Tamamen remote tl;dv katıldığımdan beri, remote eşzamansız iletişim konusundaki teorilere ve kavramlara kendimi adadım. Şirketimizde bu, kaydedilen ve daha verimli toplantılarkültürünün yanı sıra genel olarak daha az toplantı yapılması anlamına geliyor. Aynı zamanda, derinlemesine çalışmayı teşvik eden iletişim ilkelerine bağlılık anlamına da geliyor.

Birçok şirketteki telaşlı, hızlı ve öfkeli iletişim tarzına yabancı değilim. Ayrıca bu tarzın hayranı da değilim. Daha iyi verimlilik için remote ilkelerini araştırmaya başladım. Araştırmam beni bu konudaki düşünce liderliğinin derinliklerine götürdükçe, Cal Newport'un Deep Work adlı kitabına rastladım .

Kitap, dikkatimizi dağıtan unsurları sınırlayarak ve bilinçli olarak bilişsel odaklanma becerilerimizi geliştirerek odaklanma yeteneğimizi nasıl iyileştirebileceğimizi araştırıyor.

Newport, odaklanma yeteneğinin günümüzde sahip olabileceğimiz en önemli ve değerli becerilerden biri olduğunu, ancak bu becerinin günümüzün çalışanları ve öğrencileri arasında giderek daha nadir hale geldiğini savunuyor.

Bu makalede, Cal Newport'un Deep Work kitabındaki bazı önemli bulguları ele alacağız. Ayrıca , her gün "derin çalışma" uyguladığımız tl;dv bu kavramı uygularken edindiğim bazı kişisel deneyimlerimi de paylaşacağım . Newport'un Deep Work kitabının ücretsiz PDF versiyonunu da bulabilirsiniz , böylece onun içgörülü yazılarından bazılarını kendiniz okuyabilirsiniz.

Bu makalede

Cal Newport kimdir?

Cal Newport'un kitapları, ilk kitabı "So Good They Can't Ignore You"nun yayınlanmasından bu yana herkesin dilinde. Kitapları dünya çapında 200.000 kopya sattı. İlk kitabının başarısının ardından Newport, Deep Work ile modern iş kültürü üzerine analitik bir yorumcu olarak ününü pekiştirdi ve New York Times'ın en çok satan yazarları arasına girdi.  

Georgetown Üniversitesi'nde bilgisayar bilimi profesörü olan Cal, şu ana kadar altı kitap daha yazmış ve eserleri 35'ten fazla dile çevrilmiştir. 2007 yılında, milyonlarca kişinin dikkat dağınıklığı olan bir dünyada verimli bir şekilde çalışmasına yardımcı olan Study Hacks blogu ile ün kazanmıştır.

Cal Newport, blogunun temelini oluşturan düşünce okulunu temel alarak, "Derin Çalışma" kavramını tanıtan bir kitap yazdı. Bu kitabı iki bölüme ayırıyor: teori ve uygulama.

Cal Newport'un Derin Çalışma Kitabının Özeti

Kültürel eleştiri ile uygulanabilir tavsiyeleri bir araya getiren Deep Work, bağlantılı çağda dikkat süremizin nasıl etkilendiğini ve konsantrasyonu ustaca kullanmanın nasıl inanılmaz bir potansiyeli ortaya çıkarabileceğini araştırıyor.

Cal Newport, kitabında tarih boyunca bazı son derece başarılı insanlar için "odaklanma"nın ne anlama geldiğini ve bunu nasıl başardıklarını araştırıyor. Dikkatinizi dağıtan unsurlardan gerçekten uzaklaşmak ve işlerinizi halletmek istiyorsanız, uymanız gereken kuralları tanıtıyor.

Bu kitabı, günlük hayatında dikkatinin sürekli dağıldığını hisseden herkese tavsiye ediyoruz. Dikkatiniz sık sık bildirimler, aktiviteler ve dikkatinizi çekmek için birbiriyle yarışan bilgi akışı arasında bölünüyorsa, Newport'un kitabında özetlenen kurallar ve ilkelerden faydalanabilirsiniz.

Neden derinlemesine çalışmaya ihtiyacımız var?

