Wenn Sie diesen Inhalt gefunden haben, indem Sie nach "Langeweile bei der Arbeit" gegoogelt haben (wie Tausende von anderen jeden Monat), dann muss die Situation ernst sein. Das tut uns leid. Es hätte nie so weit kommen dürfen, dass Sie im Internet nach Inspirationen suchen müssen, wie Sie Ihre Langeweile bei der Arbeit überwinden können. Aber hier sind Sie! Sie massieren sich die Schläfen und wissen, dass noch viele, viele Stunden verbleiben, bis Sie mit gutem Gewissen den Laptop für den Tag schließen können.
Und hier sind wir mit einer langen Liste von Ideen, die die Langeweile vertreiben! Wir listen Ideen auf, was Sie während der Arbeitszeit tun können, um Ihre Konzentration, Ihre Motivation oder einfach Ihren Lebenswillen wiederzuerlangen. Denken Sie daran, dass diese Liste vor allem für Arbeiten auf remote geeignet ist. Sie arbeiten nicht von zu Hause aus? Dann ist es schwieriger, Ihre Langeweile zu vertreiben - aber viele der folgenden Ideen lassen sich auch in einem Firmenbüro mit großem Erfolg umsetzen.
Oh, und wenn Sie in einem langweiligen Online-Meeting gefangen sind, gibt es unten einen entsprechenden Abschnitt nur für Sie.(Profi-Tipp: Sagen Sie Ihren Kollegen, dass sie eine Online-Meeting-Software wie tl;dv verwenden sollen, damit die Gespräche kurz, kurzweilig und selten sind).
Die ultimative Liste der Dinge, die man tun kann, wenn man sich bei der Arbeit langweilt
Springen Sie zu den folgenden Abschnitten, um die Tipps zu finden, die für Ihre Situation am wichtigsten sind. Schließlich gibt es so viele Arten von Langeweile, wie es Gründe dafür gibt, sich zu langweilen. Egal, ob es sich um den flüchtigen Moment der Unruhe am späten Nachmittag handelt oder um eine tagelange Langeweile, die Sie an Ihren Lebensentscheidungen zweifeln lässt - wir haben für Sie das Richtige.
Konzentrieren Sie sich: Gönnen Sie Ihrem Geist eine Pause, damit Sie sich besser konzentrieren können
Bleiben Sie produktiv: Töten Sie die Langeweile und erledigen Sie trotzdem einen Scheiß
Lassen Sie sich inspirieren: Wo ist Ihre Motivation geblieben? Es ist an der Zeit, sie wiederzufinden
Ideenpause: Manchmal brauchen Sie einfach einen Moment, um etwas anderes zu tun
Keine Hoffnung: Wenn Ihr Gehirn offiziell für den Tag aufgegeben hat
Existenziell: Vielleicht ist das nicht der richtige Job für Sie?
Online-Meetings: Die besondere, einzigartig grausame Langeweile sinnloser Meetings
Wie man bei der Arbeit konzentriert bleibt, wenn man sich langweilt
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihr Gehirn nur noch mit leerer Batterie funktioniert? Dann ist es an der Zeit, es aufzuladen! Wenn Sie sich zu sehr langweilen, um sich zu konzentrieren, kann es ausreichen, Ihr Gehirn mit einer anderen Art von Aktivität zu stimulieren, um Ihre Kreativität und Konzentration zu fördern. Kehren Sie nach einer der folgenden Aktivitäten ein wenig belebter an Ihre Arbeit zurück.
#1 Spazieren gehen (am besten in der Natur)
Es gibt nichts Besseres, als sich die Beine zu vertreten und den Blutkreislauf in Schwung zu bringen. Ein flotter Spaziergang wirkt nicht nur Wunder für Ihren Körper - wenn Sie irgendwo in der Natur spazieren gehen können, tun Sie auch Ihrem Geist einen Gefallen. Es hat sich immer wieder gezeigt, dass Spazierengehen enorme gesundheitliche Vorteile hat. Frische Luft, körperliche Betätigung und ein Moment, in dem Sie mit Ihren Gedanken allein sind - selbst zehn Minuten dieser magischen Kombination können Ihnen helfen, zufriedener und konzentrierter an Ihren Schreibtisch zurückzukehren.
Eine geführte Wanderung für ein paar Tage kann eine großartige Abwechslung zum hektischen Stadtleben sein. Einige erfahrene Arbeitnehmer wissen um die positiven Auswirkungen solcher Wanderungen und bestellen geführte Touren bei renommierten Wanderagenturen, z. B. bei Bookatrekking.com oder einem anderen kompetenten Trekkingunternehmen. Auf diese Weise können sie die Natur genießen und kehren mit neuer Energie und neuen Ideen für ihre Arbeit zurück.
#2 Meditieren
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um mit Ihren Gedanken in Kontakt zu kommen und sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Ein wenig Achtsamkeit kann Ihnen helfen, ein Gefühl der Ruhe zu erlangen und mit einer ganz anderen Einstellung an die Arbeit zu gehen. Es ist außerdem wissenschaftlich erwiesen, dass tiefe Atemzüge die Nerven beruhigen und Stress abbauen. Ein Grund mehr, während eines langweiligen Moments bei der Arbeit zu meditieren!
#3 Yoga machen
Machen Sie sich mit ein paar Yogaübungen flexibel! Dies ist die perfekte Pausenbeschäftigung für Anfänger und Wiedereinsteiger. Yoga kann sich positiv auf Ihre körperliche Fitness, Ihren Blutfluss, Ihre Herzfrequenz und Ihre Atmung auswirken. Sie brauchen keine Ausrüstung (eine Yogamatte und ein Yogaball sind jedoch empfehlenswert), und wenn Sie nur ein paar moderate Bewegungen machen, werden Sie nicht zu sehr ins Schwitzen kommen.
#4 Ab ins Fitnessstudio
Manchmal ist ein intensives Training genau das Richtige, um Energie, Konzentration und Motivation wiederzuerlangen. Niemand bereut es je, ins Fitnessstudio gegangen zu sein, oder? Selbst ein 10-minütiger Sprint auf dem Laufband kann dazu führen, dass Sie sich selbstbewusst und energiegeladen fühlen, wenn Sie in die Welt der E-Mails und Excel zurückkehren. Warnung: Wenn Sie regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, kann das den unerwünschten Effekt haben, dass Sie bei Online-Meetings vor der Webcam zwanghaft Ihren Bizeps trainieren.
#5 Hampelmänner machen
Wenn Sie nicht in der Lage sind, ins Fitnessstudio zu gehen, und wenn Ihnen Yoga auch zu anstrengend erscheint, dann versuchen Sie es stattdessen mit einer schnellen Bewegung. Stehen Sie auf und machen Sie so viele Hampelmänner, wie Sie können. Einfach, effektiv - und leicht genug, um es auf der Toilette zu tun, wenn Sie in einem Büro festsitzen und nicht möchten, dass die Leute Sie anstarren. Die Kollegen werden vielleicht die Augenbrauen hochziehen, wenn Sie die Bürotoilette außer Atem verlassen, aber was soll's?
#6 Musik hören
Musik hat die Macht, Ihre Stimmung völlig zu verändern. Die richtige Melodie kann Sie glücklich machen, Ihre Gedanken klären, Sie motivieren oder beruhigen. Jeder Schreibtischarbeiter braucht ein Spotify- oder Apple-Musik-Abonnement, um durch den Tag zu kommen. Es gibt unzählige Wiedergabelisten, die speziell zur Steigerung der Konzentration und Produktivität während der Arbeitszeit zusammengestellt wurden. Von entspannender klassischer Musik bis hin zu Power-Pop-Hymnen - Sie werden bestimmt eine Wiedergabeliste finden, die Ihre Langeweile vertreibt.
