매달 수천 명의 사람들이 하는 것처럼 '직장에서 지루함'을 검색하여 이 콘텐츠를 발견하셨다면 상황이 심각한 것일 수 있습니다. 죄송합니다. 업무로 인한 지루함을 해소하는 방법에 대한 영감을 얻기 위해 인터넷을 뒤져야 할 정도로 상황이 심각해져서는 안 됩니다. 하지만 여기 있습니다! 양심에 가책을 느끼지 않고 노트북을 닫을 수 있을 때까지 아직 많은 시간이 남았다는 것을 알면서도 관자놀이를 마사지하고 계실 겁니다.
지루함을 날려버릴 수 있는 다양한 아이디어를 소개합니다! 집중력, 동기 부여 또는 삶의 의욕을 되찾기 위해 업무 시간 중에 할 수 있는 일들에 대한 아이디어를 나열해 보겠습니다. 이 목록은 특히 remote 근무자에게 적합하다는 점을 명심하세요. 재택근무를 하지 않나요? 지루함을 달래기가 더 어렵겠지만, 다음 아이디어 중 상당수는 회사 사무실에서도 성공적으로 실행할 수 있습니다.
지루한 온라인 회의에 갇혀 있는 분들을 위해 아래에 관련 섹션이 마련되어 있습니다.(전문가 팁: 동료들에게 tl;dv 같은 온라인 미팅 소프트웨어를 사용하여 통화를 짧고 간결하게, 그리고 자주 하도록 하세요.)
직장에서 지루할 때 할 수 있는 최고의 목록
다음 섹션으로 이동하여 자신의 상황에 가장 적합한 팁을 찾아보세요. 지루함을 느끼는 이유만큼이나 지루함의 유형도 다양합니다. 늦은 오후의 찰나의 불안한 순간이든, 하루 종일 지루함을 느끼며 삶의 선택에 의문을 품게 되는 순간이든, 에어비앤비가 도와드리겠습니다.
집중력 회복: 집중력을 높일 수 있도록 마음을 쉬게 하기
생산성 유지: 지루함을 없애면서 일을 처리하기
영감 얻기: 동기 부여는 어디로 갔을까? 그것을 찾을 시간
아이디어 깨기: 때로는 다른 일을 하는 순간이 필요할 때가 있다
희망 없음: 뇌가 공식적으로 그날을 포기한 경우
실존적: 이 일이 나에게 맞지 않는 건 아닐까?
온라인 회의: 의미 없는 회의의 독특하고 잔인한 지루함을 경험하기
지루할 때 업무에 집중하는 방법
두뇌가 배터리 부족으로 작동하는 것 같다고 느끼신 적이 있나요? 그렇다면 이제 충전할 시간입니다! 너무 지루해서 집중할 수 없다면, 다른 종류의 활동으로 두뇌를 자극하면 창의력을 자극하고 집중력을 높일 수 있습니다. 다음 활동을 하고 나면 조금 더 활기차게 업무에 복귀할 수 있습니다.
#1 산책하기(자연 속에서 하는 것이 이상적)
다리를 쭉 펴고 혈액 순환을 원활하게 하는 것만큼 좋은 운동은 없습니다. 빠르게 걷는 것은 신체에 놀라운 효과를 줄 뿐만 아니라 자연이 있는 곳을 걸을 수 있다면 정신 건강에도 도움이 됩니다. 걷기는 건강에 엄청난 이점이 있다는 사실이 계속해서 밝혀지고 있습니다. 신선한 공기, 신체 활동, 혼자만의 시간을 보내며 사색에 잠길 수 있는 이 마법 같은 조합은 단 10분만 실천해도 더 행복하고 집중력이 높아진 상태로 책상에 복귀할 수 있도록 도와줍니다.
며칠 동안 가이드 하이킹을 떠나는 것은 바쁜 도시 생활에서 벗어나는 좋은 휴식이 될 수 있습니다. 경험이 많은 일부 직원들은 이러한 하이킹의 긍정적인 효과를 잘 알고 있기 때문에 Bookatrekking.com이나 기타 권위 있는 트레킹 회사 등 평판이 좋은 하이킹 여행사에 가이드 투어를 주문하기도 합니다. 이렇게 하면 자연을 즐기고 업무에 대한 새로운 에너지와 아이디어를 얻어 돌아올 수 있습니다.
#2 명상하기
잠시 시간을 내어 자신의 생각과 소통하고 호흡에 집중하세요. 약간의 마음챙김은 평안한 마음을 얻는 데 도움이 되어 완전히 다른 마음가짐으로 업무에 복귀할 수 있도록 도와줍니다. 심호흡은 신경을 진정시키고 스트레스를 줄여주는 것으로 과학적으로도 밝혀졌습니다. 직장에서 지루한 순간에 명상을 해야 하는 이유가 더 많아졌습니다!
#3 요가하기
요가 동작으로 유연성을 기르세요! 요가는 초보자와 초보자 모두에게 완벽한 휴식 시간 활동입니다. 요가는 체력, 혈류, 심박수 및 호흡에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 요가 매트와 요가 공이 권장되지만 장비는 필요하지 않으며, 적당한 동작만 하면 땀을 많이 흘리지 않습니다.
#4 헬스장 가기
때로는 에너지와 집중력, 동기 부여를 되찾기 위해 격렬한 운동이 필요할 때가 있습니다. 헬스장에 간 것을 후회하는 사람은 아무도 없겠죠? 러닝머신에서 10분만 뛰더라도 이메일과 Excel의 세계로 돌아갈 때쯤이면 자신감과 활력을 되찾을 수 있습니다. 경고: 정기적으로 헬스장에 가면 온라인 회의의 웹캠에서 강박적으로 팔뚝을 구부리게 되는 원치 않는 결과를 초래할 수 있습니다.
#5 점핑 잭 수행
헬스장에 갈 수 없거나 요가도 너무 힘들 것 같다면, 대신 짧은 시간 동안 빠르게 몸을 움직여 보세요. 일어나서 가능한 한 많은 점핑 잭을 해보세요. 간단하고 효과적이며, 회사 사무실에 갇혀 사람들의 시선을 피하고 싶다면 화장실에서 할 수 있을 정도로 쉽습니다. 숨이 차서 사무실 화장실을 나설 때 동료들이 눈썹을 치켜세울 수도 있지만, 그게 뭐 어때서요?
#6 음악 듣기
음악은 기분을 완전히 바꿀 수 있는 힘이 있습니다. 적절한 음악은 기분을 좋게 하고, 생각을 정리하며, 동기 부여를 불러일으키고, 마음을 진정시킬 수 있습니다. 모든 직장인은 하루를 보내기 위해 Spotify 또는 Apple 음악 구독이 필요합니다. 근무 시간 동안 집중력과 생산성을 높이기 위해 특별히 선별된 수많은 재생 목록이 있습니다. 편안한 클래식부터 파워풀한 팝송까지, 지루함을 달래줄 재생 목록을 찾을 수 있습니다.