Cal Newport'un Deep Work kitabı

 

Kaynak: Themightyinkpot

Dünya neden Cal Newport'un Deep Work kitabına ve konseptine bu kadar ilgi gösteriyor? Cevap çok basit. Dikkatimizin, anlık iletişim, sosyal medya ve her yerde karşımıza çıkan göz alıcı dikkat dağıtıcı unsurların taleplerinden ne kadar olumsuz etkilendiğini gösteren çok sayıda araştırma ve çalışmaya işaret etmeme gerek bile yok. 

İş yerinde en son ne zaman üç veya dört saat boyunca tek bir göreve konsantre olabildiniz? Muhtemelen bu çok uzun zamandır, hatta hiç olmamıştır. Hepimiz, ekranımıza gelen sonsuz sayıda e-postayı ve mesajlara anında cevap verme stresini biliyoruz. Gün içinde önemli işlere odaklanacak zaman bulamıyoruz ve bu durum işletmelere büyük ekonomik kayıplara mal oluyor.

İnsanlar bu çalışma tarzının ne kadar etkisiz, yorucu ve sürdürülemez olduğunu giderek daha fazla fark etmeye başlıyor. Giderek artan sayıda şirket, asenkron iletişime geçiyor, bildirimlerin devre dışı bırakılmasını teşvik ediyor ve kuruluşları genelinde "derin çalışma"yı destekliyor.

Diğer bir deyişle, Cal Newport'un dikkat dağınıklığına sahip bir dünyada odaklanarak başarıya ulaşmak için önerdiği Deep Work kurallarının , bir kitabın olabileceği kadar zamanında olması şaşırtıcı değildir.

Cal Newport, dikkat dağınıklığının kötü olduğunu savunmuyor. Aksine, okuyucuları karmaşık ve çeşitli bilgileri özümseme konusunda yeni bir beceri geliştirmeye motive ediyor, böylece üretkenliklerini koruyarak daha kısa sürede sonuç elde edebilmelerini sağlıyor. Cal Newport'un kitabı, odaklanma becerimizi geri kazanmak için nereden başlamamız gerektiğini bilmeyenlere yardım etmek ve onları motive etmek amacıyla yazılmıştır.

Cal Newport'un Deep Work kitabının bazı önemli bulgularını inceleyelim! 

Cal Newport'un Deep Work kitabına göre uyulması gereken temel kurallar

Farklı e-postalar arasında geçiş yapmak, gereksiz toplantılara katılmak ve sosyal medyayı takip etmek günlük bir baş ağrısıdır. Bazı işyerleri, "meşgul görünmek" ile "üretken olmak" aynı şey olmasa da, en meşgul görünenleri ödüllendiriyor gibi görünüyor. Aslında, birçok işyeri üretkenliği nasıl ölçeceğini henüz çözememiştir. Bu kısır döngüden nasıl kurtulabiliriz? Cevap: Cal Newport'un Derin Çalışma kuralları ! 

Cal Newport'un Deep Work kitabını, biraz pratik gerektirse de anlaşılması zor olmayan dört temel kurala ayırdık. Uyarı: Bu kurallar, ancak bir fark yaratmaya kararlı olduğunuzda işe yarar!

Başlamak için gerekli kuralları ve günlük programı içeren ücretsiz Cal Newport PDF'imizi indirmek ister misiniz? Buradan inceleyin! 👈

Derin Çalışma kuralı #1: Derin çalışmayı uygulayın


Cal Newport, derin çalışmanın günümüzde nadiren rastlanan değerli bir varlık olduğuna inanıyor. Cal Newport, bireylerin dikkatlerini kaybetmeden karmaşık bir göreve odaklanma veya kendilerini bu göreve adama becerisini yitirdiklerini düşünüyor (ve ben de aynı fikirdeyim). Derin Çalışma kavramı, odaklanma becerimizi geliştirmek için bilişsel becerileri kullanır ve bireylerde anlamlı beceriler geliştirir. Peki, derin çalışmayı nasıl uygulayabilirsiniz? 

Derin çalışma pratiği bazıları için diğerlerinden daha kolay olabilir. Şahsen, dikkatim kolay dağılan bir kişi olarak, uzun süre tek bir göreve odaklanmak benim için çok zor bir iş gibi görünüyor.

