Przejdź do treści
Jeśli trafiłeś na tę treść, wpisując w wyszukiwarce Google hasło „nudzę się w pracy” (tak jak tysiące innych osób każdego miesiąca), to sytuacja musi być poważna. Przykro nam. Nigdy nie powinno dojść do tego, że musisz szukać w Internecie inspiracji, jak wyleczyć nudę w pracy, która przytępia umysł. Ale oto jesteś! Masujesz skronie, wiedząc, że pozostało jeszcze wiele godzin, zanim będziesz mógł z czystym sumieniem zamknąć laptopa na dziś.
Oto długa lista pomysłów, które pozwolą Ci pozbyć się nudy! Przedstawimy pomysły na to, co możesz robić w godzinach pracy, aby odzyskać koncentrację, motywację lub po prostu chęć do życia. Pamiętaj, że ta lista jest szczególnie przydatna w remote . Nie pracujesz z domu? Hmm, w takim przypadku trudniej będzie Ci pozbyć się nudy – ale wiele z poniższych pomysłów można z powodzeniem zrealizować również w biurze.
Aha, a jeśli utknąłeś w nudnym spotkaniu online, poniżej znajdziesz sekcję poświęconą właśnie Tobie. (Wskazówka dla profesjonalistów: powiedz swoim współpracownikom, aby zaczęli korzystać z oprogramowania do spotkań online, takiego jak tl;dv rozmowy były krótkie, przyjemne i rzadkie).
Ostateczna lista rzeczy do zrobienia, gdy nudzisz się w pracy
Przejdź do poniższych sekcji, aby znaleźć wskazówki najbardziej odpowiednie dla Twojej sytuacji. W końcu istnieje tyle rodzajów nudy, ile jest powodów, dla których się nudzimy. Niezależnie od tego, czy chodzi o chwilową niepokój późnym popołudniem, czy o całodzienną nudę, która sprawia, że kwestionujesz swoje życiowe wybory – mamy dla Ciebie rozwiązanie.
Odzyskaj koncentrację: daj odpocząć umysłowi, abyś mógł się lepiej skupić
Pozostań produktywny: pokonaj nudę, jednocześnie wykonując swoje zadania
Zainspiruj się: gdzie podziała się Twoja motywacja? Czas ją odnaleźć
Przerwij myślenie: czasami po prostu potrzebujesz chwili, aby zrobić coś innego
Brak nadziei: jeśli Twój mózg oficjalnie poddał się na dziś
Egzystencjalne: może to nie jest odpowiednia praca dla Ciebie?
Spotkania online: szczególna, wyjątkowo okrutna nuda bezsensownych spotkań
Jak zachować koncentrację w pracy, gdy się nudzisz
Czy kiedykolwiek czujesz, że Twój mózg działa na niskim poziomie energii? Jeśli tak, to czas go naładować! Jeśli jesteś zbyt znudzony, aby się skupić, pobudzenie mózgu poprzez inne rodzaje aktywności może wystarczyć, aby pobudzić kreatywność i poprawić koncentrację. Po wykonaniu jednej z poniższych czynności wróć do pracy nieco bardziej ożywiony.
#1 Wybierz się na spacer (najlepiej na łonie natury)
Nie ma nic lepszego niż rozprostowanie nóg i pobudzenie krążenia krwi. Szybki spacer nie tylko zdziała cuda dla Twojego ciała, ale jeśli wybierzesz się na spacer w otoczeniu natury, zrobisz również przysługę swojemu umysłowi. Chodzenie nieustannie wykazuje ogromne korzyści dla zdrowia. Świeże powietrze, aktywność fizyczna i chwila spędzona sam na sam ze swoimi myślami – nawet dziesięć minut tej magicznej kombinacji może pomóc Ci wrócić do biurka szczęśliwszym i bardziej skoncentrowanym.
Kilkudniowa wycieczka z przewodnikiem może być świetną odskocznią od intensywnego życia w mieście. Niektórzydoświadczeni pracownicy doskonale znają pozytywny wpływ takich wycieczek i zamawiają wycieczki z przewodnikiem w renomowanych agencjach turystycznych, na przykładBookatrekking.comlub innych uznanych firmach trekkingowych. W ten sposób mogą cieszyć się naturą i wrócić z nową energią i pomysłami do pracy.
#2 Medytuj
Poświęć chwilę, aby skontaktować się ze swoimi myślami i skupić się na oddychaniu. Odrobina uważności może pomóc Ci osiągnąć spokój ducha, dzięki czemu wrócisz do pracy z zupełnie innym nastawieniem. Naukowo udowodniono, że głębokie oddychanie uspokaja nerwy i zmniejsza stres. To kolejny powód, aby medytować podczas nudnych chwil w pracy!
#3 Uprawiaj jogę
Zadbaj o elastyczność dzięki kilku pozycjom jogi! To idealna aktywność podczas przerwy w pracy zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Joga może pozytywnie wpłynąć na kondycję fizyczną, krążenie krwi, tętno i oddychanie. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu (chociaż zalecana jest mata do jogi i piłka do jogi), a jeśli wykonujesz tylko umiarkowane ruchy, nie spocisz się zbytnio.
#4 Idź na siłownię
Czasami intensywny trening jest tym, czego potrzebujesz, aby odzyskać energię, skupienie i motywację. Nikt nigdy nie żałuje wizyty na siłowni, prawda? Nawet 10 minut sprintu na bieżni może sprawić, że poczujesz się pewnie i pełen energii, gdy wrócisz do świata e-maili i Excela. Ostrzeżenie: regularne chodzenie na siłownię może mieć niepożądany efekt w postaci kompulsywnego napinania bicepsów przed kamerą podczas spotkań online.
#5 Wykonuj pajacyki
Jeśli nie masz możliwości pójścia na siłownię, a joga wydaje Ci się zbyt dużym zobowiązaniem, spróbuj zamiast tego szybkiej serii ćwiczeń. Wstań i wykonaj tyle pajacyków, ile tylko możesz. To proste, skuteczne i wystarczająco łatwe, aby wykonać je w łazience, jeśli utknąłeś w biurze i nie chcesz, aby ludzie się na Ciebie gapili. Koledzy mogą unieść brwi, gdy wyjdziesz z łazienki w biurze bez tchu, ale co z tego?
#6 Słuchaj muzyki
Muzyka ma moc całkowitej zmiany nastroju. Odpowiednia melodia może poprawić samopoczucie, oczyścić umysł, zainspirować do działania lub wyciszyć. Każdy pracownik biurowy potrzebuje subskrypcji Spotify lub Apple Music, aby przetrwać dzień. Istnieje mnóstwo playlist stworzonych specjalnie w celu zwiększenia koncentracji i produktywności w godzinach pracy. Od relaksującej muzyki klasycznej po energetyczne hity popowe – na pewno znajdziesz playlistę, która pomoże Ci zwalczyć nudę.