#7 물을 마시거나 간식 먹기
마지막으로 물을 마신 게 언제였나요? 화면 앞에서 몇 시간을 보내다 보면 수분 섭취를 잊어버리기 쉽습니다. 프로젝트에 몰두할 때는 몸의 배고픔 신호를 무시하기 쉽지만, 업무 중 집중력이 흐트러진다면 큰 물 한 잔이나 맛있는 간식이 필요할 수 있습니다. 전문가 팁: 업무 시간 내내 큰 물병을 가까이에 두세요.
#8 식물에게 사랑을 주세요
식물은 우리를 행복하게 합니다. 식물이 잘 자라는 모습을 지켜보는 것은 우리에게 만족감을 줍니다. 직장에서 지루함을 느낀다면 식물에게 사랑과 관심을 보여줄 수 있는 기회를 가져보세요. 물을 주고, 가지치기를 하고, 말을 걸며 식물이 얼마나 아름다운지 이야기해 보세요.
#9위 카페인 섭취(적당히)
커피는 그 맛있는 힘을 남용하지 않는 한 매일 아침 출근길의 주인공입니다. 졸음이 쏟아지고 집중력이 떨어질 때 커피 한두 잔 이면 잠에서 깨어나기 충분할 수 있습니다. 커피를 너무 많이 마시면 필요한 에너지를 얻지 못할 뿐만 아니라 건강에도 위험한 영향을 미칠 수 있습니다. 전반적인 피로감으로 인해 직장에서 자주 지루함을 느낀다면 카페인 섭취량을 줄여 수면에 도움이 되는지 확인해 보세요.
#10 퀴즈 풀기
마감일이 다가오면 자신이 어떤 종류의 파스타 모양인지 알아보는 버즈피드 퀴즈를 푸는 것이 다소 어리석게 느껴질 수 있습니다. 하지만, 퀴즈를 통해 활기차게 업무에 복귀할 수 있다면(그리고 자신의 파스타 모양에 대해 깨달을 수 있다면!) 가끔씩 바보 같은 퀴즈를 푸는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 또한, 업무와 관련된 주제에 대한 기술이나 지식을 테스트하는 퀴즈를 언제든지 풀 수 있습니다.
11 #11 일어나서 춤추기
기분도 좋아지고 몸도 좋아지는 놀라운 운동. 재택근무 중 직장에서 지루함을 느낀다면 지금 당장 일어나서 몸을 움직이지 않을 이유가 전혀 없습니다. 해보세요!(전문가 팁: YouTube에서 쉬운 댄스 튜토리얼을 찾을 수 있습니다.)
12 #12 목욕 또는 샤워하기
지루함을 씻어내 본 적이 있나요? 욕조에 거품을 가득 채우고 편안한 거품 목욕을 즐기거나 간단한 샤워를 하면 상쾌한 기분으로 책상에 복귀할 수 있습니다.
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#13 외모에 변화를 주세요
외모가 달라지면 일에 대한 느낌도 달라질 수 있습니다. 시도해 볼 가치가 있지 않나요? 메이크오버 세션이 끝나고 나면 전처럼 지루한 기분이 들더라도 적어도 멋지게 보일 수 있을 거예요. 욕실 선반에 있는 헤어 제품을 실험해 보거나 창의적인 메이크업을 시도해 보세요. 평소에는 입지 않던 옷을 입거나 옷장 한구석에 오랫동안 잊고 있던 아이템으로 액세서리를 해보세요. 단, 하루 종일 온라인 회의에 참석해야 하는 상황은 아닌지 확인하세요. 파란색 페이스 페인트는 설명하기 어려울 수 있습니다.
직장에서 지루함을 느끼면서도 생산성을 높이고 싶다면?
누구나 때때로 휴식이 필요하며, 매일 100%의 효율로 일할 수 있는 사람은 없습니다. 그렇지만 직장에서 생산성을 유지하기 위해 고군분투할 때 죄책감을 느끼지 않는 것은 때때로 어려운 일입니다. 지루함을 덜 느끼면서도 업무 생산성을 유지하고 싶은 분들을 위한 아이디어를 소개합니다.
#14 커피 채팅에 동료 초대하기
돈독한 관계를 구축하는 것은 대부분의 업무에서 중요한 부분이지만, 가상 업무 환경에서는 직장에서의 사교 활동이 어려울 수 있습니다. 수다를 떨거나 점심시간에 수다를 떨며 친목을 도모할 수 있는 곳이 없습니다. 직장에서 지루할 때는 동료와 대화하는 습관을 기르세요.
즉석 커피 채팅(온라인 또는 오프라인)에 누군가를 초대하고 어떤 주제든 이야기해보세요! 최신 넷플릭스 프로그램에 대한 간단한 토론은 당신에게 필요한 휴식일 수 있습니다. 또는 최근 직장에서의 힘든 일에 대해 불평하며 스트레스를 날려버릴 수도 있습니다. 단, 지루함을 더 악화시키지 않는 동료를 초대해야 합니다...
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#15 북마크 정리
진짜로, 거기에는 이상한 것들이 있습니다. 몇 년 전에 저장한 멋진 콘텐츠를 재발견하거나 더 이상 관련성이 없는 북마크를 삭제하세요. 수백 개의 북마크가 깔끔한 폴더로 정리되면 만족감이 엄청날 것입니다!
#16 받은 편지함 정리
구독 취소해야 할 뉴스레터가 엄청나게 많을 가능성이 있습니다. 중요한 메시지에 별표를 표시하고, 스팸 폴더를 다시 확인하고, 받은 편지함을 어지럽히는 뉴스레터는 모두 삭제하세요. 정말 기분이 좋아질거예요...
흠, 구독 취소를 클릭하는 데 2초를 소비해야 하나요, 아니면 이 회사에서 보낸 이메일을 삭제하는 데 1초를 소비해야 하나요?
- 벤 로젠 (@ben_rosen) 2021년 6월 6일
17 #17 사무실 공간 정리하기
깨끗한 책상, 깨끗한 마음. 업무 공간이 점점 어수선해지고 낙서한 노트 사이에 문구류가 흩어져 있다면 정리가 필요한 때입니다. 서랍을 정리하고 책상을 정리하고 휴지통에 쓰레기를 버리세요. Pinterest를 샅샅이 뒤지고 TikTok을 훑어보면 영감을 얻을 수 있는 스마트한 수납 제품이나 책상 정리 팁이 많이 있습니다.