Cal Newport'a göre, önce derin çalışma stratejinizi belirlemelisiniz. Burada dört ana felsefe vardır: Manastır, Bimodal, Ritmik ve Gazetecilik. Bu, Cal Newport'un günlük rutininin önemli bir parçası olacaktır. Şahsen ben organik bir çalışma yaklaşımını tercih ediyorum ve katı yapılar olmadan çalıştığımda en iyi sonuçları elde ettiğimi görüyorum.

Bu nedenle, bu organik yaklaşımı en iyi şekilde sağlayan derin çalışma stratejisini tercih ediyorum. 

Manastır felsefesi

Manastır felsefesi, çevrenizdeki tüm 'yüzeysel yükümlülükleri' ortadan kaldırarak derin çalışmayı iyileştirmeyi amaçlar. Kişi, tüm dikkat dağıtıcı unsurları uzak tutarak zamanını derin çalışmaya odaklar. 

Ritmik ve Bi-modal felsefe

Manastır felsefesine ayak uydurmakta zorlanıyorsanız, ritmik felsefeyi deneyebilirsiniz . Bu, derin çalışmaya ayırdığınız küçük ve yönetilebilir zaman dilimlerini günlük bir alışkanlık haline getirerek hayatınıza tutarlılık getirecektir. Derin çalışma seanslarınızı, günlük ihtiyaçlarınıza, programınıza, uyku döngünüze vb. göre ritmik bir düzen içinde ayırmalısınız.

Ayrıca Newport, günlerinizi derin çalışma ve sığ çalışma olarak ikiye ayırmaya başlamanızı önerir, böylece her ikisi de günlük rutininizin bir parçası haline gelir – bu, Bi-modal felsefedir. 

Gazetecilik felsefesi

Son olarak, mümkün olduğunda veya istendiğinde kişinin gününe kendiliğinden derin çalışma ekleyen gazetecilik felsefesi var! Plan yapmaya gerek kalmadan derin çalışma fırsatını değerlendirin.

🔔🔔🔔🔔 Ding, ding, ding! Galiba bir kazananımız var! Doğası gereği düzensiz, çeşitliliği seven ve fazla hazırlık yapmadan ara sıra yoğun ve derin bir çalışma seansına girebilen biri olarak, gazetecilik felsefesi bana en uygun olanı.

Aslında, farkında olmadan bu felsefeyi zaten uyguluyor olabileceğimi düşünüyorum. 

Cal Newport'un dört Derin Çalışma felsefesini okuyarak, hangisinin tercihlerinize ve yaşam tarzınıza en uygun olduğunu ve bunu nasıl uygulayabileceğinizi keşfedin!

Cal Newport’un Derin Çalışma için Günlük Rutini: Kontrol Listesi 

  • Strateji? Tamam. 
  • Bir rutin belirlemek mi? Tamam. 
  • Her gün pratik yapmaya söz ver!
  • Yorgunluğu azaltmak mı? Hedefimiz budur!

Derin Çalışma Kuralı #2: Sosyal medyaya elveda!

Kaynak: Hal Hefner.

Sosyal medya günlük hayatımızın baş belasıdır. Araştırmalara göre, ABD'deki yetişkinlerin %70'inden fazlası her gün bir sosyal medya platformu kullanıyor. Instagram ve Twitter'ın her gün yüzlerce yeni kullanıcı kazandığını düşünürsek, bu şaşırtıcı bir durum değil. Ortalama olarak, günde 142 dakikamızı sosyal medyada geçiriyoruz – bazılarımız ise bundan çok daha fazlasını.

Instagram, Twitter, Facebook veya hayatınızın saatlerini telefonunuza bağlı kalmanıza neden olan diğer sosyal medya uygulamalarından uzaklaşma zamanı geldi. Sosyal medyada gezinmek, hayatımızda hem anlamlı sonuçlar hem de anlamlı bir dinlenme sağlamıyor. Başka bir deyişle, tamamen zaman kaybıdır.

Cal, okuyucularına, yalnızca somut faydalar sağlayan araçlara odaklanmanıza yardımcı olan "Zanaatkarlık" kavramını benimsemelerini tavsiye ediyor. Bazı durumlarda, bu tür bir araç sosyal medyayı da içerebilir. Örneğin, on dakika boyunca haberleri kontrol etmek gibi somut bir amaç için Twitter'ı kullanmak isteyebilirsiniz. Ya da becerilerinizi geliştirmek için haftada birkaç saat eğitim videoları izlemek üzere YouTube'u kullanmanız gerekebilir.

