coisa por perto. Portanto, coloque seu violão ao lado da mesa e pratique a colocação dos dedos enquanto espera um relatório carregar, ou coloque notas adesivas com vocabulário francês em toda a sua estação de trabalho. Oooh, la la la!
Leia, ouça, participe
Se quiser aprender, mas não quiser se tornar um especialista em construir pequenos navios em garrafas, que tal aprender por meio de livros e da mídia?
Tente ler o máximo de livros que puder em um ano e ouça podcasts. Envolva-se também com outras pessoas - existem inúmeros fóruns on-line, subreddits e grupos de bate-papo nos quais você pode participar e conversar sobre qualquer assunto pelo qual seja apaixonado. Existem até clubes do livro digitais que conectam você com outras pessoas do mundo todo para discutir literatura (ou até mesmo para se envolver em algumas fofocas digitais obscenas!).
Envie mais memes no Slack
A comunicação pode ser complicada. E a comunicação digital muitas vezes pode ser mais difícil. Se você estiver digitando no Slack ou em outra plataforma de mensagens instantâneas, muitas vezes as nuances podem ser perdidas.
Embora você possa evitar isso fazendo muitas e muitas reuniões por videoconferência (booooo!), você pode resolver o problema da falta de comunicação aprendendo a arte dos memes.
Envie GIFs engraçados, quadrinhos hilários ou memes para seus colegas, porque às vezes uma imagem realmente vale mais do que mil palavras. Há um mundo inteiro de cultura lá fora, contido naquelas imagens engraçadas do ERMERGERD ou no garoto não impressionado da Disney.... e há também o maravilhoso mundo do TikTok... por que não nos seguir?
Descubra seu valor
Vamos ter um pouco de "momento de aprendizado" com você aqui, mas pelo próprio ato de buscar crescimento e desenvolvimento como funcionário da remote , você provou que é bastante consciente.
Bem, ou é isso ou você é MUITO BOM em procrastinar e, para ser justo, muitos gênios afirmam que a procrastinação ajuda na criatividade.
Na verdade, é uma situação em que todos ganham!
Com essa consciência recém-descoberta, só de estar presente neste artigo, você já é muito bom!
Certifique-se de realmente aproveitar e aprender seu valor este ano.
Pegue tudo o que você aprendeu nos 12 meses anteriores e pense no que deseja fazer nos próximos 12 meses.
Você quer um aumento?
Você quer conhecer o mundo?
Você quer ser mais esperto que o gato do vizinho?
Você está muito melhor desde que aprendeu esse incrível hack do Excel?
Faça alguns planos e vá em frente.
Você é uma lenda.
Então, o que está esperando?
Um novo ano está chegando e é hora de assumir o controle do crescimento de sua carreira.
Saia, aprenda algo novo, amplie seus horizontes e fique de olho no prêmio!
Boa sorte!