18 #18 사무실 재배치 또는 새단장하기
환경의 변화는 집중력과 동기 부여를 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 홈 오피스에 갇혀 있나요? 사무실 인테리어로 분위기를 바꿀 수 있습니다! 차분한 파스텔 톤의 업무 공간을 원하든, 정글 같은 사무실을 원하든, 핀터레스트와 틱톡에서 영감을 얻을 수 있는 수많은 아이디어가 있습니다. 새로운 색상, 식물, 벽 아트, 가구는 기분을 좋게 하고 업무에 더 많은 영감을 줄 수 있습니다. 완전히 새단장할 예산이 없다면 홈 오피스 풍수에 맞게 가구를 재배치하거나 저렴한 비용으로 업무 공간을 변화시킬 수 있는 방법을 찾아보세요.
#19 할 일 목록 만들기
지금 지루하다고 해서 항상 지루할 것이라는 의미는 아닙니다. 아직 꿈이 있지 않나요? 그것들을 적어보세요! 사소한 일부터 큰 야망에 이르기까지 하고 싶은 일의 목록을 작성하면 실제로 동기 부여가 되는 효과를 얻을 수 있습니다.
#20 컴퓨터 바탕화면 정리하기...
오래된 파일은 삭제하고, 중요한 파일은 백업하고, 바탕화면 바로가기를 폴더로 정리하세요. 바탕화면이 어수선하면 컴퓨터 속도가 느려지고 중요한 파일이나 바로가기를 찾기가 더 어려워질 수 있습니다.
#21 ...컴퓨터 바탕화면을 멋지게 꾸미기
데스크톱을 이미 정리하셨나요? 좋아요 - 첫 번째 단계가 완료되었습니다! 이제 창의적인 데스크톱 아이디어로 즐거운 시간을 보내세요. 그게 무슨 뜻일까요? 브라이트사이드의 다음 예시에서 영감을 얻으세요. (참고로 화면이 두 개 이상이면 더 창의적인 아이디어를 낼 수 있습니다!)
바탕화면 아이콘을 재미있는 배경 이미지와 짝을 이루도록 배치하는 것은 직장에서 지루함을 달랠 수 있는 놀랍도록 재미있는 방법입니다. 엄밀히 따지면 생산성이 떨어지는 것처럼 보일 수도 있지만, 사실 대부분의 시간을 바탕화면을 응시하고 있는 것이 사실입니다. 따라서 데스크톱이 웃음의 원천이 될 수 있다면 그만한 가치가 있지 않을까요?
#22 비밀번호 업데이트
데이터 보안은 농담이 아닙니다. 창의적이고 추측하기 어려운 비밀번호를 생각해낸 다음 모든 주요 업무 자격 증명을 업데이트하세요.
#23 이메일 서명 업데이트
이메일 서명을 더욱 권위 있고 전문적으로 보이게 만들 수 있나요? 지금이 바로 그 기회입니다!
이메일에 '귀하의'라고 서명하는 것은 애정을 표현하는 것이 아니라 이제 이 이메일은 귀하의 것이니 이제 그만 가져가라는 의미입니다.
- 케이트 맥킨 (@kate_mckean) 2021년 3월 8일
#24 업데이트 실행 및 컴퓨터 재시작
진심입니다. 해보세요. 또한, 컴퓨터 업데이트는 일을 하지 않을 수 있는 매우 타당한 이유입니다. 상사가 온라인 회의에 참석하라고 하나요? 업데이트가 진행 중인 사진을 찍어 보내세요! 즉시 감옥에서 벗어날 수 있는 카드입니다.
#25위 테드 강연 시청하기
동기 부여가 부족하신가요? 테드 강연은 교육적일 뿐만 아니라 영감을 주는 경우가 많습니다. 다양한 주제를 다루는 이 짧은 강연은 재미있고 유익하기 때문에 흥미를 느낄 만한 강연을 찾을 수 있을 것입니다. 지식을 넓히는 것은 언제나 생산적이며, 운이 좋으면 이전보다 더 의욕적으로 업무에 복귀할 수도 있습니다.
#26위 업계 뉴스 읽기
누구나 자신의 업무 분야와 관련된 뉴스 사이트를 하나 이상 북마크에 저장해 두어야 합니다. 업무에 집중할 수 없을 때는 대신 업계 업데이트를 확인하여 최신 정보를 파악하세요. 이는 최소한의 노력으로 업무 생산성을 유지할 수 있는 좋은 방법입니다.
#27위 팟캐스트 듣기
업무와 관련된 팟캐스트를 통해 정보를 얻고 아이디어를 얻을 수도 있습니다! 산책을 하거나 집안을 정리할 때, 또는 직장에서 최소한의 집중력이 필요한 간단한 작업을 할 때 팟캐스트를 들어보세요.
#28위 LinkedIn에서 새 연락처 만들기
가상 네트워킹은 업계에서 소중한 관계를 구축하는 데 도움이 됩니다. LinkedIn을 탐색하여 알고 지내면 도움이 될 만한 흥미로운 사람들을 찾아보고 연락하여 '안녕하세요'라고 인사하세요! 영업 분야에 종사하고 있다면 잠재적인 리드를 찾고 싶을 수도 있습니다. 다른 직업을 찾고 있다면 채용 담당자와 연결해보는 것도 좋습니다. 자신에게 영감을 주었고 멘토 역할을 해줄 준비가 되어 있는 사람에게 메시지를 보내보세요.
29 #29 경력 목표 재검토
상상력이 부족한 면접관들이 항상 묻는 고전적인 질문은 "5년 후 어디에 있고 싶습니까?"입니다. 생각해 볼 가치가 있는 질문입니다. 자신의 커리어가 나아가고자 하는 방향을 알면 올바른 방향으로 나아갈 수 있는 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 위대함을 상상한 다음 펜을 들고 종이에 적으세요. 향후 5년간의 커리어 야망과 목표를 모두 적어보세요.
30 #30 직장에서 사회적 이니셔티브 시작하기
직장에서 지루함을 느끼는 사람은 여러분뿐만이 아닙니다. 아마도 지금 이 순간에도 동료 중 적어도 한 명은 똑같은 경험을 하고 있을 것입니다. 조직 전체에서 직장 내 지루함을 해소하는 가장 좋은 방법은 재미있는 소셜 이니셔티브를 도입하는 것입니다. 북클럽, 헬스장 챌린지, 가상 노래방 세션 등이 그 예가 될 수 있습니다. 가능성은 무궁무진합니다! 보너스 아이디어: '반려동물 사진' Slack 채널.
