새해는 빠르게 다가오고 있으며, 우리 모두는 최고의 의도로 시작하지만(지옥, 그래, 매일 10마일을 달릴 거야...) 2월이 다가올 때쯤에는 종종 그 의도가 흐지부지될 수 있습니다.
많은 사람들이 건강한 식습관 계획을 잊어버리거나, 식물성 치즈가 아닌 치즈 한 조각을 몰래 먹거나, 매주 요가를 하는 것을 잊어버릴 수도 있지만, 진정한 변화를 가져올 수 있는 새해 결심은 여전히 존재합니다.
remote 직장인의 경우, 매일 정신적 지지를 해줄 동료가 없는 환경에서 동기 부여와 생산성을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 목표를 세우는 것은 좋은 아이디어입니다.
경계 존중
일과 가정 생활의 경계를 설정하는 것은 remote 근무자에게 큰 도전이 될 수 있으며, 특히 정상 근무 시간 외에 근무해야 하는 업무의 경우 더욱 그렇습니다. 업무가 삶 전체를 소비하지 않도록 휴가를 예약하고 하루 종일 규칙적인 휴식을 취함으로써 이러한 경계를 존중하는 것이 중요합니다.
마찬가지로 다른 사람의 경계를 존중하는 것은 성장과 발전의 매우 중요한 부분이어야 합니다. 즉각적인 만족에 집착하는 세상에서 주말에 동료를 쫓아다니는 것은 쿨하지 못합니다.
또한, 그 경계를 확실히 지키고 있는지 확인하세요! 업무상 또는 사생활에서 누군가에게 금지된 행동이라고 말한다면, 그 사람이 선을 넘었을 때 반드시 그 사실을 알려야 합니다!
아이들에게 분노의 괴물처럼 대할 필요는 없지만, 괜찮지 않다는 것을 부드럽게 상기시켜주는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다.
책상을 깔끔하게 정리하세요
크리스마스의 과잉으로 책상이 반짝이, 사탕 포장지, 심지어 크리스마스 카드로 뒤덮여 있을지도 모르지만, 새해를 깔끔한 공간에서 시작하세요. 업무 환경을 깔끔하게 정리해 보세요. 기쁨이 샘솟나요? 없나요? 그렇다면 안녕!
메모장이 꽉 찼나요? 버리세요! 씹던 개 귀 모양의 펜이 더 이상 작동하지 않나요? 쓰레기통에 버리세요! "마스터 마케팅 계획"을 적은 테이크아웃 메뉴판은? 그 메모를 옮기거나 치킨 차우 마인을 주문하거나 버리세요!
기억하세요! 깔끔한 책상 = 깔끔한 마음!
무작위 주문은 그만!
크리스마스를 축하하는 분 이라면 최근에 멋진 선물을 많이 받으셨을 거예요. 레고 해리 포터 호그와트? 아니면 보온 기능이 내장된 팬더 슬리퍼는요? 아니면 이달의 관목 잡지 구독권일 수도 있겠죠. 어떤 선물을 받았든 다 좋은 거예요!
저희는 모든 것을 좋아합니다!
하지만 올해는... 집으로 배달되는 물건에 무작정 돈을 쓰지 마세요.
알아요, 알아요! 우리 모두 경험해 보셨을 겁니다. 짜릿한 도파민을 찾는 순간. 초인종이 울리고 ASOS에서 작은 간식을 주문할 때마다 포장을 뜯는 소리가 들리죠. 저희는 당신을 봅니다!
하지만 왜 이런 것들을 주문하고 있는지 자문해 보셨나요? 행복하고 축하하기 위해서인가요? 아니면 기운이 필요한가요? 지루해서 공허함을 채우기 위해 무작위로 무언가를 찾고 있나요? 매번 물건을 구매하는 이유에 대해 생각해보는 시간을 가져보세요. 지갑, 정신, 정신 건강을 위해 꼭 필요한 일입니다!