"Bu ne gibi bir değer katıyor?" diye düşünmek, kullandığınız her sosyal medya aracı için bir hedef belirlemenizi sağlar. Bir platformdaki amacınız net olduğunda, dikkatinizin dağılmaması daha kolay olur.

Derin Çalışma Kuralı #3: Sıkıntıdan kaçınmayın 

Hepimiz bir şeye konsantre olmanın imkansız gibi geldiği zamanlar yaşamışızdır. Bazılarımız bir saat bile konsantre olmakta sık sık zorluk çekerken, endişelenmeyin! Araştırmalar, bir kişinin yeterli pratikle hayatının herhangi bir aşamasında konsantrasyon becerilerini geliştirebileceğini göstermektedir. Tanrıya şükür! 🙏🙏

Bu görüş, Cal Newport tarafından da savunulmaktadır. Newport, derinlemesine çalışmak için bu beceriyi geliştirmemiz gerektiğini savunur. Baskı ve sorumluluk unsurunu eklemek iyi bir fikir olabilir. Örneğin, konsantrasyon çabalarınızı bilinçli bir şekilde yapabilir, görevleri tamamlamak için belirli saatler ayırabilir ve dikkatinizin dağıldığı anlara dikkat edebilirsiniz.

Ayrıca yazar, hafıza oyunlarının kişinin odaklanma becerisini geliştirmeye nasıl yardımcı olabileceğini ele almaktadır. Örneğin, satranç veya sudoku oynamak zamanla konsantrasyon yeteneklerinizi artırabilir. Benim en sevdiğim oyun alışveriş listesi oyunudur. Alışveriş listemdeki tüm öğeleri hatırlayarak hafızamı güçlendiriyorum. Bir dahaki sefere alışverişe çıktığınızda, listeyi evde bırakın ve hafızanıza güvenmeyi deneyin. 

En iyi niyetle bile, bizler insanız ve kötü alışkanlıklardan kurtulmak zordur. Cal, dikkat dağıtıcı unsurları tamamen ortadan kaldırmaya çalışmak yerine, bunlara zaman ayırmayı önerir. Haberleri okumak veya sosyal medyayı kontrol etmek mi istiyorsunuz? Bunun için bir zaman ayırın!

Bir başka öneri de, işe gidip gelirken, günlük işlerinizi yaparken veya egzersiz yaparken bu zamanı derinlemesine çalışmakiçin kullanarak uzun vadeli fayda sağlamak ve alışkanlık oluşturmaktır.

Derin Çalışma Kuralı #4: Sığ yükümlülükleri bırakın

Sığ yükümlülükler, derin çalışmaya ayırabileceğiniz zamanı azaltarak hedeflerinize ulaşmanızı engeller. Buradaki amaç, özellikle profesyonel yaşamınızda bu yükümlülükleri önemli ölçüde azaltmaktır. Çok fazla yükümlülük genellikle tükenmişliğe yol açar. 

Newport, derin çalışma ile yüzeysel çalışma için belirlenen saatlere sıkı sıkıya bağlı kalmak ve bunu zaman içinde takip edip ölçmek gibi bazı taktikleri belirtir.

Yüzeysel çalışma ile derin çalışma arasında takip ve ölçüm yapılacak faktörler arasında saatler, sonuçlar, enerji seviyeleri, hatta mutluluk ve motivasyon yer alır. 

tl;dvderin çalışma deneyimi

Cal Newport sessiz kütüphane ve derin çalışma

tl;dv , herkesin Google Meet aracılığıyla "Sessiz Kütüphane"ye katılabileceği derin çalışma oturumları tl;dv . Sessiz Kütüphane oturumumuzda işbirliği yapmayı seçen kişiler genellikle videolarını açık tutarlar, ancak mikrofonları kapalı olmalıdır.

Bunun amacı, üniversite kütüphanesinin yoğun ancak sessiz atmosferinde bulunma hissine benzer bir topluluk hissi yaratmaktır. Bu topluluk hissi motivasyonu artırabilir, birbirimize karşı sorumlu olmamızı sağlayabilir ve tüm bunları sesin dikkatimizi dağıtma riski olmadan yapabiliriz!