31 #31 업무에 유용한 도구 조사
많은 사람이 업무가 너무 반복되면 지루함을 느낍니다. 시간이 많이 걸리고 일상적인 작업을 반복해서 수행해야 하는 것은 지루할 뿐만 아니라 비효율적입니다. 비효율성은 비용이 많이 들기 때문에 지루한 업무에서 잠시 벗어나 당면한 업무를 확장하거나 단순화할 수 있는 방법을 연구하는 것이 정당화될 수 있습니다. 팀원들이 현명한 해결책을 찾아준 것에 대해 고마워할 것입니다!
예를 들어 영업팀에서 일하면서 정기적으로 잠재 고객 및 고객과의 통화에 대한 장문의 보고서를 작성해야 하는 경우 tl;dv 과 같은 영업 통화 녹음 소프트웨어를 사용하여 이 프로세스를 확장할 수 있습니다. 이 도구를 사용하면 영업 통화 중에 메모를 작성할 수 있습니다. 이 메모는 팀원들이 특정 통화 순간으로 빠르게 이동할 수 있는 타임스탬프가 됩니다. 더 이상 긴 Word 문서를 입력하느라 시간을 낭비할 필요가 없습니다!
#32 내일을 위한 준비
생산성 측면에서 오늘은 형편없을지 몰라도 내일은 꼭 그럴 필요는 없습니다. 업무가 지루하다면 내일의 성공을 위한 준비를 하세요. 숙면을 취하고 일찍 일어나 건강한 아침 식사를 준비하세요. 깨끗한 책상과 멋진 할 일 목록으로 다음 날 업무를 시작하세요.
33 #33 동료를 돕겠다고 제안
직장에서 지루함을 느끼는 일반적인 이유는 단순히 할 일이 충분하지 않기 때문입니다. 엄지손가락을 꼼지락거리고 있는 자신을 발견하면 팀원에게 도움을 요청하세요. 동료의 업무 부담을 덜어주거나 문제 해결을 위해 협업할 수 있을 것입니다.
#34 이전 회의 따라잡기
팀에서 미팅 소프트웨어를 사용하여 Zoom 통화 또는 Google 미트를 녹화하는 경우, 일정 충돌로 인해 놓친 토론 내용을 자연스럽게 따라잡을 수 있습니다. 녹화된 통화의 가장 큰 장점은 훑어보기가 가능하다는 점인데, 특히 녹화된 미팅을 회의 순간으로 바꿔주는 tl;dv, Chrome 확장 프로그램 및 Zoom 앱을 사용하면 더욱 좋습니다. 팀에 tl;dv 이 있는 경우 동영상 라이브러리에서 키워드를 검색하면 해당 단어가 언급된 모든 사례를 빠르게 찾을 수 있습니다. 몇 분 안에 부재중 전화를 모두 확인할 수 있습니다!
#35 생각의 글 읽기
Medium과 LinkedIn은 업계 리더들의 흥미로운 글을 찾을 수 있는 좋은 곳입니다. '생각 글'은 일반적으로 특정 문제에 대한 정보나 경험이 풍부한 사람의 의견에 초점을 맞춥니다. 독자의 생각을 자극하거나 기존의 규범에 의문을 제기하도록 유도하는 것이 목적입니다. 어떤 사안에 대한 관점을 완전히 바꾸는 콘텐츠를 발견할 수도 있는데, 이 경우 전문가 네트워크와 공유해보는 것은 어떨까요? '말도 안 되는 소리'라는 생각이 들게 하는 글을 읽을 수도 있습니다. 그런 경우에는 직접 글을 작성하여 LinkedIn이나 Medium에 게시하세요!
#36 작업
직장에서 너무 지루해서 그냥... 일하기로 결심한 적이 있나요? 예, 극단적인 해결책을 찾으려면 직장에서 지루함이 극에 달해야 한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 아이러니하게도 단순히 '일을 하는 것'이 때때로 효과가 있을 수 있습니다. 프로젝트나 업무가 지루하다면 새로운 각도에서 접근해 보세요. 작업을 완료하는 색다른 방법을 시도해 보거나, 실제로 작업에 몰입할 수 있을 만큼 충분히 오래 집중하도록 스스로를 몰아붙여 보세요.
업무가 지루하고 영감이 필요할 때
지루한 이유는 의욕이 떨어졌기 때문일 수도 있습니다. '무슨 소용이야?'라고 혼자 생각하며 사무실 창밖을 멍하니 바라보고 있을지도 모릅니다. 때때로 야망을 잊어버리는 것은 자연스러운 일이지만, 다양한 곳에서 야망을 재발견할 수 있습니다. 직장에서 지루함을 느낄 때는 잠시 휴식을 취하고 영감을 찾아보세요.
37 #37 새로운 근무 장소 찾기
remote 근무의 가장 큰 장점 중 하나는 원하는 곳에서 자유롭게 일할 수 있다는 점입니다! 정원이나 발코니에서 휴식을 취하거나, 둘 다 없다면 다른 아늑한 업무 공간을 찾아보세요. 도서관, 커피숍, 코워킹 스페이스 등 업무에 집중하기 좋은 장소가 많이 있습니다. 흥미로운 장소에서 일하면 지루함을 덜 느낄 수 있습니다.
#38 금융 팁 읽어보기
금융에 정통한 마음으로 미래를 바라보세요! 직업을 좋아하든 좋아하지 않든(물론 좋아하시길 바랍니다!), 가끔씩 지루함을 견디는 주된 이유 중 하나를 상기하는 것이 좋습니다. 아마도 돈이 핵심 요소일 것입니다.
저축 계획과 월별 예산을 세우면 수입을 얼마나 늘리고 싶은지 또는 얼마나 늘려야 하는지 알 수 있습니다. 자신의 연봉을 조사하는 것도 좋은 방법입니다(해당 지역의 평균 업계 연봉을 구글에서 검색해 볼 수 있습니다). 인베스토피디아에는 주식 투자를 시작하는 방법에 대한 좋은 초보자 가이드가 있습니다.
재정에 대해 생각하다 보면 현재 직장에서 커리어 사다리를 오를 수 있는 영감을 얻거나 다른 곳에서 기회를 찾을 수도 있습니다. 또는 원하는 라이프스타일을 위해 지금만큼 일할 필요가 없다는 것을 깨달을 수도 있습니다. 비용을 절감 하여 일하는 시간을 줄일 수 있는 방법을 찾으면 이상적인 일과 삶의 균형을 향해 나아갈 수 있는 영감을 얻게 될 것입니다.
#39 상사에게 도전 요청하기
상사와 사생결단의 전투를 벌이자는 것은 아닙니다. 하지만 직장에서 쉽게 지루함을 느낀다면 새로운 책임을 맡을 준비가 된 것일 수도 있습니다. 상사의 눈을 똑바로 바라보며 "해보자"고 말해보세요.