#7 Wasser trinken oder einen Snack essen
Wann haben Sie das letzte Mal Wasser getrunken? Wenn man stundenlang vor dem Bildschirm sitzt, vergisst man leicht, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Die Hungersignale Ihres Körpers zu ignorieren, ist genauso einfach, wenn Sie in ein Projekt vertieft sind. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre Konzentration bei der Arbeit abschweift, könnten Sie einfach ein großes Glas Wasser oder einen leckeren Snack brauchen. Profi-Tipp: Halten Sie während des Arbeitstages eine große Wasserflasche griffbereit.
#8 Gib deinen Pflanzen etwas Liebe
Pflanzen machen uns glücklich. Zu sehen, wie sie gedeihen, gibt uns Befriedigung. Wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen, können Sie die Gelegenheit nutzen, Ihren Pflanzen etwas Liebe und Pflege zukommen zu lassen. Gießen Sie sie, beschneiden Sie sie, sprechen Sie mit ihnen - sagen Sie ihnen, wie schön sie sind.
#9 Koffein trinken (in Maßen)
Kaffee ist der Held eines jeden Arbeitsmorgens - solange man seine köstlichen Kräfte nicht missbraucht. Wenn Sie sich schläfrig und unkonzentriert fühlen, können ein oder zwei Tassen Kaffee ausreichen, um Sie wachzurütteln. Zu viel Kaffee gibt Ihnen nicht nur nicht den dringend benötigten Energieschub, sondern kann auch gefährliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Wenn Sie sich bei der Arbeit aufgrund allgemeiner Müdigkeit oft langweilen, sollten Sie versuchen, Ihren Koffeinkonsum zu verringern, um zu sehen, ob sich dies positiv auf Ihren Schlaf auswirkt.
#10 Mach ein Quiz
Angesichts der bevorstehenden Abgabetermine kann es sich ein bisschen blöd anfühlen, ein Buzzfeed-Quiz zu machen, in dem ermittelt wird, welche Nudelform man hat. Aber wenn es Ihnen hilft, gestärkt zur Arbeit zurückzukehren (und Ihre persönliche Nudelform herauszufinden!), dann ist es vielleicht gar keine so schlechte Idee, von Zeit zu Zeit ein albernes Quiz zu machen. Außerdem können Sie immer ein Quiz machen, das Ihre Fähigkeiten oder Ihr Wissen zu einem arbeitsbezogenen Thema testet.
#11 Steht auf und tanzt
Erstaunlich für Ihre Stimmung, erstaunlich für Ihren Körper. Wenn Sie sich auf der Arbeit langweilen, während Sie von zu Hause aus arbeiten, gibt es keinen Grund, nicht sofort aufzustehen und ein paar Schritte zu machen. Tun Sie es!(Profi-Tipp: Auf YouTube finden Sie einfache Tanz-Tutorials).
#12 Baden oder Duschen
Haben Sie schon einmal versucht, Ihre Langeweile abzuwaschen? Füllen Sie die Wanne und genießen Sie ein entspannendes Schaumbad, oder duschen Sie kurz, damit Sie erfrischt an Ihren Schreibtisch zurückkehren können.
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#13 Verleihen Sie Ihrem Aussehen ein neues Aussehen
Wenn du anders aussiehst, fühlst du dich vielleicht auch anders ... bei deiner Arbeit. Einen Versuch ist es wert, oder? Und selbst wenn du nach deiner Umstyling-Sitzung genauso gelangweilt bist wie vorher, wirst du zumindest fabelhaft aussehen. Experimentieren Sie mit den Haarprodukten, die Sie in Ihrem Badezimmerregal finden, oder werden Sie kreativ beim Make-up. Ziehen Sie etwas an, das Sie sonst nie tragen, oder verwenden Sie längst vergessene Kleidungsstücke, die ganz hinten in Ihrem Kleiderschrank liegen. Achten Sie nur darauf, dass von Ihnen nicht erwartet wird, dass Sie für den Rest des Tages an einem Online-Meeting teilnehmen. Blaue Gesichtsbemalung könnte schwierig zu erklären sein.
Wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen, aber trotzdem produktiv sein wollen
Jeder braucht von Zeit zu Zeit eine Pause, und niemand kann jeden Tag mit 100 %iger Effizienz arbeiten. Trotzdem ist es manchmal schwierig, kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn man bei der Arbeit nicht produktiv sein kann. Diese Ideen sind für diejenigen unter Ihnen, die sich weniger langweilen und trotzdem produktiv arbeiten wollen.
#14 Einen Kollegen zu einem Kaffeeklatsch einladen
Der Aufbau enger Beziehungen ist ein wichtiger Aspekt der meisten Arbeitsplätze, aber soziale Kontakte bei der Arbeit zu knüpfen, kann am virtuellen Arbeitsplatz schwierig sein. Es gibt keine Plaudereien in der Kantine oder Klatsch in der Mittagspause, die Ihnen den nötigen sozialen Kick geben. Wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen, machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich mit einem Kollegen auszutauschen.
Laden Sie jemanden zu einem spontanen Kaffeeklatsch ein (virtuell oder im wirklichen Leben) und reden Sie über alles Mögliche! Eine kurze Diskussion über die neuesten Netflix-Sendungen könnte genau die Pause sein, die Sie brauchen. Oder beschweren Sie sich über die jüngsten Anforderungen bei der Arbeit, um Dampf abzulassen. Achten Sie nur darauf, dass Sie einen Kollegen einladen, der Ihre Langeweile nicht noch verschlimmert...
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#15 Lesezeichen aufräumen
Da sind wirklich seltsame Dinge drin. Entdecken Sie großartige Inhalte wieder, die Sie vor Jahren gespeichert haben, oder löschen Sie die Lesezeichen, die nicht mehr relevant sind. Wenn Ihre Hunderte von Lesezeichen in ordentlichen Ordnern organisiert sind, wird die Zufriedenheit immens sein!
#16 Posteingang aufräumen
Wahrscheinlich gibt es eine ganze Reihe von Newslettern, die Sie abbestellen sollten. Starten Sie wichtige Nachrichten, überprüfen Sie Ihren Spam-Ordner und löschen Sie alles, was nur Ihren Posteingang verstopft. Glauben Sie uns, es wird sich soooo gutanfühlen...
Soll ich 2 Sekunden damit verbringen, auf "Abbestellen" zu klicken, oder 1 Sekunde damit, jeden einzelnen Tag für den Rest meines Lebens eine E-Mail von diesem Unternehmen zu löschen?
- Ben Rosen (@ben_rosen) 6. Juni 2021
#17 Räumen Sie Ihr Büro auf
Sauberer Schreibtisch, sauberer Kopf. Wenn sich Ihr Arbeitsplatz allmählich mit Unordnung gefüllt hat und Sie zwischen gekritzelten Notizen Schreibwaren verlieren, ist es Zeit für ein Aufräumen. Sortieren Sie Ihre Schubladen, ordnen Sie Ihren Schreibtisch und entsorgen Sie den Müll in Ihrem Mülleimer. Es gibt viele clevere Aufbewahrungsprodukte oder Hacks für die Schreibtischorganisation, von denen Sie sich inspirieren lassen können, wenn Sie bereit sind, Pinterest zu durchstöbern und durch TikTok zu scrollen.
