Das neue Jahr steht vor der Tür, und obwohl wir alle mit den besten Vorsätzen beginnen (ja, ich werde JEDEN Tag 10 Meilen laufen...), bleibt das oft auf der Strecke, wenn der Februar kommt.
Und obwohl viele von uns ihre Pläne für eine gesunde Ernährung vergessen, sich heimlich ein Stück Käse gönnen, das nicht auf pflanzlicher Basis hergestellt wurde, oder vielleicht sogar vergessen, sich eine wöchentliche Yogapause zu gönnen, gibt es doch einige Neujahrsvorsätze, die einen echten Unterschied machen können.
Für die Mitarbeiter von remote ist es eine gute Idee, sich für das kommende Jahr ein paar Ziele zu setzen, um motiviert und produktiv zu bleiben, wenn man nicht unbedingt Kollegen um sich hat, die einen täglich moralisch unterstützen.
Grenzen respektieren
Die Abgrenzung zwischen Arbeit und Privatleben kann für remote Arbeitnehmer eine große Herausforderung sein, vor allem wenn sie außerhalb der normalen Arbeitszeiten erreichbar sein müssen. Es ist wichtig, diese Grenzen zu respektieren, indem man Freizeit einplant und regelmäßig Pausen einlegt, um sicherzustellen, dass die Arbeit nicht das ganze Leben in Anspruch nimmt.
Auch die Grenzen anderer Menschen zu respektieren, sollte ein sehr wichtiger Bestandteil von Wachstum und Entwicklung sein. In einer Welt, die von sofortiger Befriedigung besessen ist, ist es einfach nicht cool, dem Kollegen am Wochenende hinterherzulaufen.
Achten Sie auch darauf, dass wir diese Grenzen durchsetzen! Wenn Sie jemandem bei der Arbeit oder auch im Privatleben sagen, dass etwas nicht geht, dann sollten Sie es ihm auch sagen, wenn er die Grenze überschreitet!
Es ist zwar nicht nötig, sie mit einem Wutmonster zu konfrontieren, aber eine sanfte Erinnerung daran, dass dies nicht in Ordnung ist, kann viel bewirken.
Halten Sie Ihren Schreibtisch aufgeräumt
Während der Weihnachtsexzess Ihren Schreibtisch mit Lametta, Bonbonpapier und sogar Weihnachtskarten übersät hat, sollten Sie das neue Jahr mit einem aufgeräumten Arbeitsplatz beginnen. Nehmen Sie Ihre Arbeitsumgebung mit Marie Kondo unter die Lupe. Weckt das Freude? Nein? Dann GOODBYE!
Der Notizblock ist voll? Schmeißen Sie ihn weg! Der Kugelschreiber mit den Eselsohren, auf dem Sie herumgekaut haben und der nicht mehr funktioniert? Werfen Sie ihn in den Papierkorb! Die Speisekarte zum Mitnehmen, auf die Sie Ihren "Master-Marketingplan" geschrieben haben? Übertragen Sie die Notizen, bestellen Sie Chow-Mein-Hühnchen oder werfen Sie es weg!
Denken Sie daran! Ein aufgeräumter Schreibtisch = ein aufgeräumter Geist!
Hören Sie auf, wahllos Sachen zu bestellen!
Wenn du Weihnachten feierst, dann hast du hoffentlich in letzter Zeit eine ganze Reihe toller Geschenke bekommen . Vielleicht ein Lego Harry Potter Hogwarts? Oder Panda-Pantoffeln mit eingebauter Wärmewirkung? Oder sogar ein Abonnement des Magazins "Strauch des Monats". Was auch immer Sie bekommen haben, es ist großartig!
Wir lieben das ganze Zeug!
Aber dieses Jahr... geben Sie nicht wahllos Geld für Dinge aus, die Ihnen nach Hause geliefert werden.
Ich weiß, ich weiß! Das haben wir alle schon erlebt. Auf der Suche nach diesem berauschenden kleinen Dopamin-Hit. Jedes Mal, wenn es an der Tür klingelt und Sie sich eine kleine Leckerei bei ASOS bestellt haben, reißen Sie mit Begeisterung die Verpackung auf. Wir sehen euch!
Aber haben Sie sich schon einmal gefragt, WARUM Sie diese Dinge bestellen? Sind Sie glücklich und feiern Sie? Oder brauchen Sie etwas zur Aufmunterung? Sind Sie gelangweilt und suchen nach etwas Zufälligem, um die Leere zu füllen? Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, warum Sie etwas kaufen, und zwar jedes Mal. Das ist wichtig für Ihren Geldbeutel, Ihren Verstand und Ihre geistige Gesundheit!