#40 재생 목록 만들기
Fifth Harmony의 '재택근무'부터 아이린 카라의 '플래시댄스'까지, 몇 곡의 음악은 순식간에 기분을 전환시켜 줍니다. 직장에서 지루함을 느낄 때 들을 수 있도록 좋아하는 동기 부여 노래의 재생 목록을 만들어 보세요.
41 #41 추억의 길로 떠나는 여행
옛 추억을 떠올리는 것은 영감을 불러일으킬 수 있습니다. 업무가 너무 지루해서 모든 것이 무의미하게 느껴지기 시작한다면, 그렇지 않다는 사실을 스스로에게 상기하세요. 경력 초창기부터 지금까지 얼마나 멀리 왔는지 살펴보세요. 현재 위치에 도달하기까지 성취한 모든 것을 생각해 보세요. 흥분과 동기 부여가 넘쳤던 과거의 순간을 기억하세요! 오래된 사진을 보거나 단순히 과거를 떠올리는 것만으로도 마음을 정리하고 지금은 지루할지라도 여전히 흥미진진한 곳으로 나아가고 있다는 확신을 가질 수 있습니다.
#42 휴일 또는 주말 여행 계획하기
직장에서의 지루함은 휴가가 필요하다는 신호일 수 있습니다. 휴가를 내면 뇌를 재충전하는 데 도움이 되지만, 휴가를 갈 수 없다면 대신 주말 휴가를 계획하세요. 어디로 갈지, 어디에서 묵을지, 무엇을 할지에 대한 아이디어를 조사해 보세요. 혼자 떠나는 여행, 로맨틱한 휴양지, 가족 및 친구들과 함께하는 주말 여행 등 다양한 계획을 세워보세요. 어느 쪽이든 여행의 절반은 계획하는 것이니 지금부터 구글 검색을 시작하세요!
#43 아메리칸 아이돌 오디션처럼 노래하기
집에서 보컬 트레이닝으로 목소리를 연마하세요. 노래를 부르면 뇌에서 엔도르핀이 분비되어 행복감을 높이고 스트레스를 해소할 수 있기 때문에 직장에서 지루할 때 좋은 활동입니다. 다음에 노래방에 가면 친구들이 깜짝 놀랄 거예요. 직장에서 지루할 때가 많다고 말해보세요. 참고: 회사에서 노래를 부르는 것은 절대 허용되지 않습니다.
#44 지역 도서관 방문
지역 도서관의 서가에는 수많은 영감을 얻을 수 있는 책들이 있습니다. 우리는 일반적으로 무언가를 배우고 싶을 때 Google을 찾지만, 일반 온라인 기사보다 더 몰입감 있는 경험은 물론 풍부한 지혜를 얻을 수 있는 책도 있다는 사실을 잊지 마세요. 자신의 업무 분야와 관련된 책을 골라 읽거나, 잠시 이메일에서 벗어나 공상 과학 소설에 빠져보세요.
#45 좋은 소식 읽기
우리 모두는 둠스크롤링의 위험성을 잘 알고 있으며, 이미 업무에 지쳐 있을 때 그 소용돌이에 빨려 들어가고 싶지는 않을 것입니다. 따라서 기분 전환을 위해 우울함 대신 미소를 짓게 하는 뉴스를 확인해보세요. 예를 들어, 영감을 주고 기분을 고양시키는 뉴스만 게시하는 굿 뉴스 네트워크나 포지티브닷뉴스가 있습니다.
단순히 휴식이 필요해서 지루한 경우
연구에 따르면 인간의 정신은 휴식 없이 90분 이상 집중할 수 없다고 합니다. 15분 정도가 가장 이상적인 휴식 시간이라고 알려져 있지만, 사실 자신에게 맞는 적절한 휴식 시간을 찾아야 합니다. 안절부절못하고 지루함을 느끼기 전에 얼마나 집중할 수 있을까요? 다시 온전히 집중할 준비가 되기까지 얼마나 많은 휴식 시간이 필요할까요? 다음은 이를 파악하기 위한 몇 가지 휴식 아이디어입니다.
46 #46 일기 쓰기
지루하거나 감정적인 생활에 너무 산만해서 업무에 집중할 수 없나요? 종이에 마음을 쏟아내는 것은 지루함을 덜어줄 수 있는 훌륭한 마음챙김 연습입니다.
#47 온라인 게임 플레이
중독될 수 있는 온라인 게임은 무궁무진합니다. 뭐가 잘못될 수 있을까요? 1인칭 슈팅 게임부터 퍼즐 게임까지, 업무 중 지루함을 달래줄 수 있는 게임을 찾을 수 있습니다.
48 #48 낙서 및 스케치
그림에 소질이 없다고요? 연습은 완벽을 만든다 - 직장에서 지루할 때마다 그림을 그리다 보면 금방 레오나르도 다빈치처럼 스케치할 수 있을 거예요. 게다가 볼펜만 가지고도 귀여운 그림을 그리는 방법을 단계별로 알려주는 초보자 친화적인 유튜브 튜토리얼이 많이 있습니다.
49 #49 위키피디아에서 무작위로 무언가를 배우기
타이핑을 해본 적이 있나요? 특별:랜덤 를 위키백과 검색창에 입력하시겠습니까? 그렇게 하세요. 매번 새로운 무작위 기사가 표시됩니다. 방금 해보니 이제 '오스만 제국의 변모'. 놀랍습니다.
#50 새로운 취미 연구하기
이제 취미에 대해 진지하게 생각해 볼 때입니다. 양궁 레슨을 신청하거나 도예 수업에 참석하고 싶다는 생각을 해왔다면, 직장에서 시간을 쪼개서 시작할 방법을 찾아보세요! 새로운 스포츠나 공예를 소개하는 유튜브 채널이 많이 있으며, 구글에 검색하면 정원 가꾸기나 비누 만들기 등 새로운 취미를 시작하는 데 필요한 재료에 대한 가이드를 찾을 수 있습니다!
#51 라이프 핵 배우기
삶을 훨씬 더 쉽게 만들어주는 팁과 요령, 즉 '인생 핵'에 관한 소셜 미디어 계정과 웹사이트가 가득합니다. Lifehack.org와 같은 곳에서 친구들에게 깊은 인상을 남길 수 있는 스마트한 '핵'을 배워보세요.
#52 사랑하는 사람에게 전화하기
엄마가 어떻게 지내는지 궁금해하세요.
#53 연구 레시피
지루하다면 주방에서 시도해 볼 수 있는 흥미진진한 새 레시피에 도전해 보는 건 어떨까요? 실제로 요리를 하지 않더라도 맛있는 요리 사진을 스크롤하는 것만으로도 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
#54 식사 계획 세우기
좋은 하루는 좋은 아침 식사로 시작되고, 생산적인 오후는 인상적인 점심 식사로 이어집니다. 재택근무 시에는 식사 준비에 소요되는 시간을 효율적으로 활용할 수 있습니다. 또한 더 이상 긴급 테이크아웃 음식을 주문할 필요가 없어 비용도 절약할 수 있습니다.