가끔 금요일 점심시간에 피자 배달을 받으시는 것을 원망하지는 않으시겠지만... 🍕🍕🍕🍕🍕🍕
허리 건강 관리
척추가 하나뿐입니다! 지난 수십 년 동안 현대 과학과 의학의 발전에도 불구하고 현재로서는 생체공학 척추를 만들 수 없습니다. 죄송합니다!
그러니 잘 관리하세요.
하루 종일 책상에 앉아 있는 것이 허리에 큰 부담이 되지 않는 것처럼 보이더라도 시간이 지나면 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 좋은 의자에 투자하고, 화면을 올바르게 받쳐주고, 하루 종일 규칙적으로 일어나서 몸에 무리가 가지 않도록 하세요!
장기적으로는 비용(안녕하세요, 미래의 카이로프랙틱 청구서!)과 통증을 모두 절약할 수 있습니다!
친목 도모 시간 갖기
"더 집중하라"고 말하거나 딥 워크에 대해 알아볼 수도 있지만, remote 직장인으로서 여러분의 삶에 실질적인 도움이 될 수 있는 한 가지는 사람들과 다시 연결되는 시간을 갖는 것입니다.
일기장에 동료와 함께 시간을 정해 이야기를 나눌 수도 있습니다(업무와 관련된 이야기나 소름 끼치는 인형을 수집하는 사람들에 관한 이상한 넷플릭스 다큐에 대한 이야기를 나눌 수도 있습니다!). 또는 현실 세계에서 사람들을 만나는 것도 좋습니다... 그 장소를 기억하시나요?
물 더 많이 마시기
예, 포함했습니다. 해보세요! 고개를 절레절레 흔들며 이미 하고 있다고 말하지 마세요... 우리 모두 하루에 커피를 7잔 마시면 안 된다는 것을 알고 있습니다... 안 돼요! 다이어트 탄산음료도 마찬가지입니다.
그리고 이왕 하는 김에... 운동할 시간도 만들어 보세요. 여기까지입니다! 이제 다시 좋은 점으로 돌아가 보겠습니다.
네, 저희는 여러분의 어머니가 아닙니다.
네, 그렇게 하지 않으실 거라는 걸 알고 있습니다. 괜찮습니다.
저희도 그러지 않을 것입니다.
...계속 진행할까요?
스마트하게 도구 활용하기
손으로 메모하고 직접 쟁기를 밀어야 했던 시절이 있었습니다.
더 이상 그럴 필요가 없습니다.
이제 트랙터나 tl;dv와 같은 도구로 에너지를 절약하고 손의 피로를 덜 수 있습니다.
Zoom 또는 tl ;dv Google Meet 확장자를 다운로드하면 다시는 Google Meet 녹취를 필사하거나 Zoom 녹취를 편집하는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다.
요들링을 배우거나, 지역 고양이 협회의 지부장에 출마하거나, 수확철에 맞춰 트랙터 운전을 배우는 등 그 시간을 알차게 활용하세요.
휴가 시간 예약하기
재택근무의 한 가지 장점은 병가를 낼 가능성이 적고 집에서 훨씬 더 많은 일을 할 수 있다는 점입니다(수요일 빨래는 정말 멋지죠).
하지만 반대로 생각해보면 3주 동안 집을 나가지 않았다는 사실을 깨닫게 되는 경우도 종종 있습니다.
이런 일이 일어나지 않도록 하세요.
중세 시대에는 은둔 생활이 멋있었지만, 현대에는 좀... 음... 그렇죠.
내년 달력을 살펴보고 휴가를 계획해 보세요. 여행을 떠나거나, 음악 페스티벌에 가거나, 박물관을 방문하거나, 이웃에게 웃음을 선사하거나... 그냥 집 밖에서 일에서 벗어나 기대할 수 있는 무언가를 가져보세요.