#18 Ihr Büro neu einrichten oder umdekorieren
Ein Tapetenwechsel kann viel dazu beitragen, dass Sie konzentriert und motiviert bleiben. Festgefahren in Ihrem Heimbüro? Sie können Ihre Umgebung trotzdem verändern - mit einem neuen Büro! Auf Pinterest und TikTok gibt es jede Menge Ideen, von denen du dich inspirieren lassen kannst, egal ob du einen ruhigen pastellfarbenen Arbeitsbereich oder ein verrücktes Dschungelbüro haben möchtest. Neue Farben, Pflanzen, Wandkunst und Möbel können Ihre Stimmung verbessern und Sie zu mehr Arbeit inspirieren. Wenn Sie kein Budget für eine komplette Neugestaltung haben, stellen Sie einfach die Möbel um, um das Feng Shui im Home Office zu verbessern, oder suchen Sie nach kostengünstigen Möglichkeiten, Ihren Arbeitsplatz umzugestalten.
#Nr. 19 Eine Aufgabenliste erstellen
Nur weil du dich jetzt langweilst, heißt das nicht, dass du dich immer langweilen wirst. Du hast doch noch Träume, oder? Schreiben Sie sie auf! Wenn du eine Liste mit Dingen erstellst, die du erledigen möchtest, wenn du dich motivierter fühlst - von trivialen Aufgaben bis hin zu großen Zielen -, kann das dazu führen, dass du tatsächlich motivierter bist.
#20 Bereinigen Sie Ihren Computer-Desktop...
Löschen Sie die alten Dateien, sichern Sie die wichtigen, und ordnen Sie die Desktop-Verknüpfungen in Ordnern. Ein unübersichtlicher Desktop kann Ihren Computer verlangsamen und das Auffinden wichtiger Dateien oder Verknüpfungen erschweren.
#21 ...dann peppen Sie Ihren Computer-Desktop auf
Haben Sie Ihren Desktop schon organisiert? Gut - der erste Schritt ist getan! Und jetzt viel Spaß mit kreativen Desktop-Ideen. Was das bedeutet, fragen Sie? Lassen Sie sich doch einfach von den folgenden Beispielen von BrightSide inspirieren. (Übrigens können Sie noch kreativer werden, wenn Sie mehr als einen Bildschirm haben!)
Die Positionierung Ihrer Desktop-Symbole in Kombination mit einem lustigen Hintergrundbild ist eine erstaunlich lustige Methode, um Langeweile bei der Arbeit zu vertreiben. Und auch wenn es nicht unbedingt produktiv erscheint, ist es eine Tatsache, dass Sie die meisten Tage auf Ihren Desktop starren. Wenn Ihr Desktop also eine Quelle des Lachens sein kann - ist das nicht lohnenswert?
#22 Aktualisieren Sie Ihre Passwörter
Datensicherheit ist kein Scherz, Leute. Denken Sie sich ein paar kreative, schwer zu erratende Passwörter aus und aktualisieren Sie dann alle Ihre wichtigen Arbeitsdaten.
#23 Aktualisieren Sie Ihre E-Mail-Signatur
Können Sie Ihrer E-Mail-Signatur ein seriöseres und professionelleres Aussehen verleihen? Jetzt ist Ihre Chance!
Wenn ich eine E-Mail mit "Dein" unterschreibe, ist das kein Kosewort, sondern bedeutet, dass diese E-Mail jetzt dir gehört und ich damit fertig bin, also nimm sie weg von mir.
- Kate McKean (@kate_mckean) March 8, 2021
#24 Führen Sie Updates aus und starten Sie Ihren Computer neu
Ganz im Ernst. Tun Sie das. Auch Computer-Updates sind ein triftiger Grund, nicht zu arbeiten. Ihr Chef möchte, dass Sie an einem Online-Meeting teilnehmen? Machen Sie ein Foto von der laufenden Aktualisierung und schicken Sie es ihm! Eine sofortige "Du kommst aus dem Gefängnis frei"-Karte.
#Nr. 25 Ted Talk ansehen
Fehlt es Ihnen an Motivation? Ted Talks sind nicht nur lehrreich - sie sind oft auch sehr inspirierend. Diese Kurzvorträge, die ein breites Spektrum an Themen abdecken, sind unterhaltsam und informativ - Sie werden also sicher einen finden, der Sie interessiert. Ihr Wissen zu erweitern ist immer produktiv, und mit etwas Glück kehren Sie motivierter zur Arbeit zurück als zuvor.
#26 Informieren Sie sich über Branchennachrichten
Jeder sollte mindestens eine für seinen Arbeitsbereich relevante Nachrichtenseite als Lesezeichen haben. Wenn Sie sich nicht ganz auf Ihre Aufgaben konzentrieren können, bleiben Sie auf dem Laufenden, indem Sie sich stattdessen über die neuesten Entwicklungen in der Branche informieren. So bleiben Sie bei der Arbeit mit minimalem Aufwand produktiv.
#27 Einen Podcast anhören
Ein arbeitsbezogener Podcast hält Sie auf dem Laufenden - und bringt Sie vielleicht sogar auf neue Ideen! Hören Sie zu, während Sie spazieren gehen, das Haus aufräumen oder einfache Aufgaben bei der Arbeit erledigen, die wenig Konzentration erfordern.
#28 Neue Kontakte auf LinkedIn knüpfen
Virtuelles Networking wird Ihnen helfen, wertvolle Beziehungen in Ihrer Branche aufzubauen. Durchsuchen Sie LinkedIn nach interessanten Personen, die Sie kennenlernen könnten - und sagen Sie dann "Hallo"! Wenn Sie im Vertrieb tätig sind, sollten Sie nach potenziellen Leads suchen. Wenn Sie nach anderen Stellenangeboten Ausschau halten, kann es sich lohnen, mit Personalvermittlern in Kontakt zu treten. Schicken Sie eine Nachricht an jemanden, der Sie inspiriert hat und vielleicht sogar bereit ist, als Ihr Mentor zu fungieren.
#29 Überdenken Sie Ihre Karriereziele
Es ist die klassische Frage, die phantasielose Interviewer immer stellen: "Wo wollen Sie in fünf Jahren sein?" Nun, es lohnt sich, darüber nachzudenken. Wenn Sie wissen, in welche Richtung Sie Ihre Karriere lenken wollen, können Sie Entscheidungen treffen, die Sie auf den richtigen Weg führen. Stellen Sie sich Großes vor, dann nehmen Sie einen Stift zur Hand. Schreiben Sie alle Ihre beruflichen Ambitionen und Ziele für die nächsten fünf Jahre auf.
#30 Starten Sie eine soziale Initiative bei der Arbeit
Sie sind nicht der Einzige, der sich bei der Arbeit langweilt. Höchstwahrscheinlich geht es mindestens einem Ihrer Kollegen genau so - und zwar genau in diesem Moment. Eine gute Möglichkeit, die Langeweile am Arbeitsplatz in einem ganzen Unternehmen zu bekämpfen, ist die Einführung einer unterhaltsamen sozialen Initiative. Das kann ein Buchclub sein, ein Fitnessstudio oder eine virtuelle Karaoke-Session. Die Möglichkeiten sind endlos! Bonus-Idee: ein Slack-Kanal für "Haustierfotos".
#31 Handliche Werkzeuge für die Arbeit recherchieren
Viele von uns langweilen sich, wenn ihre Arbeit zu repetitiv ist. Zeitraubende und banale Aufgaben immer wieder zu erledigen, ist nicht nur langweilig, sondern auch ineffektiv. Ineffizienz ist kostspielig. Deshalb sollten Sie sich eine Pause von den langweiligen Aspekten Ihrer Arbeit gönnen und nach Möglichkeiten suchen, wie Sie die anstehende Aufgabe skalieren oder vereinfachen können. Ihre Teamkollegen werden es Ihnen danken, dass Sie eine intelligente Lösung gefunden haben!