#7 Pij wodę lub zjedz przekąskę
Kiedy ostatnio piłeś wodę? Łatwo zapomnieć o nawadnianiu organizmu, gdy spędzasz wiele godzin przed ekranem. Ignorowanie sygnałów głodu wysyłanych przez organizm jest równie łatwe, gdy jesteś pochłonięty projektem, ale jeśli zauważysz, że Twoja koncentracja w pracy słabnie, być może po prostu potrzebujesz dużej szklanki wody lub smacznej przekąski. Porada dla profesjonalistów: miej pod ręką dużą butelkę wody przez cały dzień pracy.
#8 Okaż swoim roślinom trochę miłości
Rośliny sprawiają nam radość. Obserwowanie, jak rosną, daje nam satysfakcję. Jeśli nudzisz się w pracy, możesz wykorzystać tę okazję, aby okazać swoim roślinom trochę miłości i troski. Podlewaj je, przycinaj, rozmawiaj z nimi – mów im, jak są piękne.
#9 Pij kofeinę (z umiarem)
Kawa jest bohaterem każdego poranka w pracy – o ile nie nadużywasz jej cudownych właściwości. Jeśli czujesz się senny i nie możesz się skupić, jedna lub dwie filiżanki kawy mogą wystarczyć, aby Cię pobudzić. Zbyt duża ilość kawy nie tylko nie zapewni Ci tak potrzebnego zastrzyku energii, ale może również mieć niebezpieczny wpływ na Twoje zdrowie. Jeśli często nudzisz się w pracy z powodu ogólnego zmęczenia, spróbuj zmniejszyć spożycie kofeiny, aby sprawdzić, czy pomoże to w zasypianiu.
#10 Rozwiąż quiz
W obliczu zbliżających się terminów, wypełnianie quizu Buzzfeed, który określa, jakim rodzajem makaronu jesteś, może wydawać się nieco bezsensowne. Ale jeśli pomoże Ci to wrócić do pracy pełnym energii (i świadomym swojego osobistego kształtu makaronu!), to może od czasu do czasu wypełnienie głupiego quizu nie jest takim złym pomysłem. Poza tym zawsze możesz wypełnić quiz sprawdzający Twoje umiejętności lub wiedzę na temat związany z pracą.
#11 Wstań i TAŃCZ
Wspaniałe dla nastroju, wspaniałe dla ciała. Jeśli nudzisz się podczas pracy w domu, nie ma absolutnie żadnego powodu, aby nie wstać w tej chwili i nie wykonać kilku ruchów tanecznych. Zrób to! (Wskazówka dla profesjonalistów: na YouTube można znaleźć łatwe tutoriale taneczne).
#12 Weź kąpiel lub prysznic
Czy kiedykolwiek próbowałeś zmyć nudę? Napełnij wannę i ciesz się relaksującą kąpielą z bąbelkami lub weź szybki prysznic, abyś mógł wrócić do biurka wypoczęty.
Wyświetl ten post na Instagramie
#13 Zmień swój wygląd
Może jeśli będziesz wyglądać inaczej, poczujesz się inaczej... w stosunku do swojej pracy. Warto spróbować, prawda? A nawet jeśli po metamorfozie nadal będziesz czuć się tak samo znudzona jak przedtem, przynajmniej będziesz wyglądać fantastycznie. Wypróbuj wszystkie produkty do włosów, które znajdziesz na półkach w łazience, lub popuść wodze fantazji przy makijażu. Załóż coś, czego zazwyczaj nie nosisz, lub dodaj akcesoria, o których dawno zapomniałaś, leżące na samym końcu szafy. Upewnij się tylko, że nie będziesz musiał uczestniczyć w żadnych spotkaniach online do końca dnia. Niebieska farba na twarzy może być trudna do wyjaśnienia.
Jeśli nudzisz się w pracy, ale nadal chcesz być produktywny
Każdy potrzebuje od czasu do czasu przerwy i nikt nie jest w stanie pracować codziennie na 100% wydajności. Mimo to czasami trudno jest nie czuć się winnym, gdy walczy się o utrzymanie wydajności w pracy. Te pomysły są przeznaczone dla tych z Was, którzy chcą czuć się mniej znudzeni, ale nadal być wydajni w pracy.
#14 Zaproś kolegę na pogawędkę przy kawie
Budowanie silnych relacji jest ważnym aspektem większości zawodów, ale nawiązywanie kontaktów towarzyskich w pracy może być trudne w wirtualnym środowisku. Nie ma tu rozmów przy ekspresie do kawy ani plotek podczas przerwy na lunch, które zaspokajałyby Twoje potrzeby społeczne. Kiedy nudzisz się w pracy, postaraj się nawiązać kontakt z kolegą lub koleżanką.
Zaproś kogoś na spontaniczną pogawędkę przy kawie (wirtualnie lub w prawdziwym życiu) i porozmawiajcie o czymkolwiek! Krótka dyskusja na temat najnowszych seriali Netflixa może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Albo po prostu poskarż się na ostatnie wymagania w pracy, aby się wyładować. Upewnij się tylko, że zaprosisz kolegę, który nie pogorszy Twojej nudy...
Wyświetl ten post na Instagramie
#15 Wyczyść zakładki
Naprawdę, są tam dziwne rzeczy. Odkryj na nowo świetne treści, które zapisałeś wiele lat temu, lub usuń zakładki, które nie są już aktualne. Gdy setki zakładek zostaną uporządkowane w przejrzystych folderach, poczujesz ogromną satysfakcję!
#16 Oczyść skrzynkę odbiorczą
Prawdopodobnie istnieje mnóstwo newsletterów, z których powinieneś zrezygnować. Oznacz ważne wiadomości, sprawdź folder spam i usuń wszystko, co tylko zaśmieca Twoją skrzynkę odbiorczą. Zaufaj nam, poczujesz się o wiele lepiej...
Hm, czy powinienem poświęcić 2 sekundy na kliknięcie „zrezygnuj z subskrypcji”, czy 1 sekundę na usunięcie wiadomości e-mail od tej firmy każdego dnia do końca życia?
— Ben Rosen (@ben_rosen) 6 czerwca 2021 r.
#17 Uporządkuj swoją przestrzeń biurową
Czyste biurko, czysty umysł. Jeśli Twoje miejsce pracy stopniowo zapełnia się bałaganem, a Ty gubisz przybory biurowe wśród nabazgranych notatek, czas na porządki. Przejrzyj szuflady, uporządkuj biurko i wyrzuć śmieci z kosza. Jeśli masz ochotę przeszukać Pinterest i przewinąć TikTok, znajdziesz mnóstwo inspirujących produktów do przechowywania i trików dotyczących organizacji biurka.