새로운 것을 배우세요
인터넷은 놀라운 존재입니다. 요즘은 코딩부터 기타 연주, 심지어 직접 발효 양배추를 만드는 것까지 거의 모든 것을 온라인으로 배울 수 있습니다. 이를 활용하여 항상 해보고 싶었지만 시간이 없었던 새로운 것을 시작해보세요. 유튜브와 틱톡을 비롯한 수많은 무료 강좌가 있으니 큰 비용이 들지 않아도 됩니다.
하지만 때로는 이러한 것들이 당시에는 좋은 아이디어처럼 보이지만 금방 잊혀질 수 있습니다. 새로운 학습 모험을 지속시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 가까이 두는 것입니다. 즉, 가까이 두라는 뜻입니다. 따라서 기타를 책상 옆에 두고 보고서가 로드되기를 기다리는 동안 손가락 위치를 연습하거나, 워크스테이션 곳곳에 프랑스어 어휘가 적힌 스티커 메모를 붙여두세요. 우와, 라라!
읽고, 듣고, 참여하기
배우고 싶지만 병 속의 작은 배를 만드는 데 능숙해지고 싶지 않다면 책과 미디어를 통해 배우는 것은 어떨까요?
1년에 가능한 한 많은 책을 읽고 팟캐스트를 들어보세요. 다른 사람들과도 교류하세요 - 관심 있는 주제에 대해 이야기할 수 있는 수많은 온라인 포럼, 하위 레딧, 채팅 그룹이 있습니다. 심지어 전 세계의 다른 사람들과 연결하여 문학에 대해 토론할 수 있는 디지털 북클럽도 있습니다(또는 신랄한 디지털 가십에 참여할 수도 있습니다!).
Slack에서 더 많은 밈 보내기
커뮤니케이션은 까다로울 수 있습니다. 그리고 디지털 커뮤니케이션은 더 어려울 수 있습니다. Slack이나 다른 인스턴트 메시징 플랫폼에서 타이핑을 하다 보면 뉘앙스가 사라지는 경우가 종종 있습니다.
화상 회의를 많이 해서 이런 문제를 방지할 수도 있지만(부우!), 밈의 기술을 익혀서 잘못된 의사소통 문제를 해결할 수도 있습니다.
때로는 한 장의 사진이 천 마디 말보다 더 가치 있는 경우가 있으니, 귀여운 GIF, 재미있는 만화 또는 밈을 동료들에게 보내보세요. 재미있는 어머어머한 이미지나 감동을 주는 디즈니 꼬마.... 그리고 TikTok의 멋진 세계가 있으니 팔로우해보는 건 어떨까요?
자신의 가치 발견하기
여기서 여러분에게 약간의 '교훈을 줄 수 있는 순간'이 있겠지만, remote 직원으로서 성장과 발전을 추구하는 행위 자체로 여러분은 꽤 성실한 사람임을 증명한 셈입니다.
글쎄, 그게 아니면 미루는 데 정말 능숙하거나, 공정하게 말하자면 많은 천재들이 미루는 것이 창의력에 도움이 된다고 말합니다.
정말 윈윈입니다!
이 글을 읽는 것만으로도 새로운 인식을 갖게 된 여러분은 정말 대단한 사람입니다!
올해에는 자신의 가치를 제대로 활용하고 배워보세요.
지난 12개월 동안 배운 모든 것을 바탕으로 다음 12개월 동안 무엇을 하고 싶은지 생각해 보세요.
인상을 원하시나요?
세상을 보고 싶으신가요?
이웃집 고양이보다 더 똑똑해지고 싶으신가요?
멋진 Excel 해킹을 배운 후 얼마나 더 나아졌나요?
계획을 세우고 꼭 실행에 옮기세요.
당신은 전설입니다.
그렇다면 무엇을 기다리고 계신가요?
새해가 다가오고 있으며 이제 커리어 성장을 관리할 때입니다.
나가서 새로운 것을 배우고 시야를 넓히며 상금을 놓치지 마세요!
행운을 빕니다!