Gazetecilik felsefesine eğilimli olduğum için, bu Sessiz Kütüphane oturumlarına katılmıyorum, çünkü benim zevkime göre çok planlılar. Ancak, kullandığım bir taktik "planlı dikkat dağınıklıkları"dır. Benim durumumda, bunlar "yarı planlı"dır. Ne zaman bir mola vermek istesem, dikkat dağınıklığı molasından önce kendime ulaşmam gereken küçük bir hedef belirleyerek, bunu hak ettiğimi hissedene kadar beklerim.

tl;dv, gün boyunca acil durum bildirimleri dışında tüm bildirimleri kapatıyoruz. E-postaların ve mesajların dikkatimizi dağıtmaması sayesinde, önemli işlere kesintisiz olarak odaklanabiliyoruz. İletişim platformlarımızı günde ortalama iki kez kontrol etmeyi hedefliyoruz. Başka bir deyişle, e-postalara cevap vermek ve diğer insanların işleriyle ilgili güncellemeleri okumak gibi yüzeysel işleri halletmek için zaman ayırıyoruz.

Organizasyonumuz genelinde benimsediğimiz bir felsefe, yalnızca gerekli toplantılara katılmaktır. Toplantıların büyük çoğunluğu katılımcıların canlı katılımını gerektirmez ve bunun yerine tl;dved ile gerçekleştirilir. Bu, Deep Work zamanımızı en üst düzeye çıkarmamızı ve kaydedilen toplantıları daha sonra, kendi zamanımızda izlememizi sağlar.

Ayrıca, tl;dved toplantıları zaman damgası ile işaretlenir, transkripsiyonu yapılır ve bazen kısaltılır, böylece bizimle ilgili olan kısımlara hızlıca göz atabiliriz. 

Derin Çalışma: En iyi alıntılar

Calnewport'un Deep Work kitabından alıntılar


Cal Newport, Deep Work adlı kitabında okuyucularının ilgisini çeken birkaç ifadeye yer verdi. Cal Newport'un Deep Work kitabından en etkileyici alıntılar şunlardır:

"Üretim yapmazsanız, ne kadar yetenekli veya becerikli olursanız olun başarılı olamazsınız."

Cal Newport, Nate Silver'ın "makine zekası"örneğini kullanarak, becerilere sahip olmanın, bu becerileri etkili bir şekilde kullanmadıkça yeterli olmadığını anlatıyor. Bu ne anlama geliyor? Nate, Stata yazılımının yardımıyla, hızlı bir şekilde öğrenilemeyen ve ustalaşması zor olan karmaşık parametrelerle birbiriyle bağlantılı birkaç analiz gerçekleştirdi. Nate, büyük veri kümelerini işleyip istatistiksel analizler yapabilse de, çabalarının boşa gitmemesi için somut sonuçlar üretmesi önemliydi.

“Yaşam kalitemiz, neye odaklanmayı seçtiğimiz ve neyi görmezden gelmeyi seçtiğimizle belirlenir.” 

Hayat, verdiğimiz kararlarla şekillenir. Cal Newport , hayatta ne istediğinizi ve neyden vazgeçebileceğinizi ayırt etmenin önemli olduğunu savunur . Bu netliğe sahip olmanın sizi hedeflerinize yaklaştıracağına inanır. Bu netlik, hedeflerimize, zamanımıza ve enerjimize daha fazla farkında olmamızı sağlar. 

“Derin çalışma alışkanlığı geliştirmenin anahtarı, iyi niyetlerin ötesine geçmek ve çalışma hayatınıza, kesintisiz bir konsantrasyon durumuna geçmek ve bu durumu sürdürmek için gerekli olan sınırlı irade gücünüzü en aza indirecek şekilde tasarlanmış rutinler ve ritüeller eklemektir.”