#18 Przestaw lub przemebluj swoje biuro
Zmiana otoczenia może znacznie pomóc w utrzymaniu koncentracji i motywacji. Utknąłeś w domowym biurze? Nadal możesz zmienić otoczenie – dzięki metamorfozie biura! Na Pinterest i TikTok znajdziesz mnóstwo inspirujących pomysłów, niezależnie od tego, czy chcesz stworzyć spokojną przestrzeń do pracy w pastelowych kolorach, czy szalone biuro w stylu dżungli. Nowe kolory, rośliny, dekoracje ścienne i meble mogą poprawić Ci nastrój i sprawić, że poczujesz się bardziej zainspirowany do pracy. Jeśli nie masz budżetu na całkowitą przemianę, po prostu przestaw meble, aby poprawić feng shui domowego biura, lub poszukaj niedrogich sposobów na zmianę swojego miejsca pracy.
#19 Sporządź listę rzeczy do zrobienia
To, że teraz się nudzisz, nie oznacza, że zawsze będziesz się nudzić. Nadal masz marzenia, prawda? Zapisz je! Sporządzenie listy rzeczy, które chcesz zrobić, gdy poczujesz się bardziej zmotywowany – od błahych zadań po wielkie ambicje – może sprawić, że faktycznie poczujesz się bardziej zmotywowany.
#20 Uporządkuj pulpit swojego komputera…
Usuń stare pliki, wykonaj kopię zapasową ważnych plików i uporządkuj skróty na pulpicie w folderach. Zagracony pulpit może spowolnić działanie komputera i utrudnić znalezienie ważnych plików lub skrótów.
#21 …a następnie urozmaicaj pulpit swojego komputera
Uporządkowałeś już swój pulpit? Świetnie – pierwszy krok za nami! Teraz możesz się pobawić kreatywnymi pomysłami na pulpit. Co to znaczy, pytasz? Cóż, zainspiruj się poniższymi przykładami z BrightSide. (A tak przy okazji, możesz wykazać się jeszcze większą kreatywnością, jeśli masz więcej niż jeden ekran!)
Umieszczenie ikon na pulpicie tak, aby pasowały do zabawnego obrazka w tle, to niezwykle przyjemny sposób na przełamanie nudy w pracy. Choć może się to wydawać mało produktywne, faktem jest, że większość dni spędzasz, wpatrując się w pulpit. Jeśli więc pulpit może być źródłem śmiechu – czy nie jest to warte zachodu?
#22 Zaktualizuj swoje hasła
Bezpieczeństwo danych to nie żarty, ludzie. Wymyślcie kreatywne, trudne do odgadnięcia hasła, a następnie zaktualizujcie wszystkie swoje główne dane logowania do pracy.
#23 Zaktualizuj swój podpis w wiadomościach e-mail
Czy możesz sprawić, aby Twój podpis w wiadomościach e-mail wyglądał bardziej autorytatywnie i profesjonalnie? Teraz masz okazję!
Kiedy podpisuję e-mail „Twój”, nie jest to wyraz czułości — oznacza to, że ten e-mail jest teraz Twój, skończyłem z nim, zabierz go ode mnie.
— Kate McKean (@kate_mckean) 8 marca 2021 r.
#24 Zainstaluj aktualizacje i uruchom ponownie komputer.
Poważnie. Zrób to. Poza tym aktualizacje komputera to super ważny powód, żeby nie pracować. Szef chce, żebyś wziął udział w spotkaniu online? Zrób zdjęcie aktualizacji i wyślij mu je! To natychmiastowa karta „wyjścia z więzienia”.
#25 Obejrzyj wykład Ted Talk
Brakuje Ci motywacji? Wykłady Ted Talks są nie tylko edukacyjne, ale często również bardzo inspirujące. Te krótkie wykłady obejmują szeroki zakres tematów, są zabawne i pouczające, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie. Poszerzanie wiedzy jest zawsze produktywne, a przy odrobinie szczęścia wrócisz do pracy z większą motywacją niż wcześniej.
#26 Zapoznaj się z aktualnościami branżowymi
Każdy powinien mieć w zakładkach przynajmniej jedną stronę z wiadomościami związanymi z jego dziedziną pracy. Kiedy nie możesz się skupić na zadaniach, bądź na bieżąco, śledząc aktualności z branży. To świetny sposób, żeby zachować produktywność w pracy przy minimalnym wysiłku.
#27 Posłuchaj podcastu
Podcast związany z pracą zapewni Ci aktualne informacje, a może nawet zainspiruje Cię do nowych pomysłów! Słuchaj go podczas spaceru, sprzątania domu lub wykonywania prostych zadań w pracy, które wymagają minimalnej koncentracji.
#28 Nawiąż nowe kontakty na LinkedIn
Wirtualne sieci kontaktów pomogą Ci nawiązać cenne relacje w Twojej branży. Poszukaj na LinkedIn interesujących osób, z którymi warto się zapoznać – a następnie skontaktuj się z nimi i przywitaj się! Jeśli zajmujesz się sprzedażą, możesz poszukać potencjalnych klientów. Jeśli rozglądasz się za innymi możliwościami zatrudnienia, warto nawiązać kontakt z rekruterami. Wyślij wiadomość do osoby, która Cię zainspirowała i która może nawet być gotowa pełnić rolę Twojego mentora. Do wiadomości możesz dołączyć swojąwirtualną wizytówkę, aby ułatwić innym sprawdzenie Twoich informacji i profilu zawodowego.
#29 Ponownie przemyśl swoje cele zawodowe
To klasyczne pytanie, które zadają zawsze mało kreatywni rekruterzy: „Gdzie chcesz być za pięć lat?”. Warto się nad tym zastanowić. Znajomość kierunku, w którym chcesz podążać w swojej karierze, pomoże Ci podejmować decyzje, które skierują Cię na właściwą ścieżkę. Wyobraź sobie sukces, a następnie przelej swoje myśli na papier. Zapisz wszystkie swoje ambicje zawodowe i cele na najbliższe pięć lat.
#30 Rozpocznij inicjatywę społeczną w miejscu pracy
Słuchaj, nie jesteś jedyną osobą, która nudzi się w pracy. Najprawdopodobniej przynajmniej jeden z Twoich współpracowników doświadcza dokładnie tego samego – właśnie w tej chwili. Świetnym sposobem na walkę z nudą w miejscu pracy w całej organizacji jest wprowadzenie zabawnych inicjatyw społecznych. Może to być klub książki, wyzwanie na siłowni lub wirtualna sesja karaoke. Możliwości są nieograniczone! Dodatkowy pomysł: kanał Slack „zdjęcia zwierząt domowych”.
#31 Poszukaj przydatnych narzędzi do pracy
Wielu z nas nudzi się, gdy praca jest zbyt monotonna. Wykonywanie czasochłonnych i rutynowych zadań w kółko jest nie tylko nudne, ale także nieefektywne. Nieefektywność jest kosztowna, dlatego warto zrobić sobie przerwę od żmudnych aspektów pracy i poszukać sposobów na usprawnienie lub uproszczenie wykonywanego zadania. Twoi współpracownicy będą Ci wdzięczni za znalezienie inteligentnego rozwiązania!