Wenn Sie beispielsweise im Vertrieb tätig sind und regelmäßig lange Berichte über Gespräche mit Interessenten und Kunden abtippen müssen, können Sie diesen Prozess durch den Einsatz einer Software zur Aufzeichnung von Verkaufsgesprächen wie tl;dv optimieren. Mit diesem Tool können Sie während des Verkaufsgesprächs Notizen machen. Diese Notizen werden dann zu Zeitstempeln, mit denen Ihre Teamkollegen schnell zu bestimmten Gesprächsmomenten springen können. Sie müssen keine Zeit mehr damit verschwenden, lange Word-Dokumente abzutippen!
#32 Auf das Morgen vorbereiten
Der heutige Tag mag beschissen sein (was Ihre Produktivität angeht), aber der morgige Tag muss es nicht sein. Wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen, bereiten Sie sich stattdessen auf den Erfolg von morgen vor. Bereiten Sie sich auf eine gute Nachtruhe, einen frühen Start und ein gesundes Frühstück vor. Beginnen Sie die Arbeit am nächsten Tag mit einem aufgeräumten Schreibtisch und einer gut gefüllten To-Do-Liste.
#33 Bieten Sie einem Kollegen Ihre Hilfe an
Ein häufiger Grund für Langeweile bei der Arbeit ist, dass man einfach nicht genug zu tun hat. Wenn Sie sich selbst dabei ertappen, wie Sie Däumchen drehen, wenden Sie sich stattdessen an einen Teamkollegen. Vielleicht können Sie ihm einige seiner Aufgaben abnehmen oder gemeinsam an der Lösung eines Problems arbeiten.
#34 Alte Treffen auffrischen
Wenn Ihr Team eine Besprechungssoftware verwendet, um Zoom Anrufe oder Google Meets aufzuzeichnen, dann können Sie Diskussionen, die Sie aufgrund von Terminkonflikten verpasst haben, ganz nebenbei nachholen. Das Beste an aufgezeichneten Anrufen ist, dass sie übersprungen werden können - vor allem mit tl;dv, der Chrome-Erweiterung und der App Zoom , die aufgezeichnete Meetings in kurzweilige Meeting-Momente verwandelt. Wenn Ihr Team über tl;dv verfügt, suchen Sie einfach nach einem beliebigen Schlüsselwort in Ihrer Videobibliothek, um schnell alle Vorkommnisse zu finden, in denen dieses Wort erwähnt wurde. So holen Sie all die verpassten Anrufe in Minutenschnelle nach!
#Nr. 35 Lesen Sie einen Denkanstoß
Medium und LinkedIn sind hervorragende Orte, um interessante Artikel von Vordenkern in Ihrer Branche zu finden. Ein "Gedankenbeitrag" konzentriert sich in der Regel auf die Meinung einer informierten oder erfahrenen Person zu einem bestimmten Thema. Die Absicht ist, den Leser zum Nachdenken anzuregen oder ihn dazu zu bringen, akzeptierte Normen zu hinterfragen. Vielleicht finden Sie Inhalte, die Ihre Sichtweise auf eine Sache völlig verändern - in diesem Fall sollten Sie sie mit Ihrem beruflichen Netzwerk teilen. Vielleicht lesen Sie aber auch einen Beitrag, bei dem Sie sagen: "Was für ein Blödsinn". In diesem Fall sollten Sie Ihren eigenen Beitrag schreiben und ihn auf LinkedIn oder Medium veröffentlichen!
#36 Arbeit
Haben Sie sich schon einmal bei der Arbeit so gelangweilt, dass Sie beschlossen haben, zu... arbeiten? Ja, uns ist klar, dass man sich am Arbeitsplatz schon außerordentlich langweilen muss, um zu solch einer extremen Lösung zu greifen. Aber ironischerweise hilft es manchmal schon, wenn man einfach nur seine Arbeit macht. Wenn ein Projekt oder eine Aufgabe Sie langweilt, versuchen Sie, sie aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Überlegen Sie, wie Sie die Aufgabe auf unkonventionelle Weise erledigen können, oder zwingen Sie sich einfach, sich so lange darauf zu konzentrieren, dass Sie sich tatsächlich darauf einlassen.
Wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen und Inspiration brauchen
Vielleicht ist der Grund für Ihre Langeweile, dass Sie sich ein wenig demotiviert fühlen. Was soll das bringen?", denken Sie sich vielleicht und starren melodramatisch aus dem Fenster Ihres Büros zu Hause. Es ist nur natürlich, dass man seine Ziele von Zeit zu Zeit aus den Augen verliert, aber man kann sie an vielen Stellen wiederfinden. Wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen, machen Sie eine Pause und gehen Sie auf die Suche nach Inspiration.
#37 Einen neuen Arbeitsplatz finden
Einer der größten Vorteile von remote ist die Freiheit, dort zu arbeiten, wo man möchte! Ziehen Sie sich in Ihren Garten oder auf Ihren Balkon zurück - und wenn Sie keines von beidem haben, dann suchen Sie nach anderen gemütlichen Orten, an denen Sie arbeiten können. Bibliotheken, Cafés, Co-Working-Spaces - es gibt viele arbeitsfreundliche Orte, die nur darauf warten, entdeckt zu werden. Wenn Sie an einem interessanten Ort arbeiten, werden Sie sich bei der Arbeit weniger langweilen.
#Nr. 38 Finanztipps nachlesen
Schauen Sie in die Zukunft und denken Sie an Ihre Finanzen! Unabhängig davon, ob Sie Ihren Job mögen oder nicht (und wir hoffen, dass Sie ihn mögen!), ist es gut, sich an einen der Hauptgründe zu erinnern, warum Sie gelegentliche Langeweile ertragen. Vermutlich ist Geld ein wichtiger Faktor.
Wenn Sie einen Sparplan und ein monatliches Budget aufstellen, erhalten Sie eine Vorstellung davon, um wie viel Sie Ihr Einkommen erhöhen wollen oder müssen. Es ist auch eine gute Idee, Ihr Gehalt zu recherchieren (Sie können dies tun, indem Sie die durchschnittlichen Branchengehälter in Ihrer Region googeln). Oh, und Investopedia hat einen guten Leitfaden für Anfänger, wie man mit Aktieninvestitionen anfängt (und beantwortet Fragen wie "Was ist eine 409a-Bewertung?")
Das Nachdenken über die Finanzen könnte Sie dazu inspirieren, entweder die Karriereleiter in Ihrem derzeitigen Job zu erklimmen - oder sich nach anderen Möglichkeiten umzusehen. Oder Sie stellen fest, dass Sie für den Lebensstil, den Sie sich wünschen, nicht so viel arbeiten müssen wie bisher. Wenn Sie Wege finden, die Kosten zu senken, damit Sie weniger arbeiten müssen, wird Sie das dazu inspirieren, Ihr ideales Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden.
#39 Bitten Sie Ihren Chef um eine Herausforderung
Nein, wir schlagen nicht vor, dass Sie sich auf einen tödlichen Kampf mit Ihrem Chef einlassen. Aber wenn Sie sich bei der Arbeit leicht langweilen, sind Sie vielleicht bereit für neue Aufgaben. Schauen Sie Ihrem Chef in die Augen und sagen Sie: "Dann mal los."
#Nr. 40 Eine Wiedergabeliste erstellen
Von "Work From Home" von Fifth Harmony bis "Flashdance" von Irene Cara - manche Lieder heben die Stimmung in Sekundenschnelle. Erstellen Sie eine Wiedergabeliste mit Ihren Lieblingsmotivationsliedern, die Sie hören können, wenn Ihnen bei der Arbeit langweilig ist.