Obwohl wir Ihnen die gelegentliche Pizzalieferung am Freitagmittag nicht missgönnen werden... 🍕🍕🍕🍕🍕🍕
Achten Sie auf Ihren Rücken
Man hat nur eine Wirbelsäule! So sehr sich die moderne Wissenschaft und Medizin in den letzten Jahrzehnten auch weiterentwickelt haben, eine bionische Wirbelsäule gibt es derzeit nicht. Tut mir leid!
Kümmern Sie sich also um sie.
Auch wenn das ständige Sitzen am Schreibtisch keine große Belastung für Ihren Rücken zu sein scheint, kann dies mit der Zeit zu großen Problemen führen. Investieren Sie in einen guten Stuhl, stützen Sie Ihren Bildschirm richtig und stehen Sie während des Tages regelmäßig auf, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht überanstrengen!
So sparen Sie auf lange Sicht sowohl Geld (Hallo, zukünftige Chiropraktik-Rechnungen!) als auch Schmerzen!
Nehmen Sie sich Zeit für soziale Kontakte
Wir könnten sagen: "Konzentrieren Sie sich mehr" oder beschäftigen Sie sich mit Deep Work, aber das Einzige, was Ihr Leben als remote Arbeitnehmer wirklich bereichern wird, ist, sich Zeit zu nehmen, um wieder mit Menschen in Kontakt zu treten.
Das könnte bedeuten, dass Sie in Ihrem Terminkalender etwas Zeit mit einem Kollegen oder einer Kollegin einplanen, um ein wenig zu plaudern (über die Arbeit oder einfach nur über die seltsame Netflix-Doku über Leute, die gruselige Puppen sammeln!). Oder Sie könnten auch versuchen, ein paar Leute in der realen Welt zu treffen... Erinnern Sie sich an diesen Ort?
Egal, ob Sie sich einem Club, einem Pub-Quiz-Team oder sogar einem Protestmarsch anschließen (Stick it to the man!), es kann schön sein, wieder mit der Außenwelt in Kontakt zu kommen. Die Leute, die die Feinheiten Ihrer Arbeit nicht kennen, aber einfach nur kommen und über nichts Bestimmtes reden wollen! Das kann Ihrem Gehirn eine wohlverdiente Pause vom täglichen Kampf mit der Arbeit verschaffen.
@tldv.io Wenn jemand andere Gesprächsanfänge hat, lasst es mich wissen x #smalltalk #coworkers #weekend #workbestie #9to5 ♬ O-Ton - tldv.io
Mehr Wasser trinken
Ja, wir haben es aufgenommen. Tun Sie es! Hören Sie auf, den Kopf zu schütteln und zu sagen, dass Sie es bereits tun... wir alle wissen, dass 7 Kaffees pro Tag nicht zählen... nein! Genauso wenig wie Diätlimonade.
Und wenn wir schon dabei sind ... nehmen wir uns auch noch Zeit für Bewegung. Sehen Sie, das war's! Das war's... und jetzt zurück zu den guten Dingen.
Ja, wir wissen, dass wir nicht deine Mutter sind.
Ja, wir wissen, dass Sie es am Ende nicht tun werden. Das ist in Ordnung.
Das werden wir auch nicht tun.
...Sollen wir weitermachen?
Kluger Umgang mit Ihren Werkzeugen
Es gab eine Zeit, in der wir Notizen mit der Hand machen mussten und selbst Pflüge schoben.
Das müssen wir nicht mehr tun.
Es gibt jetzt Werkzeuge wie Traktoren und tl;dv, um Energie zu sparen und unsere Hände zu schonen.
Laden Sie tl;dv für Zoom oder tl;dv Google Meet herunter, und Sie müssen nie wieder eine Google Meet Aufnahme transkribieren oder eine Zoom Aufnahme ewig bearbeiten.
Nutzen Sie diese Zeit sorgfältig, indem Sie mit dem Jodeln beginnen, für den Vorsitz eines örtlichen Katzenvereins kandidieren oder rechtzeitig zur Erntesaison das Traktorfahren lernen.
Planen Sie etwas Urlaub ein
Ein Vorteil der Telearbeit besteht darin, dass man seltener krank wird und viel mehr Dinge zu Hause erledigen kann (der Waschmittwoch ist so cool).
Die Kehrseite der Medaille ist jedoch, dass man am Ende oft aufschaut und feststellt, dass man sein Haus seit drei Wochen nicht mehr verlassen hat.
Lassen Sie das nicht zu.
Während es im Mittelalter cool war, ein Einsiedler zu sein, ist es in der heutigen Zeit eher... langweilig.