Burada Cal Newport, günlük hayatınıza rutinler ve ritüeller eklemenin önemini, bunların irade gücünüzü tüketmeden nasıl yapılacağını açıklıyor. Hofmann ve Baumeister'in araştırmasını örnek göstererek, herhangi bir anda kullanabileceğimiz irade gücümüzün sınırlı olduğunu ve rutinlerin kesintisiz bir konsantrasyon durumuna ulaşmamıza yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

İşleri geldikçe halledersek, irademizi tüketebiliriz. Bunun nedeni, sık sık rahatlatıcı bir görevden bilişsel olarak zorlu bir göreve geçmenin zor olmasıdır. İş veya kişisel hayatımızda bir şey ortaya çıksa ve onu hemen halletme isteği duysak bile, genellikle o konuyla daha sonra, planlanmış bir zamanda ilgilenmek daha iyidir.

"Günde dört saat kesintisiz ve odaklanmış konsantrasyon, birçok değerli sonuç doğurabilir."

Derin çalışma, haftanın her günü sekiz saat boyunca üretken olmak zorunda olmadığımızı bize hatırlatır. Newport, günde dört saatimizi yüksek değerli görevlere ayırırsak, enerjimizi en üst düzeye çıkarabileceğimizi ve şaşırtıcı sonuçlar elde edebileceğimizi savunur.

Cal Newport'un Deep Work kitabı: RSS, PDF'ler ve podcast'ler

Cal Newport'un Deep Work kitabının özetini, günlük rutin planlayıcısını ve başlangıç için bazı basit ipuçları ve kuralları içeren kendi Deep Work PDF'imizi oluşturduk. Deep Work PDF'ini aşağıdan indirebilir veya Google Drive'daki Deep Work PDF'imizi buradan görüntüleyebilirsiniz .

tl;dv Newport Deep Work Kitabı PDF'nin maketi
Deep Work Kitabımızı/PDF'yi buradan indirebilirsiniz.

Cal Newport'un Deep Work kitabı: PDF Özeti İndir

Biraz farklı bir şey arıyorsanız, Cal Newport'un Deep Work adlı kitabının en iyi PDF'leri, podcast'leri ve diğer kaynakları burada bulabilirsiniz. Cal Newport'un kitabını Amazon, Flipkart ve Shopclues gibi sitelerden indirebilir veya satın alabilirsiniz.

Calnewport.com, Spotify ve Apple Podcasts üzerinden, dikkatin dağınık olduğu bir dünyada odaklanarak başarıya ulaşmak için Deep Work kurallarını içeren bir podcast dinleyebilirsiniz.

Cal Newport'un Günlük Rutini: Planlayıcı

Cal Newport'un günlük rutini nasıl olabilir diye merak mı ediyorsunuz? Deep Work günlük rutin planlayıcısını tek başına kullanmak istiyorsanız, aşağıdakini kullanabilir veya bu Google sayfasını kopyalayabilirsiniz.

Zaman Derin mi, sığ mı? İstenen Hedefler
08:00    
09:00    
10:00    
11:00    
12:00    
13:00    
14:00    
15:00    
16:00    
17:00    
18:00    
19:00    
Cal Newport'un Derin Çalışma Günlük Rutin Planlayıcısını buradan indirin veya kopyalayın . Bu, Derin Çalışma ücretsiz PDF'imizin bir parçasıdır .

Cal Newport'un Derin Çalışma Üzerine Son Düşünceleri

Cal Newport'un kitabında, özellikle birçok işyerinde zorlu ve rahatsız edici eşzamanlı iletişim tarzından muzdarip olanlar için incelenmesi gereken çok şey var.

remote hibrit bir dünyaya geçiş yaparken, birçok kişi daha fazla verimlilik ve mutluluk için çalışma alışkanlıklarını ve rutinlerini sorguluyor, değiştiriyor ve iyileştirmeye çalışıyor, bu da derin çalışma felsefelerinin kesinlikle yükselişte olduğu anlamına geliyor.

Kişisel olarak, daha derinlemesine 'gazetecilik' çalışmalarına devam edeceğim ve yakın gelecekte sonuçları sizlerle paylaşacağım. Bizi takip etmeye devam edin!

Psst… kaçırmış olabilirsiniz diye, Deep Work kitabımızın PDF versiyonu burada. Cal Newport'un Deep Work kitabının PDF versiyonu, özet, Cal Newport'un günlük rutin programı ve faydalı ipuçları ve püf noktaları içeriyor. Dijital Minimalizm PDF'imizi de inceleyebilirsiniz! Buradan indirin. 👈