#41 Eine Reise in die Vergangenheit
Die Erinnerung an alte Zeiten kann inspirierend sein. Wenn Sie sich bei der Arbeit so sehr langweilen, dass Ihnen alles sinnlos vorkommt, erinnern Sie sich daran, dass das nicht so ist. Sehen Sie sich an, wie weit Sie seit den Anfängen Ihrer Karriere gekommen sind. Denken Sie an alles, was Sie erreicht haben, um dorthin zu gelangen, wo Sie jetzt sind. Erinnern Sie sich an vergangene Momente der Aufregung und Motivation! Wenn Sie sich alte Fotos ansehen oder sich einfach an die Vergangenheit erinnern, kann das helfen, den Kopf freizubekommen und Ihnen zu versichern, dass Sie - auch wenn Sie sich heute zu Tode langweilen - immer noch aufregende Dinge erleben werden.
#42 Ferien oder Wochenendausflüge planen
Langeweile bei der Arbeit könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie einen Urlaub brauchen. Eine Auszeit von der Arbeit hilft, das Gehirn wieder aufzuladen, aber wenn Sie nicht in der Lage sind, in den Urlaub zu fahren, planen Sie stattdessen einen Wochenendausflug. Recherchieren Sie Ideen, wohin Sie fahren, wo Sie übernachten und was Sie unternehmen können. Machen Sie einen Alleinausflug, einen romantischen Ausflug oder einfach ein Wochenende mit Ihrer Familie und Ihren Freunden. Wie auch immer - der halbe Spaß liegt in der Planung, also fangen Sie an, Ihre Möglichkeiten zu googeln!
#43 Singen Sie, als würden Sie für American Idol vorsingen
Verfeinern Sie Ihre Stimme mit etwas Gesangstraining zu Hause. Das ist eine großartige Aktivität, wenn Sie sich auf der Arbeit langweilen, denn beim Singen schüttet Ihr Gehirn Endorphine aus, die Sie glücklich machen und Stress abbauen. Wenn Sie das nächste Mal in eine Karaoke-Bar gehen, werden Ihre Freunde begeistert sein. Sagen Sie ihnen einfach, dass Sie sich auf der Arbeit regelmäßig langweilen. Bitte beachten Sie: Singen bei der Arbeit ist in einem Firmenbüro definitiv keine Option.
#44 Besuchen Sie Ihre örtliche Bibliothek
In den Regalen Ihrer örtlichen Bibliothek finden Sie eine Fülle von Anregungen. Normalerweise greifen wir auf Google zurück, wenn wir etwas lernen wollen. Das ist auch gut so, aber wir sollten nicht vergessen, dass auch Bücher eine Fülle von Wissen bieten - ganz zu schweigen davon, dass sie ein intensiveres Erlebnis sind als ein durchschnittlicher Online-Artikel. Holen Sie sich ein Buch, das mit Ihrem Arbeitsbereich zu tun hat, oder entfliehen Sie Ihren E-Mails für eine Weile, indem Sie sich in einer entrückten Fantasie verlieren.
#45 Lesen Sie eine gute Nachricht
Wir alle kennen die Gefahren der Schwarzmalerei - und das ist kein Strudel, in den man hineingezogen werden möchte, wenn man ohnehin schon von der Arbeit genervt ist. Um das zu ändern, sollten Sie sich Nachrichten ansehen, die Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern, anstatt Sie zu deprimieren. Es gibt zum Beispiel das Good News Network oder Positive.News - beide veröffentlichen nur inspirierende und aufmunternde Nachrichten.
Wenn Sie sich einfach nur langweilen, weil Sie eine Pause brauchen
Studien haben gezeigt, dass sich der menschliche Geist nicht viel länger als 90 Minuten konzentrieren kann, ohne eine Pause zu benötigen. Fünfzehn Minuten sollen die ideale Länge einer Pause sein - aber um ehrlich zu sein, müssen Sie Ihre perfekte Balance finden. Wie lange können Sie sich konzentrieren, bevor Sie anfangen, unruhig und gelangweilt zu werden? Wie lange brauchen Sie eine Pause, bevor Sie sich wieder voll konzentrieren können? Im Folgenden finden Sie einige Ideen für Pausen, wenn Sie das herausgefunden haben.
#46 In ein Tagebuch schreiben
Ist Ihnen langweilig, oder sind Sie einfach zu sehr von Ihrem Gefühlsleben abgelenkt, um sich auf die Arbeit zu konzentrieren? Wenn Sie Ihr Herz auf dem Papier ausschütten, ist das eine großartige Übung in Achtsamkeit, die hoffentlich die Langeweile vertreiben wird.
#47 Spiele online spielen
Es gibt unendlich viele Online-Spiele, nach denen man süchtig werden kann. Was kann da schon schiefgehen? Von Ego-Shootern bis hin zu Puzzlespielen finden Sie bestimmt etwas, das Ihre Langeweile während einer dringend benötigten Arbeitspause vertreibt. Oder fordern Sie für einen nostalgischen Touch Ihre Kollegen zu einer Partie klassischen Solitaire heraus, um zu sehen, wer am Ende die höchste Punktzahl erreicht - perfekt für eine unterhaltsame, ruhige Pause.
#48 Kritzeln und Skizzieren
Sie können nicht gut zeichnen, sagen Sie? Nun, Übung macht den Meister - und wenn du jedes Mal zeichnest, wenn du dich auf der Arbeit langweilst, wirst du in kürzester Zeit wie Leonardo da Vinci skizzieren können. Außerdem gibt es jede Menge anfängerfreundliche YouTube-Tutorials, die dir Schritt für Schritt zeigen, wie du mit nichts als einem Kugelschreiber niedliche Kunstwerke erschaffen kannst.
#49 Lerne etwas Zufälliges auf Wikipedia
Haben Sie schon einmal versucht zu tippen Spezial:Zufällig in die Suchleiste von Wikipedia eingeben? Tun Sie es. Sie werden jedes Mal einen neuen, zufälligen Artikel erhalten. Ich habe es gerade getan und bin jetzt ein Experte auf dem Gebiet 'Transformation des Osmanischen Reiches'. Erstaunlich.
#50 Neue Hobbys erforschen
Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, sich ernsthaft mit Ihren Hobbys zu beschäftigen. Wenn Sie mit dem Gedanken gespielt haben, Bogenschießen zu lernen oder einen Töpferkurs zu besuchen, dann vertreiben Sie sich die Zeit auf der Arbeit mit einer Recherche, wie Sie anfangen können! Es gibt viele YouTube-Kanäle, die dich in neue Sportarten oder Handwerke einführen, und wenn du kurz googelst, findest du Anleitungen für die Materialien, die du brauchst, um mit einem neuen Hobby zu beginnen, sei es Gartenarbeit oder Seifenherstellung!
#51 Hacks für das Leben lernen
Es gibt ganze Konten und Websites in den sozialen Medien, die sich mit "Life Hacks" beschäftigen - Sie wissen schon, diese Tipps und Tricks, die das Leben so viel einfacher machen. Lernen Sie einen cleveren "Hack", mit dem Sie Ihre Freunde beeindrucken können, z. B. auf Lifehack.org
#52 Einen geliebten Menschen anrufen
Deine Mutter möchte wissen, wie es dir geht.
#53 Forschungsrezepte
Wenn Ihnen langweilig ist, warum fordern Sie sich nicht heraus und unterhalten sich selbst mit ein paar aufregenden neuen Rezepten zum Ausprobieren in der Küche? Selbst wenn Sie keines davon nachkochen, macht es schon Spaß, durch die Bilder von köstlichen Gerichten zu scrollen.