Na przykład, jeśli pracujesz w dziale sprzedaży i regularnie musisz sporządzać długie raporty z rozmów z potencjalnymi klientami i klientami, możesz usprawnić ten proces, korzystając z oprogramowania do nagrywania rozmów sprzedażowych, takiego jak tl;dv. Dzięki temu narzędziu możesz robić notatki podczas rozmowy sprzedażowej. Notatki te stają się następnie znacznikami czasu, które pozwalają członkom Twojego zespołu szybko przejść do konkretnych momentów rozmowy. Koniec z marnowaniem czasu na sporządzanie długich dokumentów w programie Word!
#32 Przygotuj się na jutro
Dzisiaj może być kiepski dzień (przynajmniej jeśli chodzi o Twoją produktywność!), ale jutro nie musi tak być. Kiedy nudzisz się w pracy, przygotuj się na sukces jutro. Zadbaj o dobry sen, wczesną pobudkę i zdrowe śniadanie. Rozpocznij pracę następnego dnia z czystym biurkiem i świetną listą rzeczy do zrobienia.
#33 Zaproponuj pomoc koledze
Częstym powodem nudy w pracy jest po prostu brak wystarczającej ilości zadań do wykonania. Kiedy zauważysz, że nie masz nic do roboty, zwróć się do kolegi z zespołu. Być może będziesz mógł pomóc mu w wykonaniu niektórych zadań lub wspólnie rozwiązać jakiś problem.
#34 Nadrób zaległości ze starych spotkań
Jeśli Twój zespół korzysta z oprogramowania do nagrywania Zoom lub Google Meets, możesz w swobodny sposób nadrobić zaległości w dyskusjach, które przegapiłeś z powodu konfliktów terminów lub nieobecności w biurze. Największą zaletą nagranych rozmów jest to, że można je szybko przejrzeć – zwłaszcza dzięki tl;dv, rozszerzeniu Chrome i Zoom , które zamieniają nagrane spotkania w krótkie fragmenty. Jeśli Twój zespół korzysta z tl;dv, po prostu wyszukaj dowolne słowo kluczowe w bibliotece wideo, aby szybko znaleźć wszystkie wystąpienia tego słowa. W ciągu kilku minut nadrobisz wszystkie przegapione rozmowy!
#35 Przeczytaj artykuł z refleksjami
Medium i LinkedIn to świetne miejsca, gdzie można znaleźć ciekawe artykuły autorstwa liderów opinii w Twojej branży. „Artykuł opiniotwórczy” zazwyczaj skupia się na opiniach osoby kompetentnej lub doświadczonej w danej dziedzinie na konkretny temat. Ich celem jest pobudzenie czytelnika do refleksji lub skłonienie go do zakwestionowania przyjętych norm. Być może znajdziesz treści, które całkowicie zmienią Twoje spojrzenie na daną kwestię – w takim przypadku warto podzielić się nimi ze swoją siecią kontaktów zawodowych. Być może natrafisz również na artykuł, który wywoła u Ciebie reakcję „co za bzdury”. W takim przypadku napisz własny artykuł i opublikuj go na LinkedIn lub Medium!
#36 Praca
Czy kiedykolwiek nudziłeś się tak bardzo w pracy, że postanowiłeś... pracować? Tak, zdajemy sobie sprawę, że trzeba osiągnąć niezwykły poziom nudy w miejscu pracy, aby uciec się do tak ekstremalnego rozwiązania. Ale, jak na ironię, czasami po prostu „wykonywanie swojej pracy” wystarcza. Jeśli projekt lub zadanie Cię nudzi, spróbuj podejść do niego z nowej perspektywy. Rozważ niekonwencjonalne sposoby wykonania zadania lub po prostu zmuszaj się do skupienia się na nim na tyle długo, aby faktycznie zacząć się nim interesować.
Jeśli nudzisz się w pracy i potrzebujesz inspiracji
Być może powodem Twojej nudy jest brak motywacji. „Po co to wszystko?” – możesz sobie pomyśleć, patrząc z dramatycznym wyrazem twarzy przez okno swojego domowego biura. Od czasu do czasu naturalne jest, że tracimy z oczu swoje ambicje, ale można je na nowo odkryć w wielu różnych miejscach. Kiedy w pracy ogarnia Cię nuda, zrób sobie przerwę i poszukaj inspiracji.
#37 Znajdź nowe miejsce do pracy
Jedną z największych zalet remote jest swoboda wyboru miejsca pracy! Wycofaj się do ogrodu lub na balkon – a jeśli nie masz żadnego z tych miejsc, poszukaj innych przytulnych miejsc do pracy. Biblioteki, kawiarnie, przestrzenie coworkingowe – istnieje wiele miejsc przyjaznych pracy, które tylko czekają na odkrycie. Praca w ciekawym miejscu może sprawić, że nie będziesz się nudzić.
#38 Zapoznaj się z poradami finansowymi
Zacznij patrzeć w przyszłość z finansowym sprytem! Niezależnie od tego, czy lubisz swoją pracę (a naprawdę mamy nadzieję, że tak!), warto przypomnieć sobie jeden z głównych powodów, dla których tolerujesz sporadyczną nudę. Pieniądze są prawdopodobnie kluczowym czynnikiem.
Tworząc plan oszczędnościowy i miesięczny budżet, zorientujesz się, o ile chcesz lub musisz zwiększyć swoje zarobki. Dobrym pomysłem jest również sprawdzenie wysokości wynagrodzenia (można to zrobić, wyszukując w Google średnie wynagrodzenia w branży w Twojej okolicy). Aha, Investopedia ma dobry przewodnik dla początkujących, jak zacząć inwestować w akcje (odpowiadający na pytania typu„co to jest wycena 409a?”) .
Myślenie o finansach może zainspirować Cię do awansu w obecnej pracy lub poszukiwania nowych możliwości gdzie indziej. Alternatywnie, możesz zdać sobie sprawę, że nie musisz pracować tak dużo, aby osiągnąć pożądany styl życia. Znalezienie sposobów na obniżenie kosztów, abyś mógł pracować mniej, zainspiruje Cię do dążenia do idealnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
#39 Poproś swojego szefa o wyzwanie
Nie, nie sugerujemy, abyś wdał się w śmiertelną walkę ze swoim szefem. Ale jeśli łatwo się nudzisz w pracy, być może jesteś gotowy na nowe obowiązki. Spójrz szefowi w oczy i powiedz „daj mi to”.
#40 Stwórz playlistę
Od„Work From Home”zespołu Fifth Harmony po„Flashdance”Irene Cara – niektóre utwory poprawiają nastrój w ciągu kilku sekund. Stwórz playlistę swoich ulubionych motywujących piosenek, których możesz słuchać, gdy znudzi Ci się praca.