#55 책 한 장 읽기
매일 15분만 책을 읽으면 재충전하고, 새로운 것을 배우고, 새로운 세계로 탈출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오랫동안 읽고 싶었던 책 한 권쯤은 가지고 계실 겁니다. 지금이 바로 첫 장을 펼칠 때입니다! 직장에서 마음이 방황할 때마다 책을 찾는 습관을 들여보세요. 솔직히 소셜 미디어보다 더 큰 보람을 느낄 수 있습니다.
#56 집안 정리하기
때로는 지저분한 집이 마음을 지저분하게 만들기도 합니다. 집중하기 힘들다면 음악을 틀어놓고 청소용품으로 생산성을 높여보세요. 청소와 정리는 일보다 더 지루하기 때문에 책상으로 돌아가고 싶을 수도 있습니다.
#57 새로운 앱 발견
앱으로 해결하지 못할 인생의 문제는 없습니다. 물론 그렇지는 않지만, 도움이 필요한 생활 속 거의 모든 일을 간소화할 수 있는 앱이 있다는 사실에는 동의해야 합니다. 운동량이나 스크린 타임을 추적하고 싶으신가요? 이를 위한 앱이 있습니다. 새로운 언어를 배우거나 나쁜 습관을 끊고 싶으신가요? 노트를 정리하거나 재정을 관리하고 싶으신가요? 앱, 앱, 앱. 하나 찾아보세요. 사용하세요. 저장 공간 문제로 인해 불가피하게 삭제하세요. 어느 쪽이든, 재미있는 앱을 찾아보는 것은 직장에서 지루함을 없애는 좋은 방법입니다.
#58 반려동물 안아주기
업무 휴식 시간을 보내는 더 좋은 방법이 있을까요? 아니요. 반려동물을 안아주는 것이 최고입니다. 즉각적으로 행복감을 느낄 수 있고 반려동물도 좋아할 것입니다. 직장에서 지루할 때 할 수 있는 최고의 방법일지도 모릅니다.
#59 고양이를 키우고 있다면... 고양이를 뭉개버리세요.
컨텍스트가 필요하지 않습니다.
#60 자선 단체를 조사하고 기부하세요!
가장 과소평가된 업무 휴식 시간 활동. 기후 변화 대응, 아동 빈곤 퇴치, 동물 복지, 과학 기금 등 관심 있는 분야를 조사하고 기부하고 싶은 단체의 목록을 작성해 보세요. 이 리서치 세션은 여러분에게 영감과 교훈을 줄 뿐만 아니라, 기부를 통해 행복을 느끼고 이 작은 실천으로 행복을 전파할 수 있을 것입니다.
#61 커뮤니티에서 도움을 줄 수 있는 일을 찾아보세요.
헌혈부터 보호소 자원봉사까지, 지역사회를 지원할 수 있는 방법은 다양합니다. 자선 가게에 기꺼이 기부할 수 있는 집 주변의 물건을 모으거나 거리, 공원, 커뮤니티 구역에서 쓰레기를 줍는 등 이러한 지원 활동 중 일부는 업무 휴식 시간에 짬을 내서 할 수도 있습니다.
SignUpGenius에는 커뮤니티에 환원하는 방법에 대한 60가지 아이디어목록이 있습니다. 무엇보다도 자신의 업무 기술을 활용할 수 있는 커뮤니티 활동에 자원봉사를 할 수 있다면 자신의 경험을 활용함과 동시에 강화할 수 있습니다.
#62위 고양이 동영상 보기
대표적인 인터넷 오락인 유튜브는 절대 실패하지 않습니다. 유튜브의 함정에 빠지기 너무 쉽기 때문에 타이머를 설정하는 것이 좋습니다. 어떻게 진행되는지 아시죠? 무심코 고양이 동영상을 보다가 2시간 뒤에는 산 터널 공사 동영상을 보고 있는 자신을 발견하게 되죠. 고양이와 함께하며 팀의 Slack 채널에서 귀엽거나 재미있는 동영상을 공유하세요.
63 #63 tl;dv 동영상 시청하기
WFH 생활에 어려움이 없는 것은 아닙니다. tl;dv 에서는 remote 업무와 관련된 동영상을 게시하고 있으니, 웃음을 원한다면 이 인기 계정을 스크롤해 보고 가끔씩 직장에서 지루함을 느끼는 사람이 나 혼자만은 아니라는 사실에 위안을 얻으세요.
유급휴가 #워크홀리데이 #워크앤홀리데이 #슬랙 #zoom #구글미트 #잇팔로우 #유령의 #휴일근무 ♬ 원음 - tl;dv
하루 동안 뇌가 셧다운된 경우
뇌가 일을 완전히 포기한 상태인가요? 보통 하루의 마지막 한 시간 정도, 정보의 홍수와 커뮤니케이션의 과부하로 머릿속이 혼란스러울 때 이런 일이 발생합니다.
#64 심부름하기
우체국에서 소포를 수령해야 하지 않나요? 아니요? 마지막으로 시력 검사 받은 게 언제야? 그나저나 냉장고가 좀 비어있는 것 같네요. 그리고 도서관 책도 반납해야 하고요. 요점은 항상 한두 가지 심부름을해야한다는 것입니다. 따라서 직장에서 일을 미루고 싶다면 그 대신 성가신 개인 심부름에 주의를 기울이세요. 운이 좋다면, 일상적인 업무를 정리하면서 업무에 집중하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
#65 새로운 맛집 조사하기
1단계: 가보고 싶었던 주변 맛집의 목록을 작성합니다. 2단계: 그 중 몇 곳을 방문할 계획을 세웁니다. 3단계: 카페와 레스토랑에서 식사를 하려면 돈이 필요하다는 점을 기억하세요. 4단계: 다시 일하고 싶은 동기를 느낍니다. (매번 효과가 있습니다!)
#66 옷장 정리
2009년의 레이디 가가 가발을 다시 쓰게 될까요? 직장에서 지루함을 느낀다면 옷과 액세서리를 정리하는 시간을 가져보세요. 정리가 끝나면 원치 않는 옷이 쌓여 기부하거나 판매하거나 나눠줄 수 있을 것입니다.