#54 Erstellen Sie einen Essensplan
Gute Tage beginnen mit einem guten Frühstück, und produktive Nachmittage folgen auf beeindruckende Mittagessen. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, ist die Zeit, die Sie mit dem Vorbereiten von Mahlzeiten verbringen, gut investiert. Außerdem sparen Sie Geld, weil Sie nicht mehr ständig Essen zum Mitnehmen bestellen müssen.
#55 Ein Kapitel eines Buches lesen
Schon eine Viertelstunde Lesen am Tag kann Ihnen helfen, neue Energie zu tanken, etwas Neues zu lernen und in eine neue Welt einzutauchen. Wahrscheinlich haben Sie ein Buch herumliegen, das Sie schon lange lesen wollten. Jetzt ist es an der Zeit, das erste Kapitel aufzuschlagen! Machen Sie es sich zur Gewohnheit, immer dann nach einem Buch zu greifen, wenn Ihre Gedanken bei der Arbeit abschweifen. Ehrlich gesagt ist das lohnender als soziale Medien.
#56 Das Haus aufräumen
Manchmal macht ein unordentliches Zuhause auch einen unordentlichen Geist. Wenn es Ihnen schwerfällt, sich zu konzentrieren, legen Sie Musik auf und werden Sie stattdessen mit Reinigungsmitteln produktiv. Da Putzen und Aufräumen langweiliger ist als Arbeiten, werden Sie sich vielleicht bald wieder an Ihren Schreibtisch setzen.
#57 Neue Anwendungen entdecken
Es gibt kein Problem im Leben, das eine App nicht lösen könnte. OK, das stimmt nicht, aber Sie müssen zugeben, dass es eine App gibt, die so ziemlich alles in Ihrem Leben vereinfacht, bei dem Sie Hilfe brauchen. Sie möchten Ihr Training oder Ihre Bildschirmzeit überwachen? Auch dafür gibt es eine App. Eine neue Sprache lernen oder schlechte Gewohnheiten ablegen? Ihre Notizen ordnen oder Ihre Finanzen im Auge behalten? Apps, Apps, Apps. Finden Sie eine. Benutze sie. Deinstallieren Sie sie zwangsläufig wegen Speicherplatzproblemen. In jedem Fall ist die Suche nach unterhaltsamen Apps ein guter Weg, um die Langeweile bei der Arbeit zu vertreiben.
#58 Kuscheln Sie mit Ihren Haustieren
Gibt es eine bessere Art, eine Arbeitspause zu verbringen? Nö. Mit Haustieren zu schmusen ist das Nonplusultra. Es ist eine sofortige Injektion von Glück - und Ihr Haustier wird es (wahrscheinlich) auch genießen. Das ist vielleicht das Beste, was man tun kann, wenn einem bei der Arbeit langweilig ist.
#59 Und wenn du eine Katze hast, dann zerquetsche sie.
Kein Kontext erforderlich.
#60 Recherchieren Sie nach Wohltätigkeitsorganisationen - und spenden Sie!
Die am meisten unterschätzte Pausenbeschäftigung überhaupt. Recherchieren Sie nach Themen, die Sie interessieren (Bekämpfung des Klimawandels, Beendigung der Kinderarmut, Tierschutz, Wissenschaftsförderung), und erstellen Sie eine Liste von Organisationen, an die Sie gerne spenden würden. Diese Recherche wird Sie nicht nur inspirieren und weiterbilden - Sie werden sich auch glücklich fühlen, etwas zurückzugeben, und Sie werden mit dieser kleinen Aktion Freude verbreiten.
#61 Suchen Sie nach Dingen, die Sie in Ihrer Gemeinde tun können, um zu helfen.
Von der Blutspende bis zur Freiwilligenarbeit in Tierheimen gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie Ihre lokale Gemeinschaft unterstützen können. Vielleicht finden Sie sogar heraus, dass einige dieser Hilfsmaßnahmen in eine Arbeitspause gequetscht werden können - wie z. B. das Sammeln von Dingen rund um Ihr Haus, die Sie gerne an Wohltätigkeitsorganisationen spenden würden, oder das Aufsammeln von Müll auf Straßen, in Parks und Gemeindegebieten.
SignUpGenius hat eine großartige Liste mit 60 Ideen, wie du dich für deine Gemeindeengagieren kannst. Und das Beste daran: Wenn Sie sich freiwillig für gemeinnützige Zwecke engagieren können, bei denen Ihre beruflichen Fähigkeiten zum Einsatz kommen, nutzen Sie gleichzeitig Ihre Erfahrungen und stärken sie.
#62 Katzenvideos ansehen
Der kultige Zeitvertreib im Internet geht immer. Stellen Sie nur sicher, dass Sie einen Timer einstellen, denn es ist viel zu leicht, in ein YouTube-Kaninchenloch zu fallen. Sie wissen, wie das geht. Du fängst ganz harmlos an, dir Katzenvideos anzuschauen, und zwei Stunden später siehst du dir Videos vom Bau eines Bergtunnels an. Bleiben Sie bei den Katzen und teilen Sie die niedlichsten oder lustigsten Videos im Slack-Kanal Ihres Teams.
#63 Viel Spaß beim Anschauen von tl;dv Videos
Das WFH-Leben ist nicht ohne Kämpfe. Wir fühlen mit dir. tl;dv postet auf TikTok und Instagram Videos über die Arbeit von remote . Schau dir diese beliebten Accounts an, wenn du etwas lachen möchtest - und die Gewissheit, dass du nicht die Einzige bist, die sich manchmal bei der Arbeit langweilt.
@tldview Es folgt #paidtimeoff #workholiday #workandholiday #slack #zoom #googlemeet #itfollows #haunted #holidayworkdays ♬ O-Ton - tl;dv
Wenn Ihr Gehirn für den Tag abgeschaltet hat
Hat Ihr Gehirn bei der Arbeit völlig den Geist aufgegeben? Das kommt vor - in der Regel in der letzten Stunde des Tages, wenn Ihr Verstand von der Informationsflut und der Kommunikationsflut verwirrt ist.
#64 Ein paar Besorgungen machen
Müssen Sie das Paket nicht bei der Post abholen? Nein? Wann haben Sie denn das letzte Mal Ihre Sehkraft testen lassen? Der Kühlschrank sieht übrigens ein bisschen leer aus. Und die Bücher aus der Bibliothek müssen Sie auch noch zurückgeben. Der Punkt ist, dass es immer ein oder zwei Besorgungen zu erledigen gibt. Wenn Sie also die Arbeit aufschieben wollen, sollten Sie sich stattdessen um diese lästigen persönlichen Besorgungen kümmern. Mit etwas Glück hilft Ihnen die Erledigung dieser alltäglichen Aufgaben, sich auf die Arbeit zu konzentrieren.
#65 Neue Lokale erkunden
Schritt eins: Machen Sie eine Liste mit allen Lokalen in der Nähe, in denen Sie schon immer mal essen wollten. Zweiter Schritt: Machen Sie einen Plan, wie Sie einige von ihnen besuchen können. Schritt drei: Denken Sie daran, dass Sie Geld brauchen, um sich Mahlzeiten in Cafés und Restaurants leisten zu können. Schritt vier: Fühlen Sie sich wieder motiviert, zu arbeiten. (Funktioniert jedes Mal!)
#66 Kleiderschrank aufräumen
Werden Sie die Lady-Gaga-Perücke aus dem Jahr 2009 jemals wieder tragen? Wenn Sie sich auf der Arbeit langweilen, können Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Kleidung und Accessoires zu sortieren. Am Ende werden Sie einen Stapel ungewollter Kleidungsstücke haben, die Sie entweder spenden, verkaufen oder verschenken können.