#41 Wybierz się w podróż sentymentalną
Wspominanie dawnych czasów może być inspirujące. Jeśli jesteś tak bardzo znudzony pracą, że wszystko zaczyna wydawać się bezsensowne, przypomnij sobie, że tak nie jest. Spójrz, jak daleko zaszłeś od początku swojej kariery. Zastanów się nad wszystkim, co osiągnąłeś, aby znaleźć się w miejscu, w którym jesteś teraz. Przypomnij sobie dawne chwile ekscytacji i motywacji! Oglądanie starych zdjęć lub po prostu wspominanie przeszłości może pomóc Ci oczyścić umysł i zapewnić Cię, że – nawet jeśli dzisiaj jesteś śmiertelnie znudzony – nadal czekają Cię ekscytujące miejsca.
#42 Zaplanuj wakacje lub weekendowe wyjazdy
Nuda w pracy może być oznaką, że potrzebujesz wakacji. Urlop pomaga zregenerować umysł, ale jeśli nie możesz wyjechać na wakacje, zaplanuj weekendowy wypad. Poszukaj pomysłów na to, gdzie pojechać, gdzie się zatrzymać i co robić. Niech to będzie wycieczka w pojedynkę, romantyczny wypad lub po prostu weekend z rodziną i przyjaciółmi. Tak czy inaczej – połowa zabawy polega na planowaniu, więc zacznij szukać opcji w Google!
#43 Śpiewaj tak, jakbyś brał udział w castingu do programu American Idol.
Doskonal swój głos dzięki domowym ćwiczeniom wokalnym. To świetna rozrywka, gdy nudzisz się w pracy, ponieważ śpiewanie powoduje wydzielanie endorfin w mózgu, co poprawia samopoczucie i łagodzi stres. Następnym razem, gdy wybierzesz się do baru karaoke, Twoi znajomi będą pod wrażeniem. Po prostu powiedz im, że często nudzisz się w pracy. Uwaga: śpiewanie w pracy zdecydowanie nie jest dobrym pomysłem w biurze korporacyjnym.
#44 Odwiedź lokalną bibliotekę
Na półkach lokalnej biblioteki można znaleźć mnóstwo inspiracji. Zazwyczaj, gdy chcemy się czegoś nauczyć, sięgamy po Google, co jest w porządku, ale nie zapominajmy, że książki również oferują bogactwo wiedzy – nie wspominając już o tym, że zapewniają one bardziej wciągające doświadczenie niż przeciętny artykuł internetowy. Sięgnij po książkę związaną z Twoją dziedziną pracy lub ucieknij na chwilę od e-maili, całkowicie zatracając się w fantazji.
#45 Przeczytaj kilka DOBRYCH wiadomości
Wszyscy znamy niebezpieczeństwa związane z doomscrollingiem – i nie jest to wir, w który chcesz się wciągnąć, gdy już masz dość pracy. Aby więc coś zmienić, sprawdź wiadomości, które z pewnością wywołają uśmiech na Twojej twarzy, zamiast wpędzać Cię w depresję. Na przykład Good News Network lub Positive.News – obie publikują wyłącznie inspirujące i podnoszące na duchu wiadomości.
Jeśli jesteś znudzony tylko dlatego, że potrzebujesz przerwy
Badania wykazały, że ludzki umysł nie jest w stanie koncentrować się dłużej niż 90 minut bez potrzeby zrobienia przerwy. Uważa się, że idealna długość przerwy to piętnaście minut, ale prawdę mówiąc, każdy musi znaleźć dla siebie idealną równowagę. Jak długo możesz się skupiać, zanim zaczniesz odczuwać niepokój i nudę? Jak długa przerwa jest Ci potrzebna, abyś mógł wrócić do pracy w pełni skoncentrowany? Poniżej znajduje się kilka pomysłów na przerwę, które mogą Ci pomóc w znalezieniu odpowiedniej równowagi.
#46 Pisz dziennik
Czy jesteś znudzony, czy po prostu zbyt rozpraszają Cię sprawy emocjonalne, abyś mógł skupić się na pracy? Wylewanie swoich uczuć na papier to świetne ćwiczenie uważności, które, miejmy nadzieję, złagodzi nieco nudę.
#47 Graj w gry online
Istnieje nieskończona liczba gier online, od których można się uzależnić. Co może pójść nie tak? Od strzelanek pierwszoosobowych po gry logiczne – na pewno znajdziesz coś, co uleczy nudę podczas tak potrzebnej przerwy w pracy. A jeśli chcesz poczuć nutkę nostalgii, zaproś współpracowników do gry w klasycznego pasjansa i zobacz, kto osiągnie najlepszy wynik — idealna rozrywka na przyjemną, spokojną przerwę.
#48 Rysowanie i szkicowanie
Nie umiesz rysować, mówisz? Cóż, praktyka czyni mistrza – jeśli będziesz rysować za każdym razem, gdy znudzi Ci się praca, wkrótce będziesz szkicować jak Leonardo da Vinci. Poza tym w serwisie YouTube znajdziesz mnóstwo przyjaznych dla początkujących tutoriali, które krok po kroku pokazują, jak tworzyć urocze rysunki za pomocą zwykłego długopisu.
#49 Dowiedz się czegoś przypadkowego z Wikipedii
Czy kiedykolwiek próbowałeś pisać na klawiaturze? Specjalne:Losowe w pasku wyszukiwania Wikipedii? Zrób to. Za każdym razem otrzymasz nowy, losowy artykuł. Właśnie to zrobiłem i teraz jestem ekspertem w dziedzinie „Przemiany Imperium Osmańskiego„Niezwykłe”.
#50 Poszukaj nowych zainteresowań
Być może nadszedł czas, aby poważnie pomyśleć o swoich hobby. Jeśli zastanawiasz się nad zapisaniem się na lekcje łucznictwa lub zajęcia z ceramiki, wykorzystaj czas w pracy na poszukiwanie informacji, jak zacząć! Istnieje wiele kanałów YouTube, które wprowadzą Cię w nowe sporty lub rzemiosła, a szybkie wyszukiwanie w Google pozwoli Ci znaleźć przewodniki dotyczące materiałów potrzebnych do rozpoczęcia nowego hobby, niezależnie od tego, czy jest to ogrodnictwo, czy produkcja mydła!
#51 Naucz się życiowych trików
Istnieją całe konta w mediach społecznościowych i strony internetowe poświęcone „life hackom” – czyli wskazówkom i trikom, które znacznie ułatwiają życie. Naucz się sprytnych „hacków”, którymi zaimponujesz znajomym, na przykład na stronie Lifehack.org.
#52 Zadzwoń do bliskiej osoby
Twoja mama chce wiedzieć, jak się masz.
#53 Przepisy kulinarne
Jeśli się nudzisz, dlaczego nie spróbować swoich sił i nie zabawić się, wypróbowując nowe, ekscytujące przepisy kulinarne? Nawet jeśli nie ugotujesz żadnego z nich, samo przeglądanie zdjęć apetycznych potraw jest świetną zabawą.