#67 집에서 DIY 프로젝트 시작하기
너무 지루해서 벽만 쳐다본 적이 있나요? 그렇다면 그 벽을 선반으로 채워보세요! 흥미롭고 영감을 주는 아이템을 선반에 올려놓으면 직장에서 지루할 때 시선을 집중할 수 있는 동기 부여가 될 것입니다. 집에서 작은 DIY 프로젝트를 진행하는 것은 좋은 아이디어입니다. 손으로 무언가를 만들거나 고치는 것은 컴퓨터 앞에 앉아서 하는 작업과는 완전히 다른 만족스러운 작업이기 때문입니다. 직장에서 지루함을 느낄 때 잠시 동안 완전히 다른 작업에 몰두하는 것이 가장 좋은 해결책이 될 수 있습니다.
#68 낮잠 자다
어젯밤에 잘 주무셨나요? 때때로 업무에 집중하지 못하는 것은 피곤함의 신호일 수 있습니다. 좋은 소식은 일이 생각만큼 지루하지 않고 그저 졸릴 뿐이라는 것입니다. 나쁜 소식은 낮잠을 자는 것이반드시 도움이 되지는 않는다는 것입니다. 낮잠을 자고 일어나면 약간 멍하고 방향 감각이 흐려질 수 있습니다. 메이요 클리닉에 따르면 낮잠을 너무 오래 자지 않는 것이 요령이라고 합니다.
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#69 영화 보기
오늘 하루 공식적으로 뇌가 피로를 풀었다면 흥미진진한 영화나 TV 프로그램을 시청하며 즐거운 시간을 보내는 것도 좋습니다. 넷플릭스를 몰아보고 싶은 충동을 해소하고 나면 다음 번에는 좀 더 집중해서 업무에 임할 수 있을 것입니다.
#70 비디오 게임 플레이
계속하세요. 포기하세요. PlayStation을 켜고 게임으로 긴장을 풀어보세요. 몰래 스카이림을 플레이한 것이 부끄러우신가요? 위로가 될지 모르겠지만, 여러분의 매니저도 때때로 같은 행동을 할 것입니다. 어쨌든 게임이 업무 능력 향상에 도움이 된다고 주장하면서 게임을 정당화할 수 있습니다.
#71위 박물관 방문
미술관이나 박물관을 방문하는 것은 영감을 얻고 새로운 것을 배우며 지역 문화 예술을 후원할 수 있는 좋은 방법입니다. 지루함을 느낄 때 일에서 벗어날 수 있는 완벽한 탈출구이기도 합니다. 점심시간을 이용해 박물관을 방문하면 책상에 돌아왔을 때 활력이 넘치는 기분을 느낄 수 있을 거예요.
#72 공원에서의 휴식
여유롭게 산책을 하거나 벤치에 앉아 고요한 녹음을 감상하세요. 공원은 스트레스 해소에 아주 좋습니다. 체력이 남아 있다면 운동화를 신고 조깅을 즐겨도 좋습니다. 아니면 담요와 따뜻한 차를 준비해 나무 아래에서 아늑한 시간을 보내셔도 좋습니다. 정말 더 이상 일을 할 수 없다면 오후를 건전한 곳에서 보내는 것도 좋습니다.
73 #73 공원에서 오리에게 먹이 주기
오리를 좋아하지 않는 사람이 있을까요? 공원에서 오리에게 먹이를 주면 오리도 여러분을 좋아할 거예요. 빵은 영양가가 낮고 오리가 불편하게 포만감을 느낄 수 있으므로(일부 출처에 따르면) 빵은 조심하세요. 오리에게 권장되는 간식으로는 갈라진 옥수수, 새 씨앗, 얇게 썬 포도, 양상추, 귀리 등이 있습니다. 기본적으로 체중 감시자 식단입니다.
업무가 본질적으로 지루한 경우
직장에서 지루함을 느끼는 최악의 이유입니다. 업무가 지루하다면 아무리 많은 휴식을 취해도 집중력을 유지하기 어려울 것입니다. 그렇다면 단순히 업무가 지루해서 직장에서 지루할 때는 어떻게 해야 할까요?
#74 직업이 당신을 지루하게 만드는 이유 파악하기
자격 요건을 초과했나요? 업무가 본인의 역량에 맞지 않나요? 다른 일을 하고 싶다고 생각하며 시간을 보내나요? 업무가 충분하지 않나요? 아니면 업무가 너무 많아서 자주 압도당하고 낙담하나요? 잦은 업무 지루함의 원인을 파악하는 것은 매우 중요합니다. 그래야만 보다 만족스러운 직장 생활을 위한 조치를 취할 수 있기 때문입니다. 우리는 직장에서 많은 시간을 보내므로 우리가 하는 일을 좋아하는 것이 중요합니다.
#75 상사를 일대일 미팅에 초대하기
업무 지루함을 해소하는 방법은 다양한 작업을 시도하는 것만큼 간단할 수도 있습니다. 자신이 더 자극을 받는 작업. 이 경우 관리자와의 대화가 필요합니다. 운이 좋게도 친근하고 자상한 상사가 있다면 업무에 대한 영감을 더 많이 얻을 수 있도록 도와줄 것입니다.
정기적인 1:1 미팅은 경력 발전에 대해 생각을 자극하는 대화를 나눌 수 있는 좋은 기회입니다. 상사가 일상적인 업무 성과와 회사에서의 미래와 관련하여 여러분에게 기대하는 바가 무엇인지 명확하게 알고 있나요? 상사와 이런 대화를 나누면 업무가 더 흥미로워질 가능성이 있는지 여부에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 때때로, 계속 버틸 가치가 있지만 변화가 필요한 시점일 수도 있습니다.
#76 다른 일자리 찾기
현재 직장에 만족하지 않는다면 다른 곳에서 기회를 찾아보세요. LinkedIn과 구인 웹사이트는 시작하기에 좋은 곳입니다. 이를 통해 업계 수요와 급여 범위를 파악할 수 있으므로 도약할 때가 되었을 때 진지하게 구직 활동을 할 수 있도록 준비할 수 있습니다.
#77 이력서 작성하기
마지막으로 이력서를 업데이트한 것이 언제인가요? 잠시 시간을 내어 이력서가 모두 최신 상태인지, 자신이 얼마나 멋진 사람인지 반영하고 있는지 확인하세요.
#78 LinkedIn 프로필 업데이트
여러분의 실력을 뽐내 보세요! 더 많은 채용 담당자가 검색하고 헤드헌터에게 매력적으로 보이도록 LinkedIn 프로필을 최적화할 수 있는 방법은 무수히 많습니다. LinkedIn에는 실제로 100% 멋진 프로필을 만들기 위해 취할 수 있는 단계에 대한 자체 가이드가 있습니다. 말할 필요도 없이 프로필 사진, 개인 설명, 업무 경력 및 추천은 모두 고용주에게 자신이 최고의 스타라는 확신을 심어주는 데 큰 도움이 됩니다.