#67 Ein Heimwerkerprojekt zu Hause starten
Ist es Ihnen auch manchmal so langweilig, dass Sie nur die Wand anstarren? Dann versuchen Sie doch, diese Wand mit Regalen zu füllen! Sie können diese Regale mit interessanten und inspirierenden Gegenständen bestücken, so dass Sie das nächste Mal, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen, etwas Motivierendes haben, auf das Sie Ihre Augen richten können. Ein kleines Heimwerkerprojekt zu Hause ist eine großartige Idee, denn mit den Händen etwas zu bauen oder zu reparieren ist eine befriedigende Abwechslung zu der Art von Arbeit, die wir am Computer erledigen. Sich einfach für einen Moment mit einer völlig anderen Aufgabe zu beschäftigen, ist oft die beste Lösung, wenn man sich bei der Arbeit langweilt.
#68 Ein Nickerchen machen
Haben Sie letzte Nacht gut geschlafen? Manchmal ist es ein Zeichen von Müdigkeit, wenn man sich bei der Arbeit nicht konzentrieren kann. Die gute Nachricht ist: Ihre Arbeit ist nicht so langweilig, wie Sie dachten, Sie sind nur müde. Die schlechte Nachricht ist: Ein Nickerchen zu machen, hilft nichtunbedingt. Möglicherweise wachen Sie auf und fühlen sich ein wenig groggy und desorientiert. Laut der Mayo Clinic besteht der Trick darin, nicht zu lange zu schlafen.
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#69 Einen Film ansehen
Wenn Ihr Gehirn für den Tag offiziell abgeschaltet hat, können Sie sich auch mit einem spannenden Film oder einer Fernsehsendung unterhalten. Befriedigen Sie Ihren Drang, Netflix zu schauen - denn wenn Sie das erst einmal hinter sich gebracht haben, werden Sie beim nächsten Mal hoffentlich etwas konzentrierter zur Arbeit kommen.
#70 Videospiele spielen
Mach weiter. Geben Sie nach. Schmeiß deine PlayStation an und entspann dich bei einem Spiel. Sie schämen sich für Ihre heimliche Skyrim-Session? Falls es Sie tröstet: Ihr Vorgesetzter macht das wahrscheinlich auch ab und zu. Wie auch immer, Sie können sich immer damit rechtfertigen, dass Spielen Ihre Arbeitsfähigkeiten verbessert.
#71 Ein Museum besuchen
Ein Besuch in einer Kunstgalerie oder einem Museum ist eine gute Möglichkeit, sich inspirieren zu lassen, etwas Neues zu lernen und die lokale Kultur und Kunst zu unterstützen. Es ist die perfekte Abwechslung zur Arbeit, wenn man sich langweilt. Machen Sie aus einem Museumsbesuch eine Mittagspause, und Sie werden sich bestimmt gestärkt fühlen, wenn Sie wieder an Ihren Schreibtisch zurückkehren.
#72 Entspannen Sie sich im Park
Machen Sie einen gemütlichen Spaziergang oder setzen Sie sich einfach auf eine Bank und bewundern Sie die ruhige grüne Umgebung. Parks sind ideal, um Stress abzubauen. Wenn Sie die nötige Energie haben, können Sie Ihre Laufschuhe anziehen und eine Runde joggen. Oder Sie packen eine Decke und eine Kanne heißen Tee ein und machen es sich unter einem Baum gemütlich. Wenn Sie sich wirklich nicht mehr zur Arbeit aufraffen können, können Sie den Nachmittag auch an einem gesunden Ort verbringen.
#73 Enten füttern im Park
Wer liebt keine Enten? Und die Enten werden dich lieben, wenn du sie im Park fütterst. Seien Sie sparsam mit dem Brot, denn Brot ist nährstoffarm und kann bei Enten ein unangenehmes Völlegefühl hervorrufen (einigen Quellen zufolge). Zu den empfohlenen Snacks für Enten gehören Maiskörner, Vogelfutter, geschnittene Weintrauben, Salat und Haferflocken. Im Grunde eine Weight Watchers-Diät.
Wenn Ihre Arbeit einfach von Natur aus langweilig ist
Das ist der denkbar schlechteste Grund, sich bei der Arbeit zu langweilen. Wenn Sie Ihre Arbeit langweilig finden, wird es Ihnen schwer fallen, sich zu konzentrieren, egal wie viele Pausen Sie einlegen. Was tun Sie also, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen, nur weil Ihre Arbeit langweilig ist?
#74 Finden Sie heraus, warum Ihr Job Sie langweilt
Sind Sie überqualifiziert? Passen die Aufgaben schlecht zu Ihren Kompetenzen? Verbringen Sie Zeit damit, sich zu wünschen, Sie würden etwas anderes tun? Haben Sie nicht genug Arbeit? Oder haben Sie so viel Arbeit, dass Sie häufig überfordert und entmutigt sind? Es ist wichtig, die Ursache für häufige Langeweile bei der Arbeit herauszufinden, denn nur dann können Sie Schritte in Richtung eines erfüllteren Arbeitslebens unternehmen. Wir verbringen viel Zeit bei der Arbeit - es ist wichtig, dass wir mögen, was wir tun.
#Nr. 75 Laden Sie Ihren Chef zu einem persönlichen Gespräch ein
Vielleicht ist es so einfach, die Langeweile bei der Arbeit zu vertreiben, indem Sie andere Aufgaben übernehmen. Aufgaben, die Sie anregender finden. In diesem Fall sollten Sie ein Gespräch mit Ihrem Vorgesetzten führen. Wenn Sie das Glück haben, einen aufgeschlossenen und mitfühlenden Chef zu haben, wird er oder sie Ihnen helfen wollen, sich bei Ihrer Arbeit inspirierter zu fühlen.
Regelmäßige 1:1-Gespräche sind eine gute Gelegenheit, um sich Gedanken über Ihre berufliche Entwicklung zu machen. Haben Sie eine klare Vorstellung davon, was Ihr Chef von Ihnen in Bezug auf Ihre tägliche Leistung und Ihre Zukunft im Unternehmen erwartet? Ein solches Gespräch mit Ihrem Chef kann Ihnen wertvolle Hinweise darauf geben, ob Ihre Arbeit wahrscheinlich interessanter wird oder nicht. Manchmal lohnt es sich, durchzuhalten - aber vielleicht ist es Zeit für einen Wechsel.
#76 Suche nach anderen Jobs
Wenn Sie mit Ihrem Job nicht zufrieden sind, sollten Sie sich nach anderen Möglichkeiten umsehen. LinkedIn und Websites mit Stellenangeboten sind ein guter Ausgangspunkt. So bekommen Sie ein Gefühl für die Nachfrage in der Branche und die Gehaltsspannen, so dass Sie besser vorbereitet sind, wenn es an der Zeit ist, sich ernsthaft auf die Jobsuche zu begeben.
#77 Arbeiten Sie an Ihrem Lebenslauf
Wann haben Sie das letzte Mal Ihren Lebenslauf aktualisiert? Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sicherzustellen, dass er auf dem neuesten Stand ist und widerspiegelt, wie großartig Sie wirklich sind.
#78 Aktualisieren Sie Ihr LinkedIn-Profil
Stellen Sie Ihre Fähigkeiten zur Schau! Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie Sie Ihr LinkedIn-Profil optimieren können, damit es in den Suchergebnissen von Personalverantwortlichen erscheint und für Headhunter unwiderstehlich aussieht. LinkedIn hat sogar einen eigenen Leitfaden für die Schritte, die Sie für ein 100 % tolles Profil unternehmen können. Natürlich tragen Ihr Profilfoto, Ihre persönliche Beschreibung, Ihr beruflicher Werdegang und Ihre Empfehlungen wesentlich dazu bei, Arbeitgeber davon zu überzeugen, dass Sie ein echter Star sind.