#54 Przygotuj plan posiłków
Dobre dni zaczynają się od dobrego śniadania, a produktywne popołudnia następują po imponujących obiadach. Czas poświęcony na przygotowanie posiłków to czas dobrze wykorzystany, gdy pracujesz w domu. Dodatkowo zaoszczędzisz pieniądze, ponieważ nie będziesz już musiał zamawiać posiłków na wynos w nagłych wypadkach.
#55 Przeczytaj rozdział książki
Zaledwie piętnaście minut czytania dziennie może pomóc Ci naładować baterie, nauczyć się czegoś nowego i uciec do innego świata. Prawdopodobnie masz gdzieś książkę, którą od dawna chciałeś przeczytać. Nadszedł czas, aby otworzyć pierwszy rozdział! Wyrób sobie nawyk sięgania po książkę za każdym razem, gdy Twoje myśli zaczynają błądzić w pracy. Szczerze mówiąc, jest to bardziej satysfakcjonujące niż media społecznościowe.
#56 Posprzątaj dom
Czasami bałagan w domu powoduje bałagan w głowie. Jeśli masz trudności z koncentracją, włącz muzykę i zamiast tego zajmij się sprzątaniem. Ponieważ sprzątanie i porządkowanie jest nudniejsze niż praca, może po prostu poczujesz potrzebę powrotu do biurka.
#57 Odkryj nowe aplikacje
Nie ma problemu w życiu, którego nie rozwiązałaby aplikacja. No dobrze, to nieprawda, ale trzeba przyznać, że istnieje aplikacja, która upraszcza praktycznie wszystko w życiu, w czym możesz potrzebować pomocy. Śledzenie ćwiczeń lub czasu spędzanego przed ekranem? Jest na to aplikacja. Chcesz nauczyć się nowego języka lub rzucić złe nawyki? Uporządkować notatki lub śledzić swoje finanse? Aplikacje, aplikacje, aplikacje. Znajdź odpowiednią. Używaj jej. Nieuchronnie ją odinstaluj z powodu braku miejsca w pamięci. Tak czy inaczej, poszukiwanie fajnych aplikacji to świetny sposób na zabicie nudy w pracy.
#58 Przytulaj swoje zwierzęta
Czy jest lepszy sposób na spędzenie przerwy w pracy? Nie. Przytulanie zwierzaków to najlepsza opcja. To natychmiastowy zastrzyk szczęścia – a Twoje zwierzę też (prawdopodobnie) będzie się tym cieszyć. To może być najlepsza rzecz do zrobienia, gdy nudzisz się w pracy.
#59 A jeśli masz kota… przytul go mocno.
Nie jest potrzebny żaden kontekst.
#60 Poszukaj organizacji charytatywnych i przekaż darowiznę!
Najbardziej niedoceniana forma spędzania przerwy w pracy. Zacznij szukać spraw, które Cię interesują (walka ze zmianami klimatycznymi, likwidacja ubóstwa wśród dzieci, dobrostan zwierząt, finansowanie nauki) i zrób listę organizacji, którym chciałbyś przekazać darowiznę. Takie poszukiwania nie tylko będą dla Ciebie inspiracją i źródłem wiedzy – poczujesz też radość z dzielenia się z innymi, a tym niewielkim gestem sprawisz radość innym. Możesz nawet polecić imoprogramowanie do zbierania funduszy dla organizacji non-profit, aby jeszcze bardziej im pomóc.
#61 Poszukaj rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swojej społeczności.
Od oddawania krwi po wolontariat w schroniskach – istnieje wiele sposobów, aby wesprzeć lokalną społeczność. Niektóre z tych działań można nawet wykonać podczas przerwy w pracy, np. zbierając w domu rzeczy, które chętnie przekażesz do sklepów charytatywnych, lub zbierając śmieci z ulic, parków i terenów wspólnych.
SignUpGenius ma świetną listę 60 pomysłów na to, jak pomóc swojej społeczności. A co najlepsze – jeśli możesz zgłosić się na ochotnika do działań społecznych, które wykorzystują Twoje umiejętności zawodowe, to jednocześnie wykorzystujesz i wzmacniasz swoje doświadczenie.
#62 Oglądaj filmy z kotami
Ta kultowa rozrywka internetowa nigdy nie zawodzi. Pamiętaj tylko, aby ustawić minutnik, ponieważ zbyt łatwo jest wpaść w wir YouTube. Wiesz, jak to jest. Zaczynasz niewinnie oglądać filmy z kotami, a dwie godziny później oglądasz filmy o budowie tuneli górskich. Trzymaj się kotów i udostępniaj najsłodsze lub najzabawniejsze filmy na kanale Slack swojego zespołu.
#63 Pośmiej się, oglądając tl;dv
Praca zdalna nie jest pozbawiona trudności. Rozumiemy to. tl;dv na TikToku i Instagramie filmy dotyczące remote , z którymi można się utożsamić, więc jeśli chcesz się pośmiać i upewnić się, że nie tylko Ty czasami nudzisz się w pracy, przejrzyj te popularne konta.
@tldview To następuje po #paidtimeoff #workholiday #workandholiday #slack zoom #googlemeet #itfollows #haunted #holidayworkdays ♬ oryginalny dźwięk – tl;dv
Jeśli twój mózg przestał już dzisiaj funkcjonować
Czy Twój mózg całkowicie przestał funkcjonować? Zdarza się to zazwyczaj pod koniec dnia, kiedy umysł jest zmęczony nadmiarem informacji i komunikatów.
#64 Załatw kilka spraw
Nie musisz odebrać tej paczki z poczty? Nie? A kiedy ostatnio badałeś wzrok? Nawiasem mówiąc, lodówka wygląda na nieco pustą. I nadal musisz zwrócić książki do biblioteki. Chodzi o to, że zawsze jest coś do załatwienia. Jeśli więc zamierzasz zwlekać z pracą, skup się na tych irytujących osobistych sprawach. Przy odrobinie szczęścia załatwienie tych prozaicznych zadań pomoże Ci skupić się na pracy.
#65 Poszukaj nowych miejsc, gdzie można zjeść
Krok pierwszy: Sporządź listę wszystkich pobliskich miejsc, w których chciałeś zjeść. Krok drugi: Zaplanuj wizytę w niektórych z nich. Krok trzeci: Pamiętaj, że potrzebujesz pieniędzy, aby pozwolić sobie na posiłki w kawiarniach i restauracjach. Krok czwarty: Poczuj motywację do ponownej pracy. (Działa za każdym razem!)
#66 Posprzątaj szafę
Czy naprawdę zamierzasz ponownie założyć tę perukę Lady Gagi z 2009 roku? Jeśli nudzisz się w pracy, możesz poświęcić trochę czasu na uporządkowanie swoich ubrań i dodatków. Na koniec będziesz mieć stos niepotrzebnych ubrań, które możesz przekazać, sprzedać lub rozdać.