Werfen Sie einen Blick auf Ihren Kalender für das kommende Jahr und versuchen Sie, eine Auszeit zu planen. Sie können verreisen, zu einem Musikfestival gehen, ein Museum besuchen, einen Nachbarn anlächeln... Sie brauchen nur etwas, das Sie aus dem Haus und von der Arbeit wegführt und auf das Sie sich freuen können.
Etwas Neues lernen
Das Internet ist eine wunderbare Sache. Heutzutage kann man so ziemlich alles online lernen, vom Programmieren über das Gitarrenspiel bis hin zur Herstellung von fermentiertem Kohl. Machen Sie sich das zunutze und lernen Sie etwas Neues, das Sie schon immer tun wollten, für das Sie aber nie die Zeit hatten. Und es muss auch nicht viel kosten - es gibt jede Menge kostenlose Kurse, ebenso wie YouTube und sogar TikTok.
Manchmal scheinen diese Dinge im ersten Moment eine großartige Idee zu sein, die dann aber schnell in Vergessenheit gerät. Eine der besten Methoden, um ein neues Lernabenteuer zu festigen, ist Nähe. Damit meinen wir, dass man die Sache in der Nähe haben sollte. Stellen Sie also Ihre Gitarre neben Ihren Schreibtisch und üben Sie die Fingerhaltung, während Sie darauf warten, dass ein Bericht geladen wird, oder verteilen Sie Klebezettel mit französischen Vokabeln auf Ihrem Arbeitsplatz. Oooh, la la!
Lesen, zuhören, engagieren
Wenn Sie lernen wollen, aber keine Lust haben, winzige Flaschenschiffe zu bauen, dann lernen Sie doch mit Büchern und Medien.
Versuchen Sie, in einem Jahr so viele Bücher wie möglich zu lesen, und hören Sie Podcasts. Tauschen Sie sich auch mit anderen Menschen aus - es gibt tonnenweise Online-Foren, Subreddits und Chat-Gruppen, in denen Sie sich über das unterhalten können, wofür Sie sich begeistern. Es gibt sogar digitale Buchclubs, die Sie mit anderen Menschen auf der ganzen Welt verbinden, um über Literatur zu diskutieren (oder sich einfach nur in anzüglichen digitalen Klatsch und Tratsch zu verwickeln).
Mehr Memes auf Slack senden
Kommunikation kann knifflig sein. Und digitale Kommunikation kann oft noch schwieriger sein. Wenn man auf Slack oder einer anderen Instant-Messaging-Plattform tippt, können oft Nuancen verloren gehen.
Sie könnten dies zwar verhindern, indem Sie viele Videokonferenzen abhalten (booooo!), aber Sie könnten das Problem der Fehlkommunikation lösen, indem Sie die Kunst der Meme lernen.
Schicken Sie niedliche GIFs, lustige Comics oder Memes an Ihre Kollegen - denn manchmal sagt ein Bild mehr als tausend Worte. In den lustigen ERMERGERD-Bildern oder dem unbeeindruckten Disney-Kid.... steckt eine ganze Welt voller Kultur - und dann ist da noch die wunderbare Welt von TikTok... warum folgen Sie uns nicht?
Entdecken Sie Ihren Wert
Wir werden Sie jetzt ein wenig belehren, aber schon allein dadurch, dass Sie sich als Mitarbeiter von remote um Wachstum und Entwicklung bemühen, haben Sie bewiesen, dass Sie ziemlich gewissenhaft sind.
Nun, entweder das, oder Sie sind WIRKLICH GUT im Aufschieben, und um fair zu sein, sagen viele Genies, dass Aufschieben die Kreativität fördert.
Es ist wirklich eine Win-Win-Situation!
Mit diesem neu gewonnenen Bewusstsein, nur weil du mit diesem Artikel präsent bist, bist du ziemlich gut!
Achten Sie darauf, dass Sie in diesem Jahr Ihren Wert wirklich ausschöpfen und lernen.
Nehmen Sie alles, was Sie in den letzten 12 Monaten gelernt haben, und überlegen Sie, was Sie in den nächsten 12 Monaten tun wollen.
Wollen Sie eine Gehaltserhöhung?
Willst du die Welt sehen?
Willst du die Katze des Nachbarn überlisten?
Wie viel besser geht es Ihnen, seit Sie diesen genialen Excel-Hack gelernt haben?
Nehmen Sie sich etwas vor und setzen Sie es um.
Sie sind eine Legende.
Also, worauf warten Sie noch?
Ein neues Jahr bricht an, und es ist an der Zeit, die Kontrolle über Ihre berufliche Entwicklung zu übernehmen.
Gehen Sie raus, lernen Sie etwas Neues, erweitern Sie Ihren Horizont, und behalten Sie den Preis im Auge!
Viel Glück!