#79 동료에게 장난치기
실제 사무실에 있는 동료에게 장난을 치는 것이 훨씬 쉬웠을지 모르지만, 원격으로 장난을 칠 수 있는 방법은 얼마든지 있으니 안심하세요. 실제로 Breezy는 가짜 생일 축하부터 공유 문서의 자동 수정 설정에 장난을 거는 것까지, WFH 팀을 위한 창의적인 장난 아이디어의 환상적인 목록을 작성했습니다. 최악의 경우 해고당할 수도 있습니다. 하지만 괜찮습니다. 지루한 일이니까요.
#80 온라인 수업 또는 코스 시작
인터넷은 무료 온라인 강의와 강좌가 가득한 보물상자입니다. 며칠 만에 기술을 향상시키거나 완전히 새로운 것을 배울 수 있습니다. 프로그래밍부터 마케팅까지, 선택은 여러분의 몫입니다. 무엇보다도 가장 좋은 점은 수료 후 빛나는 인증 배지를 LinkedIn 프로필에 추가할 수 있다는 점입니다.
온라인 미팅 중 지루한 경우
지루함과의 만남은 업무로 인한 지루함 중에서도 가장 잔인한 것일 수 있습니다. 탈출구는 없습니다. 비효율적인 회의는 참석자들이 수동적으로 경청하고, 너무 오래 진행되며, 이메일에 요약할 수 있는 내용에 집중합니다. 대부분의 전문가들은 매주 10~30시간씩 이런 종류의 회의에 참석하기 때문에 지루함을 견디기 힘들 수 있습니다. 저희는 지루한 회의가 너무 싫어서 이를 방지하기 위한 도구를 만들었습니다. 하지만 아직 tl;dv를 사용하지 않는 분들을 위해 지루한 Zoom 통화에 시달리는 동안 할 수 있는 몇 가지 팁을 알려드립니다.
#81 플레이 Remote 미팅 빙고(비밀리에)
Slack을 통해 다른 통화 참가자와 경쟁할 수도 있습니다. 가상 회의 빙고 카드 생성기로 모든 통화를 흥미롭게 만들어 보세요!
82 #82 들을 수 있는 배경 소음의 수를 나열하세요.
씹는 소리, 정신없이 타이핑하는 키보드, 우는 아이들, 주차하는 개들. 아, remote 회의의 아름다운 사운드트랙이군요. 동료의 마이크를 통해 들려오는 모든 흥미로운 소리를 주의 깊게 듣고 메모해 두세요.
순수한 혼돈 #회의 #배경소음 #기업 #wfh #신혼부부 #동료 ♬ 원음 - - tl;dv
#83 미팅에 게임 또는 활동 소개하기
한두 가지 활동으로 모든 미팅을 더욱 재미있게 만들 수 있습니다. 아이스 브레이커로 통화를 시작하거나, 애완동물을 웹캠 앞에 데려오거나, 긴 회의 중간에 간단한 게임을 해보세요. 캐주얼한 휴식 시간은 지루한 미팅을 더 견딜 수 있게 해줍니다.
형식을 바꿀 수도 있습니다. Miro와 같은 협업 도구를 사용하면 통화 참가자들이 동일한 시각적 공간에 액세스하여 창의적으로 아이디어를 공유할 수 있습니다. 듣기만 하는 것이 아니라 직접 해보는 것이 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
84 #84 회사에 tl;dv 소개하기
모든 사람에게 할 일이 있다고 말하고 tl;dv. 상대방이 혼란스러워하면 채팅에서 tldv.io 링크를 드롭한 다음 문워킹으로 통화를 종료하세요.
#85 참석하지 않을 핑계 생각하기
때로는 지루한 미팅을 처리하는 가장 좋은 방법은 그냥 참석하지 않는 것입니다. 온라인 미팅에서 벗어나기 위해 사용할 수 있는 다양한 핑계 목록이 준비되어 있습니다. 우스꽝스러운 것부터 천재적인 것까지, 이 가이드에서 아무도 반박할 수 없는 핑계를 찾을 수 있을 것입니다.
#86 회의 노트 관리하기
이것은 좋은 생각과는 정반대로 들릴 수도 있습니다. 회의 중에 지루함을 느낀다면 중요한 요점과 행동 요령을 어떻게 기억할 수 있을까요? 물론 이 책임을 자원하는 것입니다! 회의 순간을 메모하거나 타임스탬프를 찍어두면 실제로 주의를 기울일 가능성이 높아져 지루함을 줄일 수 있습니다!
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#87 Zoom 배경으로 창의력 발휘하기
다른 사람들은 눈을 동그랗게 뜨고 쳐다보더라도 적어도 여러분은 즐겁게 지낼 수 있을 것입니다. 재미있거나 특이한 Zoom 배경에 대한 영감을 원하신다면, 바로 이 가이드가 도움이 될 것입니다.
내 첫 Zoom 배경이 기억나요 #zoom #회의 #줌배경 #remote #동료들 ♬ 원음 - -. tl;dv
#88 통화 참가자의 초상화 그리기
펜으로 상대방의 얼굴을 포착하세요! 낙서는 지루한 회의 중에 집중력을 높일 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만 메모장에 그린 낙서를 동료에게 보여주지 않는 것이 가장 좋습니다. 동료들이 이상하다고 신고할 테니까요.
#89 무의미한 웹사이트 확인
이 놀라운 '무의미한웹사이트 생성기'는 사용자가 요청할 때마다 독특하고 의미 없는 다른 웹사이트를 보여 줍니다. 일부 웹 사이트는 무의미하지만 매혹적이거나 이상하게 매혹적입니다. 온라인 회의 중에도 별다른 의심 없이 브라우저에서 쉽게 확인할 수 있습니다. 하지만 인터넷에서 가장 이상한 웹사이트의 깊숙한 곳을 탐험하다 보면 시간이 금방 지나가니 주의하세요. 어떤 사람들은 며칠 동안 웜홀에서 길을 잃기도 합니다.
#90 운율로 답하기
미팅에서 응답을 해야 하는 경우, 문장의 마지막 단어가 다른 사람이 말한 마지막 단어와 운율이 맞는지 확인하세요. 예시:
"루이스, 집중하고 있긴 해요?"
"네,마감일이 연장되어야 할 것 같아요."
"정말요? 시간이 더 필요해요?"
"일주일 정도만 더 있으면 괜찮을 거예요."
"괜찮아요? 이상하게 행동하네요."
"미안해요, 제스. 내가 걱정했던 게 바로 그거야."
다른 사람들의 직장 내 지루함을 해소하는 데 도움을 주고 싶으신가요?
이 가이드가 도움이 되셨기를 바라며, 직장에서 지루함을 조금이나마 덜 느끼셨기를 바랍니다! 이 가이드를 널리 공유해 주시면 다른 분들도 지루한 업무 시간 동안 의욕을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 💪