#67 Rozpocznij projekt DIY w domu
Czy zdarza Ci się czasem tak bardzo nudzić, że po prostu gapisz się w ścianę? Cóż – spróbuj wypełnić tę ścianę półkami! Możesz umieścić na nich ciekawe i inspirujące przedmioty, aby następnym razem, gdy znudzi Ci się praca, mieć na czym skupić wzrok. Podjęcie się małego projektu DIY w domu to świetny pomysł, ponieważ tworzenie lub naprawianie czegoś własnymi rękami daje satysfakcję inną niż praca wykonywana przed komputerem. Często najlepszym rozwiązaniem na nudę w pracy jest po prostu zajęcie się przez chwilę czymś zupełnie innym.
#68 Zdrzemnij się
Czy dobrze spałeś ostatniej nocy? Czasami trudności z koncentracją w pracy są oznaką zmęczenia. Dobra wiadomość jest taka, że Twoja praca nie jest tak nudna, jak Ci się wydaje, po prostu jesteś senny. Zła wiadomość jest taka, że drzemkaniekoniecznie pomoże. Po przebudzeniu możesz czuć się nieco otępiały i zdezorientowany. Według Mayo Clinic sztuczka polega na tym, aby nie drzemać zbyt długo.
Wyświetl ten post na Instagramie
#69 Obejrzyj film
Jeśli Twój mózg oficjalnie zakończył już pracę na dziś, możesz równie dobrze zająć się oglądaniem ekscytującego filmu lub serialu. Zaspokój swoją potrzebę oglądania Netflixa – ponieważ kiedy już to zrobisz, miejmy nadzieję, że następnym razem wrócisz do pracy nieco bardziej skoncentrowany.
#70 Graj w gry wideo
No dalej. Poddaj się. Uruchom PlayStation i zrelaksuj się przy grach. Czujesz się zawstydzony swoją potajemną sesją Skyrim? Jeśli to może być dla Ciebie pocieszeniem, Twój przełożony prawdopodobnie robi to samo od czasu do czasu. W każdym razie zawsze możesz to uzasadnić twierdząc, że granie pomaga poprawić umiejętności zawodowe.
#71 Odwiedź muzeum
Wizyta w galerii sztuki lub muzeum to świetny sposób na znalezienie inspiracji, zdobycie nowej wiedzy i wsparcie lokalnej kultury i sztuki. To idealna ucieczka od pracy, gdy czujesz się znudzony. Wykorzystaj przerwę obiadową na wizytę w muzeum, a po powrocie do biurka na pewno poczujesz się ożywiony.
#72 Relaks w parku
Wybierz się na spokojny spacer lub po prostu usiądź na ławce i podziwiaj spokojną zieleń. Parki świetnie pomagają się odstresować. Jeśli masz energię, możesz założyć buty do biegania i pobiegać. Możesz też spakować koc i termos z gorącą herbatą, żeby spędzić miłą chwilę pod drzewem. Jeśli naprawdę nie masz już siły na pracę, równie dobrze możesz spędzić popołudnie w jakimś przyjemnym miejscu.
#73 Karmić kaczki w parku
Kto nie lubi kaczek? A kaczki pokochają Cię, jeśli nakarmisz je w parku. Nie przesadzaj jednak z chlebem, ponieważ ma on niską wartość odżywczą i może powodować u kaczek nieprzyjemne uczucie sytości (według niektórych źródeł). Zalecane przekąski dla kaczek to łamana kukurydza, nasiona dla ptaków, pokrojone winogrona, sałata i owies. Zasadniczo dieta Weight Watchers.
Jeśli Twoja praca jest po prostu z natury nudna
To najgorszy możliwy powód nudy w pracy. Jeśli uważasz swoją pracę za nudną, będziesz miał trudności z utrzymaniem koncentracji, niezależnie od tego, ile przerw sobie zrobisz. Co więc zrobić, gdy nudzisz się w pracy tylko dlatego, że Twoja praca jest do bani?
#74 Zastanów się, dlaczego Twoja praca Cię nudzi.
Czy masz zbyt wysokie kwalifikacje? Czy zadania nie pasują do Twoich kompetencji? Czy marnujesz czas, marząc o tym, żeby robić coś innego? Czy nie masz wystarczająco dużo pracy? A może masz jej tak dużo, że często czujesz się przytłoczony i zniechęcony? Ustalenie przyczyny częstego znudzenia pracą ma kluczowe znaczenie, ponieważ tylko wtedy możesz podjąć kroki w kierunku bardziej satysfakcjonującego życia zawodowego. Spędzamy dużo czasu w pracy – ważne jest, abyśmy lubili to, co robimy.
#75 Zaproś swojego szefa na indywidualną rozmowę
Być może lekarstwem na nudę w pracy jest po prostu wykonywanie innych zadań. Zadania, które są dla Ciebie bardziej stymulujące. W takim przypadku musisz porozmawiać ze swoim przełożonym. Jeśli masz szczęście i Twój szef jest osobą przystępną i wyrozumiałą, z pewnością postara się pomóc Ci poczuć większą inspirację w pracy.
Regularne rozmowy indywidualne to świetna okazja do inspirujących dyskusji na temat rozwoju Twojej kariery. Czy masz jasny obraz tego, czego oczekuje od Ciebie Twój szef w zakresie codziennej wydajności i przyszłości w firmie? Rozmowa z szefem może dostarczyć cennych informacji na temat tego, czy Twoja praca ma szansę stać się bardziej interesująca, czy też nie. Czasami warto wytrwać, ale może nadszedł czas na zmianę.
#76 Poszukaj innych ofert pracy
Jeśli nie jesteś zadowolony ze swojej pracy, poszukaj możliwości gdzie indziej. LinkedIn i strony internetowe z ofertami pracy to świetne miejsce, aby zacząć. Dzięki temu zorientujesz się, jakie jest zapotrzebowanie w branży i jakie są widełki płacowe, dzięki czemu będziesz lepiej przygotowany do poważnych poszukiwań pracy, gdy nadejdzie czas na zmianę.
#77 Popracuj nad swoim CV
Kiedy ostatnio aktualizowałeś swoje CV? Poświęć chwilę, aby upewnić się, że jest ono aktualne i odzwierciedla Twoje prawdziwe umiejętności.
#78 Zaktualizuj swój profil na LinkedIn
Pokaż swoje umiejętności! Istnieje wiele sposobów na optymalizację profilu LinkedIn, aby pojawiał się on w wynikach wyszukiwania większej liczby rekruterów i wyglądał atrakcyjnie dla headhunterów. LinkedIn posiada własny przewodnik dotyczący kroków, które można podjąć, aby stworzyć profil idealny w 100%. Nie trzeba dodawać, że zdjęcie profilowe, opis osobisty, historia zatrudnienia i rekomendacje mają ogromne znaczenie w przekonaniu pracodawców, że jesteś prawdziwą gwiazdą.