#79 Einem Kollegen einen Streich spielen
Es war vielleicht viel einfacher, Ihren Kollegen in einem Büro einen Streich zu spielen, aber es gibt viele Möglichkeiten, Streiche aus der Ferne zu spielen. Breezy hat eine fantastische Liste mit kreativen Streichen für WFH-Teams zusammengestellt - von vorgetäuschten Geburtstagsfeiern bis hin zum Herumspielen mit den Autokorrektureinstellungen eines gemeinsamen Dokuments. Schlimmstenfalls werden Sie gefeuert. Aber das ist in Ordnung. Ihr Job ist langweilig.
#80 Eine Online-Klasse oder einen Online-Kurs beginnen
Das Internet ist eine Schatztruhe voller kostenloser Online-Kurse und -Lehrgänge. Sie können sich innerhalb weniger Tage weiterbilden oder etwas völlig Neues lernen. Von Programmierung bis Marketing - Sie haben die Wahl. Und das Beste ist, dass Sie am Ende ein glänzendes Zertifizierungsabzeichen haben, das Sie Ihrem LinkedIn-Profil hinzufügen können.
Wenn Sie sich während eines Online-Meetings langweilen
Langeweile bei Sitzungen ist vielleicht die grausamste aller arbeitsbedingten Langeweileformen. Es gibt kein Entkommen. Ineffektive Besprechungen haben passive Zuhörer, dauern zu lange und konzentrieren sich auf Dinge, die man auch in einer E-Mail hätte zusammenfassen können. Und da die meisten Berufstätigen jede Woche 10-30 Stunden in solchen Besprechungen sitzen, kann die Langeweile unerträglich sein. Wir hassen langweilige Besprechungen so sehr, dass wir ein ganzes Tool entwickelt haben, um sie zu bekämpfen. Für diejenigen unter Ihnen, die es nicht nutzen tl;dvnicht nutzen - hier sind einige Tipps, was Sie tun können, während Sie sich durch langweilige Zoom Anrufe quälen.
#81 Spielen Sie Remote Treffen-Bingo (heimlich)
Sie können sogar über Slack gegen andere Gesprächsteilnehmer antreten. Hier finden Sie einen Generator für Bingokarten für virtuelle Meetings, damit jedes Gespräch interessant bleibt!
#82 Nenne die Anzahl der Hintergrundgeräusche, die du hören kannst
Kauen, hektisches Tippen auf der Tastatur, weinende Kinder, parkende Hunde. Ah, der wunderbare Soundtrack von remote Meetings. Hören Sie genau hin und notieren Sie sich jedes interessante Geräusch, das Sie in die Mikrofone Ihrer Kollegen eindringen hören.
@tldview Chaos pur #Meeting #Hintergrundgeräusche #corporate #wfh #newparents #coworkers ♬ O-Ton - tl;dv
#83 Ein Spiel oder eine Aktivität in die Sitzung einführen
Alle Besprechungen lassen sich mit ein oder zwei Aktivitäten interessanter gestalten. Beginnen Sie das Gespräch mit einem Eisbrecher, führen Sie Ihr Haustier vor die Webcam oder spielen Sie ein kurzes Spiel in der Mitte einer längeren Besprechung. Zwanglose Pausen machen eine langweilige Besprechung erträglicher.
Sie können auch das Format wechseln. Tools für die Zusammenarbeit wie Miro ermöglichen es den Gesprächsteilnehmern, auf denselben visuellen Raum zuzugreifen und ihre Ideen kreativ auszutauschen. Tun - statt nur zuzuhören - hilft Ihnen, sich zu konzentrieren.
#84 Stellen Sie tl;dv Ihrem Unternehmen vor.
Sagen Sie allen, dass Sie etwas zu tun haben und sich auf tl;dv informieren werden. Wenn sie sich verwirrt verhalten, lassen Sie den Link zu tldv.io im Chat fallen und verlassen Sie dann einfach den Anruf mit einem Moonwalk.
#Nr. 85 Überlegen Sie sich eine Ausrede, um nicht teilzunehmen
Manchmal ist die beste Lösung für ein langweiliges Meeting, einfach nicht teilzunehmen. Wir haben eine lange Liste von Ausreden, die Sie verwenden können, um sich aus Online-Meetings zu drücken. Von lächerlich bis genial - in diesem Leitfaden finden Sie sicher eine Ausrede, die niemand bestreiten wird.
#86 Verwaltung von Sitzungsnotizen
Das mag wie das Gegenteil einer guten Idee klingen. Wenn Sie sich während einer Besprechung zu Tode langweilen, wie wollen Sie dann die wichtigen Erkenntnisse und Aktionspunkte festhalten? Indem Sie sich freiwillig für diese Aufgabe zur Verfügung stellen, versteht sich! Wenn Sie sich Notizen machen oder die Momente der Besprechung mit einem Zeitstempel versehen müssen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie tatsächlich aufmerksam sind - und das wird Ihre Langeweile verringern!
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#87 Werden Sie kreativ mit Ihrem Zoom Hintergrund
Zumindest werden Sie damit unterhalten, auch wenn alle anderen nur mit den Augen rollen. WENN du Inspiration für lustige oder ungewöhnliche Zoom Hintergründe suchst, haben wir genau den richtigen Leitfaden für dich.
@tldview I remember my first Zoom background #zoom #meetings #zoombackground #remote #coworkers ♬ original sound - tl;dv
#88 Porträts der Teilnehmer der Aufforderung zeichnen
Halten Sie ihre Gesichter mit Ihrem Stift fest! Kritzeln ist eine gute Möglichkeit, sich während einer langweiligen Sitzung zu beschäftigen. Am besten zeigen Sie Ihre Meisterwerke auf dem Notizblock niemals Ihren Kollegen. Sie werden dich als komisch bezeichnen.
#89 Überprüfen Sie sinnlose Websites
Dieser erstaunliche "Generator für sinnlose Websites" zeigt Ihnen jedes Mal, wenn Sie ihn darum bitten, eine andere und einzigartig sinnlose Website. Manche Websites sind zwar sinnlos, aber dennoch faszinierend oder unheimlich spannend. Sie können sie während eines Online-Meetings ganz einfach in Ihrem Browser ansehen, ohne dass Sie zu viel Misstrauen erregen. Aber seien Sie vorsichtig - die Zeit vergeht schnell, wenn Sie die Tiefen der seltsamsten Websites im Internet erkunden. Manche verirren sich tagelang in diesem Wurmloch.
#90 Antwort in Reimen
Wenn Sie in der Sitzung eine Antwort geben sollen, achten Sie darauf, dass sich das letzte Wort Ihres Satzes auf das letzte Wort der anderen Person reimt. Beispiel:
"Hey Luis, hörst du überhaupt zu?"
"Ja - und ich würde sagen, die Frist muss verlängert werden."
"Wirklich - du brauchst mehr Zeit?"
"Noch eine Woche oder so sollte reichen."
"Alles in Ordnung? Du verhältst dich total seltsam."
"Tut mir leid, Jess. Genau das habe ich befürchtet."
Möchten Sie anderen helfen, ihre Langeweile bei der Arbeit zu vertreiben?
Wir hoffen, dass dieser Leitfaden für Sie nützlich war und dass Sie sich bei der Arbeit weniger langweilen! Verbreiten Sie diesen Leitfaden weit und breit - vielleicht helfen Sie damit jemandem, seine Motivation während eines langweiligen Arbeitstages wiederzuerlangen. 💪