#79 Zrób psikusa koledze z pracy
Być może znacznie łatwiej było robić psikusy kolegom w biurze, ale zapewniamy, że istnieje wiele sposobów na zdalne robienie psikusów. Firma Breezy przygotowała fantastyczną listę kreatywnych pomysłów na psikusy dla zespołów pracujących zdalnie – od fałszywych urodzinowych uroczystości po majstrowanie przy ustawieniach autokorekty we wspólnym dokumencie. W najgorszym przypadku zostaniesz zwolniony . Ale to nic złego. Twoja praca jest nudna.
#80 Rozpocznij zajęcia lub kurs online
Internet to skarbnica bezpłatnych zajęć i kursów online. Podnieś swoje kwalifikacje lub naucz się czegoś zupełnie nowego w ciągu kilku dni. Od programowania po marketing – wybór należy do Ciebie. A co najważniejsze – na koniec otrzymasz błyszczącą odznakę certyfikacyjną, którą możesz dodać do swojego profilu na LinkedIn.
Jeśli nudzi Cię spotkanie online
Nuda podczas spotkań jest prawdopodobnie najokrutniejszą formą nudy w pracy. Nie ma od niej ucieczki. Nieskuteczne spotkania charakteryzują się biernymi słuchaczami, trwają zbyt długo i skupiają się na kwestiach, które można by podsumować w wiadomości e-mail. A ponieważ większość profesjonalistów spędza na tego typu spotkaniach od 10 do 30 godzin tygodniowo, nuda może być nie do zniesienia. Tak bardzo nie znosimy nudnych spotkań, że stworzyliśmy całe narzędzie do walki z nimi. Dla tych z Was, którzy nie korzystają z tl;dv, oto kilka wskazówek, co robić, gdy zmagacie się z nudnymi Zoom .
#81 Zagraj w zdalne bingo Remote (potajemnie)
Możesz nawet rywalizować z innymi uczestnikami rozmowy za pośrednictwem Slacka. Oto generator wirtualnych kart bingo do spotkań, dzięki któremu każda rozmowa będzie interesująca!
#82 Wymień liczbę dźwięków w tle, które słyszysz.
Żucie, gorączkowe stukanie w klawiaturę, płacz dzieci, szczekanie psów. Ach, ta piękna ścieżka dźwiękowa remote . Słuchaj uważnie i zanotuj każdy interesujący dźwięk, który dociera do mikrofonów Twoich współpracowników.
@tldview Czysty chaos #spotkanie #hałasw tle #korporacja #praca zdalna #nowi rodzice #współpracownicy ♬ oryginalny dźwięk – tl;dv
#83 Zaproponuj grę lub aktywność podczas spotkania
Wszystkie spotkania można uatrakcyjnić, wprowadzając jedną lub dwie aktywności. Rozpocznij rozmowę od ćwiczenia przełamującego pierwsze lody, pokaż swojego zwierzaka przed kamerą internetową lub zagraj w szybką grę w połowie dłuższego spotkania. Nieformalne przerwy sprawią, że nudne spotkanie będzie łatwiejsze do zniesienia.
Możesz również zmienić format. Narzędzia do współpracy, takie jak Miro, umożliwiają uczestnikom rozmowy dostęp do tej samej przestrzeni wizualnej i kreatywne dzielenie się pomysłami. Działanie – zamiast tylko słuchania – pomoże Ci utrzymać koncentrację.
#84 Wprowadź tl;dv swojej firmy
Powiedz wszystkim, że masz coś do zrobienia i nadrobisz zaległości na tl;dv. Jeśli będą zdezorientowani, wrzuć link do tldv.io na czacie, a potem po prostu wyjdź z rozmowy.
#85 Wymyśl wymówkę, żeby nie uczestniczyć w spotkaniu.
Czasami najlepszym sposobem na nudne spotkanie jest po prostu nie brać w nim udziału. Mamy długą listę wymówek, których możesz użyć, aby wymigać się od spotkań online. Od absurdalnych po genialne – w tym przewodniku na pewno znajdziesz wymówkę, której nikt nie będzie kwestionował.
#86 Odpowiedzialność za sporządzanie notatek ze spotkań
Może się to wydawać złym pomysłem. Jeśli podczas spotkania nudzisz się śmiertelnie, jak zamierzasz zapamiętać ważne wnioski i punkty do działania? Oczywiście, zgłaszając się do tego zadania! Jeśli musisz robić notatki lub zapisywać czas trwania spotkania, prawdopodobnie będziesz bardziej uważny, co zmniejszy Twoją nudę!
Wyświetl ten post na Instagramie
#87 Wykaż się kreatywnością przy wyborze Zoom
Przynajmniej zapewni to rozrywkę Tobie, nawet jeśli wszyscy inni będą tylko przewracać oczami. Jeśli szukasz inspiracji dotyczących zabawnych lub nietypowych Zoom , mamy dla Ciebie idealny przewodnik.
@tldview Pamiętam moje pierwsze Zoom zoom #spotkania #zoombackground remote #współpracownicy ♬ oryginalny dźwięk – tl;dv
#88 Narysuj portrety uczestników rozmowy
Uchwyć ich twarze za pomocą pióra! Rysowanie jest doskonałym sposobem na zajęcie się czymś podczas nudnego spotkania. Najlepiej jednak nie pokazywać swoich arcydzieł z notatnika współpracownikom. Mogą uznać Cię za dziwaka.
#89 Sprawdź bezsensowne strony internetowe
Ten niesamowity„generator bezsensownych stron internetowych”pokaże Ci za każdym razem inną, wyjątkowo bezsensowną stronę internetową. Niektóre strony internetowe, choć bezsensowne, są hipnotyzujące lub dziwnie fascynujące. Możesz je łatwo sprawdzić w przeglądarce podczas spotkania online, nie budząc zbytnich podejrzeń. Ale bądź ostrożny – czas mija szybko, gdy zgłębiasz najdziwniejsze strony internetowe. Niektórzy gubią się w tej czarnej dziurze na całe dni.
#90 Odpowiedź wierszem
Kiedy oczekuje się od Ciebie odpowiedzi podczas spotkania, upewnij się, że ostatnie słowo Twojego zdania rymuje się z ostatnim słowem wypowiedzianym przez kogoś innego. Przykład:
„Hej Luis, czy ty w ogóle słuchasz?”
„Tak – i uważam, że ten termin wymaga przedłużenia”.
„Naprawdę – potrzebujesz więcej czasu?”
„Wystarczy jeszcze tydzień lub dwa”.
„Wszystko w porządku? Zachowujesz się bardzo dziwnie”.
„Przepraszam, Jess. Tego właśnie się obawiałem”.
Chcesz pomóc innym w walce z nudą w pracy?
Mamy nadzieję, że ten przewodnik okazał się dla Ciebie przydatny i że dzięki niemu praca nie wydaje Ci się już tak nudna! Podziel się tym przewodnikiem z innymi – być może pomożesz komuś odzyskać motywację podczas nudnego dnia w pracy. 💪
